omlet

jak już kupiłem opakowanie 100g to do oporu, żeby wyjeść, bo później się taka zeschnięta brzydka robi jak leży :-) poza tym miałem "potrzebę", bo już długi czas chodziła za mną taka pizza z rukolą i omlet :-)

nadal wszystko na szybko :-) omlet /SFD/2021/10/13/e80f2bcb301d4f89ac7bed3a08d9f8a3.jpg sałatka z makaronem ryżowym /SFD/2021/10/13/1b8938a31f55414cba78c54f824f1b9d.jpg barszcz ukraiński z kurczakiem /SFD/2021/10/13/eee478ab19a84f63a48466b1eaca3c82.jpg tosty i makrela w sosie pomidorowym /SFD/2021/10/13/bfbacae626d64e9eae09f815ea5d9ea5.jpg jaja na [...]

Końcówka piątku i trochę soboty :-) Omlet LC Pizzerinki Makrela i cukinia Szybka pizza i szejk Stejk, ziemniaki pieczone i warzywka /SFD/2021/10/16/c46736a71f844699a1a501f0fd3500c5.jpg /SFD/2021/10/16/ee67132a7384456f8af938d3044fa279.jpg /SFD/2021/10/16/b34ca1504f784148a34579a100386217.jpg /SFD/2021/10/16/6d37f456aff4433095d81305553279a3.jpg [...]

niedziela i początek poniedziałku :-) omlet /SFD/2021/10/18/d6d701b080ea4053af6c8f71fab87d9c.jpg sałatka makaronowa, pizzerinka i szejk /SFD/2021/10/18/76c9632df89748faa6b8466b8f6db207.jpg krem z dyni /SFD/2021/10/18/e13fa820b4d84e09bb5bbc8040d25a97.jpg indyk i pomidorki /SFD/2021/10/18/e3da0fd9041d4a67b855913a2c1aab7f.jpg sałatka makaronowa, [...]

wczoraj zamiast tortilli wpadły placki z kurczaka, ale może dziś się uda :-D tosty z awokado, jajki, warzywki omlet żurek placki z kurczaka i warzywki krem z dyni z kurczakiem /SFD/2021/10/20/b3e1a5aaa62343978e8bd41192aac5a7.jpg /SFD/2021/10/20/250dfec57d954165b357e7fba877013c.jpg /SFD/2021/10/20/3512b6c9055b4e1e95d87b8d8a9f332b.jpg [...]

wczoraj brak czasu na gotowanie to tak na szybko, dziś może coś "poszaleję" :-) omlet /SFD/2021/10/22/89645dfd315b44c1a3ae8750dff60e0a.jpg krem z dyni /SFD/2021/10/22/a70570cc2c454909b37fb7f9f94f7e14.jpg frankfurterki /SFD/2021/10/22/b5fdab495f4646e080aaeeac364a3900.jpg kiełbaska, indyk, warzywki, tosty [...]

cały tydzień będzie ten sam klimat :-D omlet /SFD/2021/10/27/b3f670059f154eb694d0e923dda11076.jpg cezar /SFD/2021/10/27/16f4fca74c63461d94ea30442381ebf9.jpg warzywka, awokado, jaja /SFD/2021/10/27/5361150886784da1a399c603b0babed2.jpg

wtorek :-) omlet /SFD/2021/11/3/7022080a68394f458445e33e3b985fa1.jpg sałatka z jajami /SFD/2021/11/3/e419f3eb800d47aa835b471d4c03a6f6.jpg jajecznica, warzywka, tosty /SFD/2021/11/3/2aec1864b2894e5287ee6c5d5c440101.jpg sałatka z indykiem, placek włoski z oliwą /SFD/2021/11/3/44b5ba47ea0a4e0d8b626df2725fc33d.jpg

Środa :-) omlet /SFD/2021/11/4/3482e53d825d4e7a813db4a8e2ac4f40.jpg sałatka /SFD/2021/11/4/b011b2b9338c4699af2e7752f8618983.jpg naleśniki orkiszowe na słono, łosoś /SFD/2021/11/4/9f89894e2ae24dce9b999e63ccf2a8a7.jpg swoja kaszaneczka i warzywa /SFD/2021/11/4/7d6d75e87bca4bd287074b75480e32da.jpg tosty z makrelą i wpc [...]

trochę podładowane węgli, bo od środy dojść do siebie nie mogę :-) ryżanka z wpc, migdałami i jabłkiem /SFD/2021/11/5/7a1179fc983542eda2870ab6c9468117.jpg omlet /SFD/2021/11/5/559163bb963d4dea89a6987cd53dd66f.jpg sałatka z jajami i burratą /SFD/2021/11/5/f30f325819c5478c8fedfd21e1ffa567.jpg ziemniaki pieczone i kurczak [...]

