omlet

Jaja jedz w jakiej chcesz postaci ... Omlet , jajecznica , na twardo , pierś możesz usmażyć tylko bez panierki oczywiście. Igor wypierdzisz wszystko i po problemie ... Wlg co wy za problemy macie %-) Pierdzisz to pierdzisz po co drążyć temat :D

Jaja jedz w jakiej chcesz postaci ... Omlet , jajecznica , na twardo , pierś możesz usmażyć tylko bez panierki oczywiście. Igor wypierdzisz wszystko i po problemie ... Wlg co wy za problemy macie %-) Pierdzisz to pierdzisz po co drążyć temat :D Po prostu przeszkadza mi to w życiu codziennym.Trening szkoła itp ;).

Co lepiej zjeść po treningu, omlet czy makaron+kurczak?

witam. ułożyłem sobie taką dietę co sądzicie, coś trzeba zmienić? Nie wiem ile mam jeść w dzień wolny od treningu Mniej czy też 3200kcal ? Kurczaka i omlet smarze na małej ilości oliwy z oliwek więc wydaje mi się że tłuszcze się zgadzają /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/95384aaeb61548bb8fa2fc35239a13ea.png Zmieniony przez - Musicman1997 w dniu 2014-04-18 [...]

kurde, liczę sobie ile kcal bd miał mój omlet i mi wyszło 56 tys kalorii %-)

Wyszedł mi niedosmażony omlet i zjadłem na surowo, chyba najgorsze śniadanie jakie miałem \-)

jakie HMB ;> ? dziś nie śpie bo się nie opłaca, o 4 pociąg ;p to daj mi omlet bom głodny zw myju myju

ODBJUR! JA zjadłem omlet i zostało mi jeszcze 90 węgli do nabicia :( Eh przydała by się jakaś czekolada he he he helmans

ty połowy nie zjadłaś a ja? 3/4 %-) przespałem cały dzien %-) Co można dobrego z twarogu zrobic? Cos szybkiego, jakis omlet czy cos? Tylko kostke mam ;/

Omlet wszedł jak nigdy, chwila odsapnięcia i czas iść szykować kuraka na jutro. Dziś kończyliśmy staż, nakupiliśmy ciasta 2kg a większość sami zjedliśmy haha pycha było :)

Ja to w sumie dwa śniadania jadę pewniakami - jakieś kanapki, bo lubię, potem owsianka/omlet/ostatnio budyń. Na obiad mięcho/ryba w postaci różnej, jakaś kasza. Kolacja - co się w bilans zmieści ;) No i chyba już trochę mam orientacji typu: tłusta ryba na obiad, to trzeba pilnować tłuszczu w pozostałych posiłkach i raczej nie planować jaj i [...]

[...] i widać efekty, to przecież zazdrośnik, przekonany że schudnąć można tylko głodząc się, Ci nie powie, że lepiej wyglądasz, tylko że jesz jak chłop i wyglądasz już jak chłop i przestań to robić bo cycki Ci znikły. Plus te szkielety lansowane przez media... Należy się wypiąć, podziękować za dobrą radę i iść robić swoje. Zeżreć tego woła i omlet ;-)

znowu robie omlet, rozbijam a tu w kazdym po 2 żółtka

a ja dziś zepsułam omlet, pierwszy raz w zyciu...

Ja czasem lubię czeko gorzką, ale żebym musiała codziennie to nie;-) teraz mogłam zjeść na śniadanie co chciałam i i tak jem omlet owsiany z malinami i bananem;-)

veronia, ja tez nie moge... czekam do rana na omlet z malinami :-)

Siema siema :-) Na dobre zakończenie majówki leci lolek i pizza. Na jutro już odmraża się kurczaczek, kasza ugotowana, rano omlet z twarogu i owsa :-))

idę zaraz omlet robić, Ty po śniadaniu?

wszystko przez omlet śniadaniowy, zrobiłam sobie taki full wypas i już mi na około treningówkę nie stykło.

omlet dzisiaj mi wyszedł rewelka - chia i owsiane namoczone w mleku kokosowym :D uzależniam się od tego mleka