ok thanks ,spróbuje tego -wyniki zobaczycie w tegorocznej Mr.Olimpia :) "piwniczny paker"
otwarta jest OLIMPIA aleja Stanow Zjednoczonych 10-17
Co to jest MR.Olimpia???:D
rozumiem ze przygotowujesz sie do mr. olimpia i kazdy posilek jest na wage zlota??? bo w przeciwnym razie nie widze problemu... wez cokolwiek czym mozesz sie najesc albo idz na pizze... obojenie...
trochę sobie zaprzecze ale , nie koniecznie w tym ziale z takim pytaniem a teraz jak człowiek na wiekszości , praktycznie wszystkich programach p2p , emule , edonkey , dc++ , ale najpierw musisz wiedziec czego szukac był taki pości i taką liste podawali : Filmy: 1. Ronnie Coleman - The Unbeliveable 2. Kevin Levrone - M3 3. Cottrell, Porter - [...]
Dziś rozpoczynają się zmagania o tytuły Mistrzów Europy w Trójboju Siłowym. Jako pierwsi o godz. 17.00 wystartują Dariusz Wszoła, Paweł Ośmiałowski i Mariusz Grotkowski. Natomiast jutro o godz. 11.00 Olimpia Felińska a o godz. 17.00 Jacek Spychała. Zachęcam do oglądania. Link do transmisji http://goodlift.info/live.php
[...] laptiopie czy kompie nic nie widac bo nie da sie powiekszyc ekranu a tabelka jest mała . Ty masz sobie plan pod siebie dobrac a nie od kolegi bo na niego działa . Plany Mr olimpia też dzialają skoro ktoś został MrOlimpia el to nie znaczy ze to dobry plan dla typowych Kowalskich . Jeśłi oczekujesz szybkich efektów to mocno się rozczarujesz bo [...]
[...] czeka na odpowiedni moment . Z masą docelową i wzrostem zmiażdżyłby takich zawodników jak Essa Obiad czy Robert Piotrkowicz . Sądze, że jeśliby kiedyś zaliczył debiut na mr. olimpia umieściłby sie po środku stawki . No ale wiadomo najpierw podstawowa polska arena i walczyć z polskimi realiami . No licho takiego Polaka jeszcze nie widziałem . [...]
Pary 1/16 finału Pucharu Polski 22 września 15:30 GKP Gorzów Wielkopolski vs Legia Warszawa 18:00 Pogoń Szczecin vs Polonia Warszawa Nielba Wągrowiec vs Lechia Gdańsk Olimpia Grudziądz vs Odra Wodzisław Śląski Korona Kielce vs GKS Bełchatów Stal Stalowa Wola vs Lech Poznań 23 września 16:00 Hetman Zamość vs Wisła Kraków Dolcan Ząbki vs Śląsk [...]
Ok dzięki za wskazówki. Co do M.C. to trochę się obawiam, problemy z plecami w lędźwiowej części. Staram się to zastąpić prostowaniem tułowia na ławce z wykorzystaniem własnego ciężaru ciała jeżeli chodzi o prostowniki. No i podciąganie szer. nachwytem- najszerszy. Jeżeli chodzi o odżywianie, to gainer własnej roboty z płatków owsianych, orzechów [...]
Moze inaczej. Powiedz nam czego oczekujesz po bialku i weglododanach w proszku? Niesamowite po miesiacu 3kg. to w Ciagu roku 36kg, po dwuch latach 72kg i mozesz zarobic 250tys dolarow startujac w Mr.Olimpia. Prosze zastanow sie co Ty wypisujesz, masz 19lat i podejscie osoby w wieku 15 lat, albo masz calkowity brak wiedzy.
Chude mięso i jakieś ,,lekkie" węglowodany, najlepszy chyba będzie ryż, śmiechem żartem ale nic nie jest tak lekkim zbilansowanym posiłkiem jak ryż z jakimś mięchem. Tego się nie czuje na żołądku po zjedzeniu, po pół godz człowiek znowu głodny. Inna sprawa że po tak intensywnym treningu jak MMA ta wrażliwość insulinowa jest większa, więc można [...]
Btw gdzie chcesz isc? Bukowska? Olimpia? Czerwonak? Czy jeszcze gdzies?
nie przed zawodami - typu mr. olimpia, tylko przed zawodami typowo silowymi Pozatym biorac antka nawet 30min przed zawodami pokazowymi nie zdolasz zalapac wody ....
Siema, w Gocławiu sie nie orientuje , ale: Fitness Club Grochów - Bazar Szembeka - 100 zl , 3x w tygodniu, karnet otwarty pewnie wiecej ; siłownia TUR na Przyczółku Grochowskim - jakas promocja ostatnio byla 150 zl za 3 miechy ; Atletor - Bełżecka/Komorska , raczej tez tania siłka. No i na Gocławiu pare jest i Olimpia przy Stanow Zjednoczonych - [...]
mister olimpia - dni treningowe juz sa zaklepane , chodze rano bo niestety nie zyje sama silownia , ale nie boj sie jem takie sniadanie ze na pewno mi sie do treningu nasystetyzuje glikogenu powodem moich rozterek sa dni beztreningowe bo w nie biegam i proboje dokonac sztuki niemozliwej tzn tak to uloozyc zeby spalic jak najwiecej tluszczu , a [...]
Dzięki za odpowiedzi, Olimpia zamowione, zobaczymy jak się sprawdza, najwyżej będzie się myśleć dalej
Jedz na Mr.Olimpia :)
Wzszystkie gwatanują start Mr .olimpia!! K>K>W>A!!!!!the best
haha mr. olimpia
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
