[...] ale b.drogie i na długo ci nie starczy.możesz zamienić na inny no booster. hmb i gloota również drogo, ale jeśli masz kasę to łykaj, pamiętaj tylko o odpowiednim dawkowaniu. omega jak najbardziej do posiłków. gb wg braków. a jak ci się energon skończy możesz wypróbować połączenie life energgy i super energy. z activity niedrogo caffeine wychodzi [...]
dobry zestaw, łykaj smiało (pamiętaj tylko że gloota i aminki w normalnym dawkowaniu wychodzą drogo, ale jeśli masz kase łykaj śmiało) uzupełnij zestaw jeszcze wpc,zma,witaminami,moga być też jakieś pobudzacze (jeśli uznasz że jest taka potrzeba) i omega 3 na dokładkę.
KA 2500 - 55,25zl 120 kaps? GOLD OMEGA jest?? musze sie przejsc bo za bardzo nee wiem gdzie to jest :-/ Zmieniony przez - atomson w dniu 2007-03-14 18:05:20
[...] kombinuj. Dojdziesz do set pointu, to weźmiesz spalacze i możesz jak chcesz przejść na CKD. HMB skoro masz też Ci w niczym nie zaszkodzi. Jeżeli chcesz dłużej pociągnąć, to tanio wychodzi w blistrach. Uważam, że to dobry antykatabolik, choć niekoniecznie wart 80 zł. Pamiętaj o witaminach, omega-3 i suplementacji okołotreningowej a będzie dobrze
[...] również na ochronę stawów. Niemniej przychylam się do opinii, że jak nie masz kasy do szastania to nią nie szastaj. Dobra suplementacja okołotreningowa (białko,węgle) do tego preparat witaminowo-mineralny i omega-3 powinno wystarczyć. Reszta to miłe dodatki, co do których wiemy, że działają, ale nie zawsze wiemy, czy działanie równoważy cenę.
[...] np. orzechow/oliwy, wiecej miesa odzywki znajdziesz np. w sklepie sfd (zapewne odpalaja Ci sie natretne reklamy), olimp jest drozszy, najtansza chyba ostrowia (WPC 1800g 55zl, 800 g 28zl) dawkowanie to zwykle jakies 20g po treningu (przed tez mozna), wiec mozesz wyliczyc na ile wystarczy zaopatrz sie w omega-3, witaminy, magnez, wapn, cynk pzdr
wiem ze nie jestem alfą i omegą strongman, ale sadze ze Tak Masti, te zawody w Polsce czesto nie sa strongman...juz milion razy byly dyskusje: dynamiczne konk, czy statyczne choc patrzac na statyczne, to z punktu widzenia mojego kierunku studiów, nie ma o tym mowy:-p ale wszyscy wiemy o co mi chodzi jestem zdecydowanie za jak najwiekszymi [...]
Witajcie. Rano szybko wszamałem widoczny na zdjęciu omlet z duża porcją słodzika, łyknąłem Vita-plex i Chela-min, a do tego Gold Omega-3 i poszedłem do szkoły. Wróciłem trochę wcześniej, tj. po 13:00, bo olałem 2 lekcje grania w nogę. Sport nie dla mnie. Co innego, gdyby była siatkówka, jak zawsze. Po powrocie zjadłem obiad, tj. zestaw widoczny [...]
[...] vit c -zawsze po cyklu 6 tyg pct oraz 8 tyg nitro I (zaczynam 5 dni przed zakonczeniem ph) minimum 16caps na dobe 2 tyg po cyklu zaczynam tribulusa I jade 8 tyg witaminy I omega 3 musze dokupic caly czas z-force 3 burn Gaspari zaczynam zaraz z ph 20dni-planuje mam jeszcze termala I stimulanta ale nie wiem w ktorej fazie dolacze-obserwacja po 8 [...]
[...] w kapsach ? 10. Chrom ? ( tu też są zdania podzielone). 11. L-karnityny nie biorę pod uwagę. Proszę o opinię i porady. Dla przejrzystości może tak: nr pytania - odpowiedz np. 9 - kupuj i bierz 10 - daj sobie luzzzz ps.Wapń, magnez, vitaminy i omega-3 biorę on line więc nie wypisałem na górze. ps. mam abonament
Fotka wyżej to posiłki do szkoły. A oto dzisiejsze śniadanko- brakuje tylko tutaj oliwy z oliwek. Do śniadania wrzuciłem także: - 3 kapsy Omega-3 - 1 żeń-szeń - 2 Thermale- spieprzyłem bo powinno się dawać po śniadaniu... hrhrhr
Od początku świata biorę Glucosamine zwykłą Olimpu, MSM Olimpu, Gold Omega 3, żelatyne bo nie stać mnie na kolagen i oczywiście vit.c+wapń. Jakoś nie mam problemów ze stawami, oczywiście odpukać.
[...] warzywa, ewent. pieczywo do tego razowe (jesli ma byc w formie kanapki) Obiad mieso/ryba, kasza, warzywa, np. kalafior, oliwa z oliwek po treningu silowym bezposrednio banan, odzywka bialkowa i posilek ryz, kurczak/tunczyk.., salatka warzywna Na noc twarog półtłusty/jaja.. +witaminy, mineraly, omega-3 masz mozliwosc silowni na w-fie? pzdr
Weź kreatynke mono + białeczko + witaminki + ZMA + omega Po kreatynce napewno siła skoczy i to sporo. Masy też troche złapiesz Białeczkiem uzupełniaj braki w diecie. ZMA na noc Może być apteczne tzn (Zincas Forte + Filomag B6). Omega na odporność.
w tym wieku zamiast myslec o odzywkach jako uzupelnieniu owych slynnych 5% powiniens myslec o tym co robic aby moc cwiczyc dlugo i bezpiecznie i pozwolic aby dieta (ew wspomagana gainerem i bialkami) plus dobry trening zaczely doskonale wspolgrac z Toba dla lepszych wynikow wiec polece 1. VITA-MIN PLUS 2. Gold Omega 3 3 skoro dieta trzymana na [...]
Arnold Classic 2-4.03.2007
