Witam. Mam pytanie do ludzi którzy dobrze znają się na temacie PH SAA i składów chemicznych. Mianowicie ; Superdol jak mi wiadomo = wycofany już Massdrol z kilasportu. Dziś dostałem M-drola z CEL i widzę że skład jest następujący 2a 17a di methyl ETIOCHOLAN 3-one 17b-ol Na pudełku Massdrola pro anabolic kilasportu którego znajdłem jakiś rok [...]
Na sprzedaż bardzo fajne autko, mianowicie opel omega 2,5 V6 z 1994r fotki: więcej informacji tutaj: http://moto.allegro.pl/item923003561_sprzedam_opel_omega_2_5_v6.html pzdr
Witam, Mam taki trening ułożony na którym ćwiczyłem już z 4miesiące. Jest to dobry trening, ułożony przez osobę która się zna na rzeczy (ja tam jedynie dodałem ćwiczeia ze sztangą łamaną oraz ławką skośną gdyż po pewnym czasie nabyłem taki sprzęt). Teraz po pewnej przerwie ("zapuszczeniu" się...) chciałbym wrócić do ćwiczeń. Pytanie czy pozostać [...]
[...] co przestrzegają postu lub po prostu lubią smak pospolitego śledzia. Wysokokaloryczna sałatka w stylu LOW CARB/Paleo-Diet, z konkretną porcją białka i kwasów tłuszczowych omega-3, które wystrzelą Twoje IQ w kosmos. Gwarancja sytości i zdrowego posiłku bez konserwantów, cukrów, słodzików czy jakiegokolwiek sztucznego syfu! Czas przygotowania: [...]
Witam serdecznie wszystkich. Pisze w imieniu koleżanki ponieważ ona nie ma w tej chwili neta i poprosiła mnie żebym tym się zają:) Więc jak w temacie widac chodzi o redukcje i spalenie "oponki" jak to koleżanka mowi;) Ułożyła sobie już diete sama i chodzi jej o to aby ją aprawdzić a ja się na tym nieznam to kieruje to pytanie do Was szanowni [...]
[...] 84 Wzrost: 178 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: nigdy nie ćwiczyłem Uprawiane inne sporty: jazda rowerem stacjonarnym Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): modlitewnik , ławeczka. gryfy , hantle , obciazenie Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: omega 3
[...] Wzrost: 178 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: nigdy nie ćwiczyłem Uprawiane inne sporty: jazda rowerem stacjonarnym Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): . Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: Nie Zażywane suplementy: omega 3 Zmieniony przez - stifler20 w dniu 2010-02-18 14:29:08
Witam zaczynam cykl na rzeźbe z Clenbuterol Głównym tematem są osłonki reszte m.in dawkowanie itd itd juz wiem po przeglądaniu różnych tematów i opinii na temat clenbuterol ale mało znalazlem na temat osłonek wiec chciałem zapytać jakie moge użyć podczas cyklu posiadam już: * FilomagB6 * Acard * Chela-Cynk, Chela-Potas * Omega i Garlicin [...]
Witam! No więc trzeba się wziąć za siebie i zredukować nagromadzony fat przez dłuższy okres czasu. Po prostu czas na zmiany. Podaję wam ułożoną dietę ale nie do końca, gdyż pozwoliłem sobie na skorzystanie z Dziennika Posiłkowego VITALMAX który bądź co bądź pomaga w doborze menu aczkolwiek zastanawia mnie dobrane wg wyliczeń wartość 1g [...]
[...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 84 Wzrost : 178 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na słowni : nigdy nie ćwiczyłem Uprawiane inne sporty : jazda rowerem stacjonarnym Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : . Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : Nie Zażywane suplementy : omega 3
[...] przy barkach które wcale mi nie idą. Dieta 4-5 posiłków , zwykle 5. Staram sie trzymac 1.5-2 g białka na kg , wegli nie licze bo mam brzuch i tłuszczów = biore wit , omega 3, zeń szen, cynk i takie tam . Przykładowy jadłospis 1- sniad - Płatki owsiane+musli+mleko+odżywka białkowa - serwatka 2. sniad 300g sera białego 1.5-0 % plus 2 kromki [...]
[...] Kalafiora Posiłek 4 -Tuńczyk w wodzie 130g -surówka Posiłek 5 (przed snem) -ser biały 250g -oliwa z oliwek 20ml <-- zależnie czy w posiłku (3) jest chude mięso czy tłuste. + omega 3 i witaminy. białka 2g/kg tłuszczu 1.1g/kg Węglowodanów 0.5g/kg Posiadam niesamowitą tendencje do tycia dlatego też konsultowałem się wcześniej z innymi użytkownikami [...]
[...] gryczana Oliwa z oliwek warzywa (pomidory,kalafior,brokuły,buraki,ogórki,suroweczka,marchewka) Posiłek po-treningowy 5: ZMA+ witaminy z grupy B i A D E K omega 3 odzywka białkowa 30/40 L-glutamina 6 2 x banany Posiłek 6 tuńczyk/makrela/śledź warzywka coś lekkiego trening aerobowy 1 h co 2/3 dni na noc twarog 100g i [...]
[...] śniadanie 2 kromki chleba razowego z serkiem Bieluchem na to ogórek i rzodkiewka, tak jem cały tydzień a w sobotę jajecznice z 4 jaj z kromką chleba razowego. Jedna tabletka omega 3. 11 00 - twaróg chudy 80g + łyżeczka miodu + garść orzechów włoskich 14 00- na obiad : gotowana szyja z indyka z brokułami, albo udko z indyka gotowane i do tego ryż [...]
Witam! Bardzo prosiłbym was o ocenę mojej diety i ewentualne poprawki. Waga:58 Kg Wzrost:173 Cm Wiek:15 Lat Wiec licząc 2,5 g białka na kilogram i 6,5 g węglowodanów na kilogram moje zapotrzebowanie dzienne wynosi Białko:145 g Węglowodany:377 g Śniadanie godz. 6:30-7:00 100g płatków owsianych+300 ml Mleka 4 kanapki ciemnego pieczywa+ser biały [...]
[...] Elite Whey Protein -> głównie na noc jak już będzie mi brzydł ser biały no i główny środek cyklu to -->MONO + XPand ( jeszcze go nie brałem nigdy) dokupię oczywiście witaminy+omega 3 no i tu pytanie do was czy jest sens jeszcze dokupić MCT,zma ( niestety są dni kiedy śpię mało, ok 6godzin) ewentualnie jakieś sugestie ? z góry dziękuje za pomoc
[...] Wzrost: 178 Cel treningowy: Redukcja Staż treningowy na słowni: nigdy nie ćwiczyłem Uprawiane inne sporty: jazda rowerem stacjonarnym Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): . Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: omega 3 Zmieniony przez - stifler20 w dniu 2010-02-21 08:16:28
