Activlab Mega Protein/WPC 80

roslinne nie ma pełnego profilu aminokwasowego, do tego np sojowe nie polecane jest dla mężczyzn

Nikt nie twierdzi, że białko pochodzenia roślinnego jest złe. Jak najbardziej należy je wliczać w bilans białka w diecie, a odżywki wegańskie niewiele gorszej jakości niż serwatkowe, czy jajeczne. W zasadzie różnice są marginalne. Szczególnie w sytuacji, gdy są w nich różne frakcje białek, np. ryżowe, grochu, czy konopne. W ten sposób profil aminokwasowy wyrównuje się o brakujące aminokwasy. My tutaj pisaliśmy o białku pszenicznym, czyli glutenie, a on już pod kątem jakości nie jest najlepszą opcją.

anubis84

roslinne nie ma pełnego profilu aminokwasowego, do tego np sojowe nie polecane jest dla mężczyzn

akurat tego, to myślę, że nie warto już powielać. Podobno mit szkodliwości soi został obalony w wielu nowych badaniach i nie szkodzi podaż białka sojowego mężczyznom. Jeśli chciałbyś zapytać o podstawę, to uprzedzę, że chociażby Lane Norton o tym wspominał opierając się na konkretnych publikacjach.

Moze cos siezmieniło, na jednym ze szkoleń mauricz o tym wspominał, ze sojowe bardziej by kobietom polecał. Nauka do przodu noc stop idzie, poza tym np można było wiele razy przeczytać w muscledewelopment na jedenj ze stron pozytywnie o omega3 a za parę stron już sprzeczne informacje z poprzednim artykułem były.

dla mnie najbardziej istotnym problemem jest smak bialka sojowego. nawet niewielki dodatek w odzywce bialkowej jestem w stanie wyczuc mocno i nie podhcodzi mi taka opcja. Ogolnie korzystam teraz z bialek bezsmakowych i dodaje sobie w zaleznosci od poitrzeb swoje dodatki w postaci owocow, czy np. robie bialko w formie gestej paprki z dodatkiem ryzu/platkow i lekko dodaje syropu typu zero, aby sobie smak jakos urozmaicic. Bialka jakos mi sie zbrzydly smakowo sa dla mnie mega slodkie%) chyba smaki mi sie zmieniaja na starosc hehe

Propos dodatków zbożowych- gluten? Jest też w chlebie, który jem na codzień

A soja? Jestem osobą nie jedzącą mięsa, więc soja również jest składnikiem mojej diety.

Mam wpc80 pure 700g z sfd do oddania w cenie z przed pandemii (nie orientuje sie ile dokładnie kosztowalo,prosze mnie poprawic ale cos kolo 30zl chyba) + koszty wysylki. Ktos chetny? Termin do konca sierpnia

Propos dodatków zbożowych- gluten? Jest też w chlebie, który jem na codzień


A soja? Jestem osobą nie jedzącą mięsa, więc soja również jest składnikiem mojej diety.


wszystko mozna jesc, pod warunkiem, ze nie jestesmy osobą uczuloną, zdrową bez problemow w ukladem trawiennym itd./
Tym bardziej w diecie bezmiesnej gdzie liczy sie odpowiendie zbilansowanie posilkow aby dostarczyc pelen aminogram jak laczenie np bialek ryzu i grochu.
tez jadam duzo produktow odbiegajacych od idealogii dietetycznych ktore pompowane sa w glownie w cocjalach

Na szczęście jestem z czasów, gdy uczulenie na jakiś produkt nie było normą, dlatego mogę jeść praktycznie wszystko.
Więc powinienem zwracać uwagę z czego pochodzi białko?
Bo się pogubiłem :)


Zmieniony przez - Infaco w dniu 2022-04-21 16:39:29