Świerszcze słyszę %-) Pusto coś u mnie %-) Wczoraj DNT. Dzisiaj byłam sama na siłce, więc dałam czadu. Dołożyłam kilka ćwiczeń do planu A, bo tak jakoś mniej skrępowana się czułam %-) I pierwsza 50kg w wyciskaniu na klatę poszło. Wystękane, ale dumnie brzmi 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20aa52ae1229441dbfe76844f27bae7b.png Miska - myślałam, że [...]
Dzień 4/Tydzień 24 Odpoczynek. ~Dieta~ Podsumowanie: Dziś po konsultacjach z Bini'em zakupię: kreatyne mono, Knockout, WHEY PROTEIN COMPLEX 100% i do tego Gold Omega 3. Mam nadzieję, że to mi pomoże w zdobywaniu masy. Ten zestawik będę miał za 3-4 tygodnie. Trzy dni pozostały do zawodów. Od piątku zamieniam makaron na ryż. Pozdrawiam.
plan na jutro mam pytanko , gold omega 3 olimpu tez braz 3 kapsulki dziennie czy mniej? bo teraz wlasnie konczy mi sie i kupilam takie Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2011-02-01 21:32:54
- brzoskwinie - słodkie napoje gazowane - słodycze SUPLEMENTY STOSOWANE W CHOROBIE HASHIMOTO: - kwasy Omega 3- minimum 2g codziennie. Najodpowiedniej EPA + DHA. Najekonomiczniej kupić kwasy Omega firmy Olimp „Gold Omega 3″. W tym suplemencie 2g zawiera się wówczas w 4 kaspułkach. - Selen- 200g dziennie. Selen firmy Walmark ma w 1 tabl. taką dawkę. [...]
ok, wybrałem następujące preparaty, chciałbym się dowiedziec dokładnie co, jak i kiedy jesc czy takie połączenie na pierwszy cykl jest ok? i pytanie, czy cos na pompe bedzie wskazane czy sama kreatyna starczy? Cykl planuje zrobic przez 6 tygodni, bedzie ok? 1) cel: masa 2a) nazwa produktów: VITALMAX CREATINE 500 G MONO VITALMAX GAINER 1 4800 g [...]
witam, jestem od tygodnia na cyklu kreatynowym, ale dopadła mnie grypa. co robic ? odstawic suple, czekac az dojde do siebie i wtedy zaczac 6-tygodniowy cykl od nowa? PS. czy kreatyna obniza odpornosc? dodam, ze to moj pierwszy cykl, a nie liczac wczoraj to szczerze nie pamietam kiedy bylbym chory. oto pełna suplementacja: VITALMAX CREATINE 500 [...]
Update pierwszego postu :) Witam wszystkich użytkowników. Dziennik zaczynam pisać aby motywował mnie do pracy i żeby lepsi ode mnie pomogli w razie problemów ;] Propozycje, podpowiedzi, komentarze itp mile widziane. Bartwal-Marcin. Mieszkam w Lubinie, trenuje wspinaczkę od ponad pół roku intensywnie i pływam od jakiegoś czasu. Siłownią zacząłem [...]
Co do wina to najlepiej łaczyć z nandrolonem, ale jak nie chcesz dożucać kolejnego koksu to proponuje z gotowych stacków animal flexa. Do tego dożuć omega 3 (polecam olimpu omega3 gold. Daj z 5-6 kapsów dziennie. Pomoze to tez w zachowaniu dobrej proporcji omega 3 do omega 6, gdyż jak zapewne wiesz oliwa z oliwek tych proporcji nie ma zbyt [...]
Anubis skoro to jest to samo, to taniej wychodzi Gold Omega-3 SE. Przelicznik przy 120kaps. w moim sklepie to 50zł do G Omega-3 SE a "zwykłe" G Omega-3 64zł
[...] bo wartosc rosnie o jakies 900groszy:(wysyłaka w sfd kosztuje 9zł) to po 1 a po 2 znowu zaznaczam ze w dodatku masz witaminy i tran jest bardziej naturalny niż "omega 3 gold olmp"wypadało by dodac do nazwy "mega super wypas jedz mnie" jak powstaje taka kapsułka? PS:Mam nadzieje ze nie odbierasz tego jako złosliwosc. [...]
[...] to jest z witaminą D, gdyż 1 łyżka tranu daje dzienną porcję witaminy d wg. producenta, ale z jednej łyżki, to chyba mało tranu jak dla osoby trenującej? powinno się wspomagać tabletkami z omegą, które nie zawierają wit. d? A może jeszcze jest inny sposób? Dotychczas brałam po 3 tabletki omega 3 gold limited edition, ale dość drogo to wychodzi.
Info od OLIMPA Wszystkie omegi 3 Olimp spełniają najbardziej rygorystyczne wymogi EU oraz Polski stawiane tego typu produktom . Olimp Labs jest jednym z czołowych dostawców kwasów OMEGA 3 w EU oraz jednym z liderów w Polsce. W wielu Unijnych krajach produkty te przeszły pozytywnie wszystkie testy w tym na zanieczyszczenia (metale cięzkie [...]
zawsze choc jedna kapsulka wspomoze ale ogolnie ilosc kwasow omeg 3 nalezy bilansowac z iloscia spozywanych w diecie kwasow omega 6 - (czesc roslinne tluszczow) im jest ich wiecej w diecie (sprawdz swoja dieta pod katem zawartosci omega 6) tym wiecej powinnimsy spozywac omega 3- a Gold Omega 3 jest ich znakomitym zrodlem na zdrowie :-)