olipm

Hejka, jestem troszke zielony z tego tematu i prosiłbym o poradę.. Otóż,jestem tzw. ektomorfikiem (178cm-i niecałe 60 kg). Zaczałem ćwiczyć na siłowni i chciałbym przytyc parę kilo. Dieta, jak i trening jest opisana pod tym linkiem (jesli chodzi o diete to w miarę mozliwości, tak jak tam piszę) http://www.sfd.pl/temat296447/. Chce kupic odzywki, [...]

[...] cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna 2 cykle Uprawiane inne sporty: siatkowka stosowane wcześniej spalacze : . suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna olipm mega caps 1250 ilość dni wolnych od kreatyny: 20 przewidziane finanse na cykl: 250zł uwagi i sugestie: . Staż treningowy: 10 miesiecy

[...] sobie suple+jakaś stara część została i teraz chciałbym was prosić abyście pomogli mi odpowiednio ułożyć dawkowanie tych specyfików :-). Kupione: Mono universala Vita-min olipm białko carbo bcaa FA Resztki: Storm universala Myślałem o czymś takim: DNT: na czczo mono, białko w określonej porze, vita po południowym posiłku DT: mono na czczo, [...]

WItam. Mam 22 lata i cwicze na profesionalnej silowni w niemczech. Mialem 96.6 kg i przez miesiac schudlem do 91.5 kupilem sobie kreatyne Olipm Massacra i prosze o pomoc jak dawkowac dobrze bo jak kolega tutaj juz pisal tez sie obawialem zeby mi w brzuch nie poszla gdyz najbardziej staram sie cwiczyc brzuch lecz o innych partiach nie zapominam. [...]

Witam :) Przygodę z siłownią zaczełem rok temu. Ostatnio dostałem od kuzyna gainera mutan mass i postanowiłem coś do tego dokupić. Poszperałem trochę w wyszukiwarce i znalazłem dobre połączenie z opinii ludzi co się na tym znają:) Kończę zanudzać i przechodzę pytań: Jaką Kreatynę(mono Olipm) i Carbo(Olimp) kupić? Jak dawkować. Proszę o pomoc [...]

Mam pytanie czy przyjmowanie kreatytny nie wpływa na utrate minerałów?????Oraz czy picie w wody w duzych ilosciach tj.4-5l/dzien nie działa wypukuje minerałów???Jestem wlasnie na cyklu o 1.5tyg i sporzywalem taka ilosc wody.Ostatnio zacząłem odczuwać skurcze mieśni oraz dziwną prace serca(strasznie mocno biło,prawie niemoglem spac w nocy).Po [...]

... w związku z tym, że Olipm zaprzestał sprzedaży X5 muszę poszukać sobie nowej odżywki na noc i proszę Was o pomoc w wyborze, mam na oku dwie w identycznej cenie i wadze: 1. DYMATIZE Elite Gourmet 2268g - 129,99 zł 2. GASPARI MyoFusion 2268g - 129,99 zł Cel: Masa (odżywka ma być uzupełnieniem kuracji na Epi). Do tego mam BCAA + serwatka [...]

siemka od 2 tygodni biore odrzywki biore kreatyne tcm 300 kap, olipm amino 1000 200kap, tabletki na apetyty dipozit magnum 100kap i glukozeod wczoraj do tego zestawu dołaczyłe 100 metki polskiej mam taki cykl powiecie czy dobry biore to tak: rano przed sniadaniem 3 kap cratyny 2 kap amino 1kap tabletki na apetyt po sniadaniu 2 tab mety pomiedzy [...]

WITAM Przedstawiam tutaj moje połaczenie odżywek-i proszę chetnych o ocene połączenia. Dodam jeszcze ze dosc długo trenuje ale jeszcze takiego połączenia nie brałem.Wracam po przerwie 0,5 rocznej i po 2 miesacach "rozgrzewki" zamierzam wziaśc zakupione odzywki -zastanawiam sie tylko własnie nad ich połączeniem.Oto moje odżywki :OLIPM -CREATINE [...]

Witajcie! Jak dawno mnie tu nie było. Treningi odłożyłem na pół roku, nie z mojej winy. Teraz chcę powrócić i to w wielkim stylu. Prośba moja dotyczy tego, żebyście mi wymienili jaka Kreatyna jest teraz najlepsza (jak zawsze pisałem - cena nie gra roli). Jakbyście byli tak uprzejmi to napiście mi co w trawie piszczy, bo zawrotu głowy można dostać [...]

staz 5lat, 3 lata w ciaglym trenowaniu suplementacja activlab tribustallion ,olipm bcca xplode powder,dymatize super mass gainer cel poprawa masy miesniowej dieta Białko: 180 g Węglowodany: 317 g Tłuszcz: 74 g mam dosc slabe doswiadczenie w ukladaniu planu treningowego jak i w przyjmowaniu sulementacji.Cwicze w domu z dosc ograniczonym [...]

