pomozcie

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1187

mam gainera , xpanda , zma , omega3
mam 50 porcji xpanda ... chce go brac w nietreningowe rano na czczo a w treningowe rano na czczo i po treningu od razu ... nie wiem czy cos dokupic ?? bo slabo troche z kasa .. bo mi sie wydaje ze dobry cykl ..??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jeśli dietę uzupełnisz we właściwym stopniu gainerem, dodasz omega3 i zma to nie powinno być za mało/podstawy już będą/ no i xp jak piszesz w takim oszczednościowym troszkę cyklu i powinno być dobrze/tym bardziej że nie ma się co szarpać jeśli kasy starcza akurat na tyle.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

MarTony

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1187

w sumie to starcza na 5 tygodni cyklu jesli tak rozloze xp jednak nie wiem ... lepiej by bylo dokupic jakies tanie mono lub cos ??

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

dobry pomysł w tej sytuacji, xp bierz raz dziennie a mono w treningowe albo jeśli wydolisz z kasą to w każdy dzień- po 5g.

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

XP w dni treningowe koniecznie PRZED treningiem

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

MarTony

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1187

hmmm czyli jak ?? mono kiedy i xp kiedy rozpiszesz mi ?:) hmm naprzyklad mono nie wiem jakies 300 g bym kupil

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

xp spoko możesz zapodawać rano/możesz także przed treningiem co wg. mnie jest też dobrym rozwiązaniem ale tylko wtedy gdy nie bierzesz żadnej kretki po treningu- odstęp jest jednak wskazany i warto by był dość długi/
więc polecam w treningowe xp jednak rano- pompa utrzyma sie i będzie odczuwalna podczas treningu więc nie masz się o co martwić w tym temacie/.
mono po treningu bo mimo pewnych kontrowersji jest to najlepsza pora na ten rodzaj kretki.

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

Zgadzam się, że mono najlepiej po treningu. Ale nie zgodzę się, że XP brac rano w dni treningowe. To bez sensu. XP to stak typowo przedtreningowy, mający działac także pom treningu. Zatem jeśli nie stac kogoś na 2 opakowania XP to zdecydiowanie polecałbym XP przed, mono po treningu. A gadanie o konieczności kilkugodzinnego odstępu między dawkami kreatyny włożyłbym między bajki.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

mono z rana naczczo a xpanda przed treningiem
w nitrenigowe tak samo

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

...

MarTony

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1187

juz wkoncu nie wiem kogo sluchac :P bo jeden inaczej pisze drugi inaczej :> ....heheh uzgodnijcie to jakos;d

...

nupel

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 4102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 37701

hehe stary jak niewezniesz bedzoe dzialac dobrze !

xpanda na bank przed treningime by pokazal doczego zostal stwozony na treningu ! czyli by dal ci power i pompe ! a dawka mono moze byc zarozno z rana jak i po treningu ! (po treningu jest wieksze zapotrzebowanie na kreatyne) dlatego bierz przed xp a po mono ! i zycze powodzenia na cyklu i rosnij zdrów !

don powiedz czemu wstawil bys to miedzy bajki

przeciez jak wezniesz powiedmy porcje o 14 a poniej o 14:30 lub 15 to przez ten czas niewszytsko sie wchlonie a pozatym wiećej sie kreatyny i tak niewchlonie wiec ona sie zmaruje ! ( tak ujmując to lopatologicznie :P)

Zmieniony przez - nupel w dniu 2005-12-09 23:28:50

CHIQUITAS DE LOS SANTOS

na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem

Nie masa a estetyka sie liczy !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat