omega

Seewy, powiem krótko - świetnie i to bez żadnych termogeników itp. jedynie kawka rano i w południe oraz 2 x green tea ale to przecież tyle co nic zmieniłem jednak 2 rzeczy w stosunku do poprzednich lat - zdecydowanie zwiększyłem ilość Omega-3 w diecie, 10 kapsów Olimpa dziennie plus 1-2 łyżeczki oleju lnianego z Eurolenu druga zmiana to dodanie [...]

jakas roznica jak biezesz te omega 3 ??

poniżej 10%, taki przynajmniej mam zamiar różnica moim zdaniem jest kolosalna - nie chodzi zresztą jedynie o odchudzanie : po dwóch tygodniach widzę istotną poprawę np. w wyglądzie skóry z którą czasami miewam problemy jeśli chodzi o odchudzanie natomiast, to moja hipoteza (wierzcie lub nie - nie mam jak tego udowodnić) jest taka iż ta dość wysoka [...]

nom wlasnie teraz od przyszlego week dodaje do kazdego posilku po 2 kaps omega 3 zobaczymy moze i aj poczuje jakas roznice

wit. E masz dosyć bo kapsy Omega-3 to przecież nic innego jak olej rybi więc powinien mieć jej dość zacząłem schodzić z nieco poniżej 14% - co swoją drogą łatwo policzyć skoro pisałem że chcę zrzucić 4% aby zejść poniżej 10 % hrhr Zmieniony przez - Tyka w dniu 2005-07-18 11:29:24

hehe Shelly wspolczuje niezle Cie załatwili as nie lepiej Optimuma wychodzi omega 3 ?? to jest mniej rozowe top juz ostatnia praca z seri rysunek hehe weiecej jakos nie mialem weny http://www.ostoja.2a.pl/snij.png

Witam Wszystkich serdecznie :) Jestem nowym użytkownikiem forum i jeszcze nie zaznajomiłem się z panującymi tutaj obyczajami. Zwracam się do Was ponieważ jestem obecnie na diecie redukcyjnej. Chciałbym byście spojrzeli na moje plany fachowym okiem i skomentowali je lub zweryfikowali pod warunkiem, że będzie taka konieczność. A wybrałem tą dietę [...]

Witam chciał bym żebyście ocenili diętę na mase. 1Posiłek 9.00 // daj tran albo jakies omega-3, za malo białka 0,5 litra mleka3,2% tłuszczu Białko 16 Tłuszcz 17 Węglowodany 24 // za tłuste 100g płatków kukurydzianych B 7 T 2 W 83 // owsiane 9.30 Trening Po Treningu 30 g glukozy 2 Posiłek 11.00 // brak bialka 100 g chleba B 6 T 2 W 56 // [...]

obowiązkowo transporter do kreatyny: tauryna/vanadyl/areo2/r-types do tego carbo (węglowodany, fajna mieszanka) zma na regenrację omega 3 na serce i lepsze samopoczucie witaminy gainer dla uzupełnienia diety ew. białko również w celu uzupełnienia diety pozdrawiam!

to wiecej rybek, olej lniany, tran... popatrz bo w aptekach sa czesto promocje na takie rzeczy (tran, omega-3)

mam lepsze polaczenie dobra dieta (czyli dieta z ujemnym bilansem kalorycznym,itd)+ trening aerobowy oraz siłowy + TS/meta XTP/redline/inny + witaminy/mineraly + dodatki (lecytyna, zha/zma, omega 3, itp.)

daj omega 3 i oliwe z oliwek i niesmasz

[...] tempo! hrhr wlasnie zaczelo lac jak z cebra a ja bez kapturka a propos, przypomniala mi sie reklama prezerw. sprzed ladnych paaaru lat nie badz gburek wloz kapturek zajrzalam na losowa strone wstecz, coby sie zorientowac co w kawie piszczy i trafilam na prywatna teorie tykoosia o omega-3 tez zauwazylam taki efekt przy dawce 9 tabsow po 1000

elite podstawa jest dobry trening i dieta w tej chwili mam chyba all super poukladane do tego dochodzi KO mono omega multi ZMA i beta caroten cel powolna masa bez tluszczu na razie 3 tygodnie udaje mi sie toto licze na HMB i jego wlasciwosci pomagajace w czestych treningach bo super wlasnie teraz takie mam Wodz cuda sie zdarzaja patrz [...]

na noc bym walnal jeszcze troche tluszczu.Omega 3 kup

Cell pump 665gr. Carbo Pur Hitec 3000 Omega 3` witaminy A-Z 120 kapsułek Creatine Monohydrate Classic 80 msh 300gram System Protein 80 jak mi kochany Admin to przyśle, to sprawdze czy mi doda energii

po czesci zastap tez tluszcz spozywany olejem MCT no i oczywiscie 2 gr omega 3

jw. dieta z ujemnym bilansem kaloryczny treningi silowy aeroby ew.suplementacja - > spalacze, mineraly, dodatki do diety (omega -3 /tran/zma-zha/lecytyna)

[...] 30 min przed treningiem: l-karnityna po treningu: l-glutamina, hmb, bcaa, CLA przed snem: ZMA, hmb, l-glutamina do posiłków: Fat Burner – meta-burn, lecytyna, omega-3 No i cała prawda o mnie Co w takim razie poprawić? Co wyrzucić a co dodać? Cel – wyszczuplenie ud i zbudowanie mięśni brzucha Zmieniony przez - nuneska w [...]

szczerze to juz nic do tego nie trzeba dodawac omega-3 czy zma sa to szczegoly ktore nie beda mialy wiekszego wplywu na cykl