Witam Proszę o rady jakich suplementów mogę używać przy diecie na masę (w tej chwili 19 lat - 65 kg/181 cm - trudno przybieram na wadzę) i regularnych ćwiczeniach w domu (ćwiczenia na drążku, hantle i te możliwe bez sprzętu). Myślałem nad: - TREC Mass XXL, w celu uzupełnienia białka oraz - OLIMP Dextro Juice - CREATINE OLIMP Powder Jestem krótko [...]
A więc po kolei: -przez ponad 5 lat trenowałem koszykówkę, niestety spowodowało to problemy z kolanami. Półtora roku temu poszedłem z tym do lekarza i okazało się, że nie jest za ciekawie. Ponad rok nie robiłem nic - żadnego biegania, skakania, żadnych sportów. Przed wakacjami dostałem od lekarza pozwolenie na siłownię, a po wakacjach na normalne [...]
Sorki ale w temacie chodzilo o Nitrobolon Energizer no chyba ze da sie go zastapic powiedzmy mono + kofeinka + tauryna Witam postanowilem zaczac cykl po dosyc pokaznej przerwie. Dietka ustalona staz dosyc wysoki bo ponad 7 lat z przerwami. Zaczynamy cyklona Dni Treningowe Green Magnitude - 1 porcja na czczo i po treningu. Nitrobolon Energizer - 1 [...]
Witam. Stosuję się do takiej diety: Posiłek 1: Jajecznica z pomidorem (2 jaja + 1 maly młody pomidor Posiłek 2: 100g piersi kurczaka usmażone na 2 łyżkach oleju z pestek dyni << rarytas Posiłek 3: Brokuły << jeszcze nie jem i nie wyliczyłem zapotrzebowania tego produktu Posiłek 4: Mięsko z piersi indyka z brokułami+ Sos Łowicza Słodko [...]
Witam. Mam pytanie dotyczące witamin firmy OLIMP. Przez 2 miesiące kupowałem witaminy Olimp Wita-Min Plus z Luteiną i zieloną herbatą 30 caps. Ostatnio kupiłem Multiple Sport w którym są 2 plastry: niebieskie i białe (witaminy i minerały). Przeczytałem ulotkę i tam jest napakowane tych witamin dużo dużo więcej niż normalnie (tj. % DZS) i moje [...]
Witam Zacząłem swój pierwszy cykl kreatynowy, los sprawił, że dwie formy: KREATYNA CM3 TREC OLIMP 1250 Monohydrate To zawartość kreatyny w kapsułce taka sama :) Tyliko formą się różni (jablczan oraz monohydrat) Moje dawkowanie W DT wychodzi mi : Rano 4 tabsy (4x1.25 = 5g) Po Treningu 4 tabsy (4x1.25 = 5g) = 10g kreatyny/dzień DNT: Rano 4 tabsy [...]
[...] : mnóstwo Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : MAN Scorch (bez efektu), Clenburexin suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Storm + Shock + WPC + Białko EWP + carbo olimp + aminokwasy BCAA olimp ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2,5
[...] aktywny, sportowy tryb życia, jako dodatkowe źródło białka pozytywnie wpływające na regenerację mięśniową organizmu i zachodzące w nim przemiany energetyczne tłuszczów. SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE NA TEMAT CENY I ZMIENIONEGO SKŁADU: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=4&m2=1&m3=6&id=38 Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-01-19 11:47:28
[...] podobno dobrze. Staram się też nie przesadzać z obciążeniem, żeby wykonać ćwiczenie prawidłowo, a nie targać jak najwięcej - tak jak czytałem na forach. Odżywki (mas xxl i olimp protein 80) biorę gdzieś z miesiąc, po tym jak nie miałem rezultatów, bo myślałem, że to przez dietę. Miałem robione badania - krew i mocz - wszystko w normie było, [...]
Witam zastanawiam się nad kupnem Olimp provit 80 2.8kg za 140 zł i nie wiem czy warto bo starsza wersja nie była za najlepsza, jak ktoś już próbował niech się wypowie zastanawiam się również nad Olimp Whey Protein Complex 2,2kg za 130zł ale zawsze tego pierwszego jest więcej i nie wiele droższe. Pozdrawiam
witam chcial bym prosic o pomoc osoby orientujace sie w temacie chce zrobic zakupy, dobra kreatyne, dobre aminokwasy i... przegladalem strony na SFD i to co mi wpadlo w oko to: - Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps - TREC Creatine micronized 200 mesh - Olimp Massacra - 1375g - TREC CM3 90/180caps - HI TEC Creatine powder 250g - HI TEC Amino [...]