[...] caly czas dbam o diete ale chcialem ja troche podkrecic i lekko zmienic zewzgledu na szkole.. no to tak 1 posilek 3 jajka 100g owsianki orzechy 2 posilek (szkola) 50 g wegli olipm 20 g bialka vitalmx 4 banany (na jedenej przerwie jeden banan) 3 posilek (przed treningowy) ryz 100g kurczak 200 g 4 posilek (po treninogwy) ryz 100g kurczak 200g [...]

Witam, przejde do rzeczy... moj trening(silowy) trwa 2-2.5godz 4xtydz. zastanawiam sie nad kupnem bcaa lub kompleksu amin. biore carbo olipm-u 40g przedi i po treningu. mozecie doradzic cos? naczytalem sie na temat aminokwasow i powiem Wam ze sam juz nie wiem, sa tacy co uwazaja ze sa zbedne...? chodzi mi o zatrzymanie katabolizmu podczas dlugiego [...]

9:30 - Mleko (250ml) + Płatki (50g) + Kanapka z szynką 12:30 - 4 Kanapki z szynka i serem 15:30 - ryż (100g) + pierś z kurczaka (150g) lub ryż (100g) + puszka tuńczya (120g) 16:30 - ..::::.. 18:00 - SWG4000 Olipm (ok.110g) 19:00 - Zykły domowy obiat (tak ok. 100ww/30b) 22:00 - Whey Pure 80 35g +w ciągu dnia banan, jabłko i jakiś pomidor czy ogurek [...]

Witam, mój ostatni cykl (rok temu) to shotgun przed treningiem, HP po i rano i Creatine Olipm. Siła szła dobrze ale pompy nie było wogóle. (za to kontuzja barku, pewnie przez zbyt szybki wzrost siły) CO WZIĄĆ TERAZ? Przed treningiem: NanoVapor hardcoe/ NOX Pump/ Xpand/ NitroBolon Energizer czy coś innego? po treningu: Anabolic Window/ Mesomorph/ [...]

Amino anabol pq -HI TEC Amino Perfekt -HI TEC Białko -HI TEC Kreatyna -HI TEC ALBO OLIPM Vanadyl -HI TEC Glutamina -OLIMP HMB -TREC whey pro isolate-OLIMP Carbo Pur -HI TEC bcaa -HI TEC ZMA nie wiem jakiej firmy i ile ACT nie wiem jakiej firmy i ile prosze o napisaniem i czy dobrze dobrałem odżywki do firm. A szczególnie dwie ostatnie [...]

Witam:) Jako ze jestem tu nowy - witam wszytskich! Mam maly problem z doborem kreatyny - bralem juz kiedys ale bylo to dosc dawno i przez krotki okres czasu. Rzecz dotyczy specyfiku dodajacego mocy, ale nie chce zgrubnac (zalac sie woda) cwicze typowo na rzezbe - mam 187 cm wzrostu i jestem w trakcie zrzucania z 92 kg (teraz 88). Co w moim [...]

[...] żadnej diety, w teście wyszło mi że powinnienem po prostu dużo jeść i tak tez robiłem, chciałbym w czasie 5 tygodni cyklu na mase przytyć jesli to możliwe 7 kg. a nawet i więcej, obecnie biore olipm sp80, pije dużo mleka i jem 5-6 posiłków dziennie, wszystko co mi wpadnie pod rekę, teraz chciałbym na poważnie sie za to wźiąśc, prosze o rade

mam 18 lat 178cm wzrostu waga ok. 72-75kg. Trenowalem wczesniej 4 miesiace ale mialem pol roczna przerwe i zaczalem znowu treningi miesiac temu. Mam zamiar wziasc odzywki: biogenix-cell pump 750g + jakis monohydrat do tego taurynke 100kaps Olipmu + Olipm-super weight gainer 4500 + Trec - whey protein concentrate 80% 1500g czy biorac cp w dni [...]

Witam, zamierzam przybrać troche na masie i jednocześnie spalić niepotrzebny tłuszcz chcę rozpocząć cykl na następujących suplach: Universal Animal Pak 44 sasz kupiony Universal M Stak kupiony Universal Uni-Liver 500 tabs kupiony SNI -XtremeProMass zamierzam kupic Ostrowia Zamierzam kupic HMB Olipm 1250 300 caps zamierzam kupic Zincas Forte [...]