Trochę z wczoraj i dziś, z tym że dziś wieczór był na urodzinach i trochę za bardzo poszalalem, ale traktuje jako cheat i jedziemy dalej :-) Omlet LC Anaboliczny rosół Jajecznica, łosoś, awokado, pomidor Bardzo smaczne oreło Bezglutenowe ciacho - tylko galaretka spłynęła :-( ale w smaku bardzo dobre :-) [...]

wczoraj i dziś :-) wczoraj poszalałem i jak na mnie to ogromna ilość węgli wpadła - 300g :-D omlet /SFD/2021/11/10/5ade7250cf714011804e605ea08d87a8.jpg zupka kalafiorowa /SFD/2021/11/10/3996df1baea248e089e3780ad95dc573.jpg rolada, ryż, fasolka /SFD/2021/11/10/a9293550dc0d4e8b97f4370ec2337ee3.jpg kurczak, ziemniaki pieczone, warzywka [...]

Mieszkałem kiedyś w Górach Sowich i tam to było normalne, a teraz na Kujawach i tutaj też to jest powszechna praktyka, więc od środka Polski na Wschód chyba tego nie znacie :-P Możesz wprowadzić nowe danie na salony :-) Niedziela i poniedziałek :-) Omlet Jarzynówka Skrzydełka i ziemniaki pieczone Haloweenowa dynia doczekała się wmontowania w [...]

Ciekawy jestem czy będą jakieś fajne promki jutro na sfd . Spróbowałbym jakiś nowych słodkości :P Edycja limitowana nutlove choco banana :-P omlet makaron i serniczek, całe szczęście ostatnia porcja bo już zaczął się nudzić :-D jarzynowa kurczak z brokułem i ryż konjac taki kremik dorwałem /SFD/2021/11/25/77cdf84c2fe3464d8c94359f502fd85a.jpg [...]

wczoraj takie smaki :-) omlet z cheddarem /SFD/2021/11/26/17b69d8ca7fd4561ad75c442de657a0b.jpg makaron z pesto, kurczakiem, pomidrokami i oliwkami /SFD/2021/11/26/f4f312977a2f4ea49bf6208de3c22e43.jpg pudding /SFD/2021/11/26/d461bf7df3904496817c6f5f9369d0b0.jpg pizza /SFD/2021/11/26/edeb699995844946b311c0aea14461c2.jpg makrela, tosty z awokado i [...]

pojedzone, ale liczone :-) omlet /SFD/2022/1/20/588aa6b4af214157978cbf1e76e453ce.jpg schaboszczak i fryty /SFD/2022/1/20/5dfb9eadab74479e845764503a4cfa8c.jpg gołąbki bez zawijania /SFD/2022/1/20/911e8fe5fb744ba3a1debcac5507b994.jpg jajecznica, burgerki, warzywka /SFD/2022/1/20/806ea78274b14e478f002589c2fc5ed9.jpg burgerki w bułce, frytki [...]

[...] z budyniem i owocami /SFD/2022/1/21/9fa5c1a7b6bf4adca8668f07c9b2c641.jpg jajecznica, frankfurterki, tosty z łososiem i awokado /SFD/2022/1/21/903e09134c8a4eec87694ac4a56c57d5.jpg placki ziemniaczane i gulasz /SFD/2022/1/21/bb144f6a321a4035a11292378e47edd0.jpg omlet ryżowy, burgerki, pomidorki /SFD/2022/1/21/799f1df2cbc24b1780ef61431e612fab.jpg

omlet /SFD/2022/1/25/a36a89791ebd4855815326d8d053e064.jpg kurczak i brokuł /SFD/2022/1/25/350c6925cae74263b26e141c7ca4b7a3.jpg wafle, owoce, twarożek /SFD/2022/1/25/a7765d30fef945deaaaebafaf7fddf99.jpg tortilla z pulled porkiem /SFD/2022/1/25/598472bb6c1440cca3dc1f7729107970.jpg makrela, pomidorki, placek włoski [...]

[...] :-) shoarma domowa /SFD/2022/4/13/d22c069e6948428fb94deebd9a7aae3f.jpg manna budyniowa /SFD/2022/4/13/4c5013b035ac4e27843b7cd3fbef0e0b.jpg schabowy i młoda kapustka /SFD/2022/4/13/9e04ff8278934ac09541f6740faad53f.jpg omlet /SFD/2022/4/13/258b4c72d6514bd0945fb8eb096b971a.jpg kasza i gulasz /SFD/2022/4/13/3410667207eb452dbba57c29a0d35fc6.jpg

[...] /SFD/2022/7/14/ff7c0c7d28da44c5b763ecd0e389f06a.jpg bagietka /SFD/2022/7/14/bc2127432ca64e5fa2290af3ee020820.jpg tortilla /SFD/2022/7/14/e945e94cf7764e11b5e3784afb8771ba.jpg omlet /SFD/2022/7/14/16f59931cd3b43db808b8d203a31019d.jpg Trening Czwartek 14.07 Podciąganie 8x5 + wiosłowanie sztangą nachwytem z odłożeniem 8x10x50kg Wiosłowanie hantlami w [...]