omega3

jest ok ale po treningu dorzuc carbo 30-45min po posilek i do tego posilku daj ze 150g kuraka nie patrz na liczby , obserwuj swoje cialo i staraj sie zamiast slonecznika dawac oliwe olej lniany omega3

2xXP ZMA Omega3 Jakis gainer lub bialko dla uzupelnienia diety

jak bym miął teraz 600zł to stówke przeznaczyłbym na przezenty a za reszte xpand + nitro2/xp/hyperfusion zma omega3 bialko(np.qse)/gainer(np.mass xxl) = jako uzupełnienie diety vitaminy

omega3,tran nie ma bezsposredniego wpływu na przyrosty to produkty prozdrowotne

rozumiem ze cuda typu gainer,białko cie nie interesują? a wiec nitrobolon2 albo xpand(najlepiej dwie puchy) albo jedna pucha nitro2/xpanda + hyperfusion zma omega3 glutamina - jesli jestes podatny na przeziebienia

[...] 500+250 free jabłczan TCM mega kaps bcaa nie lepiej (taniej) bialko jakis antykata... HMB mega kaps tauryna znow mega kaps gluta poszukaj tani proszek ale nie peptyd (sorry ale nie siedzeobecnie w promocjach dla gluty) omega3 3+1 free by olimp aaa dopisek z postu obok od kolegi TCM - Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-12-13 13:40:45

Ema wiedz chce sobie zakupic cos do 350zł Chcialbym aby cykl skladal sie z : krety mono + jabłczan , gainer , bcaa , jakis antykata... tauryna,gluta no i omega3 I teraz pytanie do was poradzcie mi ktory jablczan itd obiecujace efekty :) zastanawialem sie nad: UNIVERSAL Creatine mono 500g + Biogenix Cell pump 665g + Mass xxl 3kg + OLIMP bcaa [...]

[...] kreatyny z wpc-zawiera tluszcze ktore chyba nie sa pozadane w okolicach przyjmpowania kreatyny, a po treningu ze wzgledu na pore dnia pije wlasnei wpc+carbo i potem juz tylko przed snem twarog) dobrze kombinuje?co z omega3?jakie odstepy czasowe-posilek-a-pak-kreatyna-trening? wiem ze duzo pyyan ale mam nadzieje ze ktos poswieci mi chwile

na poczatek styka do tego jeszcze tauryna (najtaniej mega capsy olimpu) zma apteczne i omega3

[...] laczyc kreatyny z wpc-zawiera tluszcze ktore chyba nie sa pozadane w okolicach przyjmpowania kreatyny, a po treningu ze wzgledu na pore dnia pije wlasnei wpc+carbo i potem juz tylko przed snem twarog) dobrze kombinuje?co z omega3?jakie odstepy czasowe-posilek-a-pak-kreatyna-trening? wiem ze duzo pyyan ale mam nadzieje ze ktos poswieci mi chwile

http://www.sfd.pl/temat229911/ prosze z supli to witamina c, zen-szen, omega3, czosenk w kapsach, +cebula, kozieradka

jeśli dietę uzupełnisz we właściwym stopniu gainerem, dodasz omega3 i zma to nie powinno być za mało/podstawy już będą/ no i xp jak piszesz w takim oszczednościowym troszkę cyklu i powinno być dobrze/tym bardziej że nie ma się co szarpać jeśli kasy starcza akurat na tyle.

mam gainera , xpanda , zma , omega3 mam 50 porcji xpanda ... chce go brac w nietreningowe rano na czczo a w treningowe rano na czczo i po treningu od razu ... nie wiem czy cos dokupic ?? bo slabo troche z kasa .. bo mi sie wydaje ze dobry cykl ..??

Witam! spróbuje więc to uporządkować; rano gdy wstaniesz weź carbo i dodaj xpanda, potem śniadanie a przy nim omega3. cla, glucosaminę, msm, chrząstkę rekina/bo chyba to masz/. gdzieś pomiędzy śniadaniem a treningiem wrzuć masterdol później jak piszesz trening a po nim kreatynę/ester bo to radzę ci raczej kupić uwzględniając całość supli które [...]

[...] Zazwyczaj kończę trening między 20 a 21 zasypiam o 22 wstaję o 5. Muszę zjeść 0,5h po treningu jakieś węgle proste, potem kolejne 0,5 h posiłek potreningowy, za następną godzinę coś na noc jakieś białko i omega3 to mnie północ zastanie. Jak mam to zrobić żeby było OK. Co mi proponujecie. Jak mam to rozłożyć na raptem godzinę? Jakie produkty?

[...] wszystko w cykl Jeszcze raz wszystko wypisze co mam i co w planie; MAM JUZ magnez cynk wit C zen szen l-arginina ornityna hcl ALA CLA betaina cytrulina tauryna omega3 xpnad carbo bialko masterdol-ph androstenetrione -bedzie po calym cyklu ZAMIEZAM DOKUPIC Tak jak mowiles , dokupie AAKG jakas kreatyne /jablczan lub ester/ [...]

jakies tam omega3, witaminy, ZMA trzeba brac caly czas a nie cyklicznie - oczywiscie jak sie ma $$$

[...] albo czasem wypić w zamian, w zależności od pory dnia- rano więcej węgli a mniej białka a im bliżej wieczora tym bardziej na odwrót. glucosaminę, msm, chrząstkę rekina, omega3 pewnie suplementujesz we właściwy sposób a to sie raczej nie powinno zmienić- więc tego się trzymaj/chyba że masz wątpliwości/ do tego zestawu; cytrulina, tauryna, [...]

jak masz więcej plnów to atakuj jakiś stack do tego co wymieniłeś weź dorzuć omega3 i będzie git

Zależy jaki jest cel suplementacji??? Ja na drugi cykl bym wziął jabłczan kreatynowy można jeszce do tego twojego dodać ZMA, Omega3 lub dozbierał kasy i złączył mono + stack np CP o ile to gdzieś dostaniesz bo wydaje mi sie że na allegro można to jeszcze kupić