Posiadam OLIMP Profi Whey Mass bcaa olimp xplode w proszku kreatyna universal Pytanie brzmi jak to dawkować i w jakich porach dnia. trenuje wieczorem ok. 18-19 godz. Tylko nie pisać że dieta itp. gdyż diete mam moj staż też jest dość spory i moge wreście zacząć brać odżywki. Ale do tego głowy nie mam. Tylko nie piszcie że wydałem pieniądze, albo [...]
[...] w połowie lipca, czy jest sens wzięcia 5 tyg cyklu kreatynowego ? 4. Czy można walczyć na cyklu kreatynowym, czy trzeba na jakis okres przed walką odstawić kreatyne ? Czekam na odp. Obecnie przyjmuje do tego następujące suple i odżywki: Olimp Profi Mass Guarana Glukozamina Witaminy i minerały z olimpa Magnez Olimp Iso Plus Pozdrawiam Grzesiek
[...] dawce dziennie - wygoda stosowania (1 kapsułka/dzień) Jeśli naprawdę zależy Ci na zdrowiu, to nie wybierzesz miernych półproduktów, tylko ABSOLUTNIE KOMPLEKSOWY - GOLD VITA-MIN anti-OX super sport™! Więcej na: http://www.olimp-supplements.com/ http://www.facebook.com/OlimpSportNutrition Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-09-01 14:52:20
Witam mój kolega nie ma konto na sfd.pl więc pytam w jego imieniu. Chce na pierwszy cykl coś co doda mu czystą masę (nie chce 8kg z tłuszczem). 1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:- -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~6lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
[...] rzezba staż treningowy na siłowni : 1 rok dostęp do siłowni z całym osprzętem stosowane wcześniej suple: mono , białko , dextroza ,bcaa suple przewidziane na rzezbe: Białko olimp 100% concentrate (WPC), bcaa xtra activlab , argipower olimp To jest moj plan treningowy i dieta mógłby ktoś zerknąć i coś doradzić nie jest ona zbyt dokładana ale [...]
[...] TO NIE WYBIERZESZ MIERNYCH, TANICH ZAMIENNIKÓW, TYLKO ABSOLUTNIE KOMPLEKSOWY – ANTI-OX POWER BLEND™ Opakowanie: 60 kapsułek CENA DETALICZNA: 89 PLN Więcej na: http://www.olimp-supplements.com/?p=3&id=355&s=1 http://www.facebook.com/media/set/?set=a.395847353783290.96145.125511530816875&type=3&l=c90ff27ea4 Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu [...]
Witam jestem tu nowa. Od tygodnia trzymam się na krótko. Pomijając dzieciństwo- byłam małym pulpecikiem :) , nie miałam problemów z figurą, wręcz były momenty gdzie usilnie próbowałam przytyć, bo czułam, że za mało mnie na tym świecie. Jednak jakiś czas temu hormonalne środki anty rozregulowały mi organizm na maxa. Dostałam dość silne leki [...]
Witam , interesuje mnie zbicie fatu ,i jednocześnie dalsza budowa mięśni , trenuję ok. 6 miesięcy. Efekty są ,jestem po cyklu krety itp. ale trochę fatu się nazbierało. ;/. Tera mam pytanko ,czytałem i możliwe jest coś takiego jak łączenie SPALACZA z BIAŁKIEM. W moim przypadku było by to: QNT Riptek 120 caps. Białko Olimp Provit 80. Ma sens takie [...]
Witam! Jak w temacie czyli BCAA Olimp Xplode czy BCAA Olimp MEGA CAPS, co lepiej wybrać, proszę o uzasadnienie ;) Jeśli ktoś może wyjaśnić różnicę to był bym bardzo wdzięczny ;> Zmieniony przez - tiker44 w dniu 2012-10-09 21:19:49
Gold Vita-Min ANTI-OX - POTĘŻNA TARCZA ANTYOKSYDACYJNA!
