[...] gdyż odchylenia zapewne wywołane są przyjmowaniem Acardu. ‘ ‘ Oglądałem oba pliki i je porównywałem, więc analiza jest kompletna. Do odstawienia wszystko oprócz omega3 i wit D3. Ew. można zostawić jeszcze magnez jeśli pojawiają się u Pana skurcze mięśni. Parametrzy krzepnięcia - jest to po prostu badanie krwi. Trzeba udać się np do [...]
Dobra robota . Teraz wejdź sobie na zero i odpocznij od deficytu ;-) Dzięki! Jakaś dodatkowa suplementacja ? Aktualnie, MSM rano i wieczorem, L-Carnitine rano i. przed treningiem, CLA po każdym posiłku, Omega3/Magnez raz dziennie. Może z czegoś zejść lub coś dodać ?
Moze cos siezmieniło, na jednym ze szkoleń mauricz o tym wspominał, ze sojowe bardziej by kobietom polecał. Nauka do przodu noc stop idzie, poza tym np można było wiele razy przeczytać w muscledewelopment na jedenj ze stron pozytywnie o omega3 a za parę stron już sprzeczne informacje z poprzednim artykułem były.
[...] czym mniej tescia przy gestej krwi tym lepiej, bo to on podbija produkcje czerwonych krwinek w szpiku kostnym. Suple nattokinaza, bergamota, astragalus, czosnek w tab, omega3. W najgorszych wypadkach upusty, ale musialbys zrobic je w bardzo malym odstepie i przewaznie jest po nich odbicie, a z czasem robi sie nadprodukcja erytrocytow.
[...] jak najbardziej - tran nie jest niczym innym jak oleiwa/olejem - a do uzlupelnienia diety masowej w zdrowe tluszcze jest za***isty jest bogaty w witamine D,E,A. Pozatym omega3 wplywa korzystnie na budowanie jak i tracenie ( redukcja ) masy Smakowy cytrynka - rzadzi 240ml kosztuje okolo 25 zl Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-10-18 19:06:13
Ja zawsze to samo biore na cykla centrum,witamine C+zynk,omega3,hepatil no i sylimarol,i duzo kefiru pije bo to ladnie "oczyszcza" organizm.No i do tego jakas wysokobialkowa odzywke np.Isocool ale Ty sobie lepiej kup gainera. Potem sobie dokup kreatynke po cyklu na spadki odblokowywac sie nie ma sensu w Twoim przypadku.
ANKIETA: Wiek: 18 lat Waga: 103,5-104,5 kg Staż Treningowy: 4,5 roku /w tym ok. rok przerwy/ Najbliższy cel sportowy: Poprawienie siły w WL. Od jutra zaczynam szykować się do zawodów w wyciskania które odbędą się 1 kwietnia 2005r. Planowana dieta zgodna z cyklem: Nie musze dokładnie liczyć kalorii. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, [...]
Czyli wszystko co moge zrobić dla moich stawów to witaminy C, E, D3, omega3, glucosamina, hydrolizat kolagenu, wapń czyli to wszystko można brać bez recepty i bez konsultacji z lekarzem? Można wszystko na raz? I zastnawia mnie podana przez autora tekstu zalecana dawka wit C(1g-4g). Na Odnovicie jest napisane że dzienne zalecane spożycie to 60 mg [...]
[...] 35 Klatka (cm) 101 Pas (cm) 88 Udo (cm) 52 - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) Cykl na mono vitalmaxa + dodatki typu omega3 vitaminy tauryna itp - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z obowiazkiem trzymania aktualnego [...]
co do sameych omega3 a konkretniej ALA wpadlo mi przed oczy swieze badanie o wplywie NEGATYWNYM na raka prostaty musze sie ew wczytac w calosc jednak o ile pamietam nastepowalo czyste rozgraniczenie ALA VS EPA/DHA dla bezpieczenstwa wiec polecam EPA+DHA co do lnianego sa jak widac podzielone opinie jeszcze jeden wniosek z owego badania (i [...]
No Napo niezła dietka jak na tak krótki staż ( i chyba wiedzę o tym) :) Mam trochę dłuższy staż (1,5 roku )więc mogę ci coś podpowiedzieć:)... Po pierwsze tłuszcz !! oliwa (2 x dziennie po 20g) + tran lub omega3 raz dziennie wystarczą.Ryż biały zamieniłbym na brązowy ...a tak to nie wiem do czego jeszcze można się doczepić :P