Ja bym się raczej nie nastawiał na niewiadmo jakie działanie antykataboliczne tego oleju. IMHO powinien być on raczej traktowany jako zwykłe uzupełnienie diety w zdrowe tłuszcze...a z tego co widzę to wielu by się to przydało - sporo ćwiczących zupełnie nie zwraca uwagi na ilość i jakość tłuszczu, które spożywają...nie dostrzegają jakie korzyści [...]
A mi pan ze "sklepiku" w Geancie z suplementami polecil olej z oliwek albo z pestek winogron zamiast tego i powiedzial ze stosowac to mozna max 2 tygodnie bo zatrawdzenie meczy:) Najpierw zapytal sie mnie po co mi to:) Oczywiscie nie mial na stanie:):) odszedlem i wiecej nie podejde:) Zmieniony przez - Borsuk w dniu 2004-02-29 20:05:21
Witam Ok. możesz dorzucić olej mct - w tym wypadku możesz ograniczyć jednak tłuszcz w posiłkach do około 8-10% energii dziennej racji pokarmowej. Po spożywaniu dużych ilości białka miałeś dobre efekty - nie jest to dziwne z tego względu że białko wywiera silnie kalorygenny wpływ na organizm. Duże jego ilości nie są jednak korzystne dla zdrowia [...]
W tabeli podawane są wartości dla 100g produktu o ile nie pisze inaczej. Ilość białka w tuńczyku jest zależna od jakości jego mięsa. Olej nie ma żadnego wpływu na większą/mniejszą ilość białka.
Spokojnie p. Ambroziak czy p. Szukala jeszcze sie wypowiedza w swoim czasie nt. ALA. Napewno na poczatek bedzie wiele publikacji na ten temat, przykladem jest np.Olej MCT...
ja bym kreatynę w dni treningowe brał jednak rano a nie przed treningiem, a z glukozą przed snem też bym uważał, a może zamiast niej wypróbuj olej mct.
Witam! Jakie są Waszym zdaniem najmocniejsze pod względem anabolicznym odżywki/suple i w jakiej kolejności? Na jednej ze stron WWW poświęconych tematowi znalazłem pod "najmocniejsze anaboliczne" m. in.: tribusteron, acetosteron, ZMA, olej MCT, Acetyl l-karnitynę. Jakie jest Wasze zdanie na ten temat? - pytanie do praktyków. --- Tommy "Připravek [...]
w horoskopy, gazetowe nie wierze i nikomu nie radzę wierzyć ! ptasiek, wlazłeś na mój ulubiony temat jesli te prognozy są z durnych gazet olej je ! a co do przeczuć i snów u niektórych są jak najbardziej normalne. nie nalezy sie ich bać, tylko nauczyc słuchać nie przeceniając jednak ich znaczenia to że cos takiego sie pojawiło to dowód na coś [...]
W sytuacjach ulicznych nalezy kierowac sie pragmatyzmem, dawkowac reakcje proporcjonalnie do akcji... Jak ci ktos ubliza, olej to, a jak nie mozesz to reaguj, ale bez zabijania, przynajmniej nie od razu Kogos kto probuje cie okrasc trzeba moim zdaniem uziemic, najlepiej przy swiadkach, zeby bylo wiadomo co sie stalo, i oddac w rece organow [...]
[...] (odruchy wymiotne). Powoli sie juz do tego przyzwyczajam ale mam takie pytanko na obiadek mam pirs z kury czy moge sobie ta kure oblozycv przyprawani i podsmazyc na tej nieszczesnej oliwie z oliwek (do tej pory pirs jadlem gotowana). I jak ja podsmaze czy wystarczy ten olej co zostanie w kurze czy i tak bede musial pic? Dzieki za odpowiedzi.
Olej MCT jest dosc nowym suplementem Olimpu i ogolnie u nas w PL i narazie malo osob to stosowalo... Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2004-03-04 00:04:39
[...] zwiekszona iloscia bialka(sery , mieso, ryby, jajka).Nie powinno dochodzic do sytuacji w ktorej jestes glodny.Jesli masz problem z jedzeniem to mozesz kupic gainera. Carbo i olej mct po treningu rowniez sie przyda, bo w twoim przypadku nalezy uzupelniac ubytki energetyczne. Dobrym rozwiazaniem beda takze suplementy typu tauryna i alc. tauryna [...]
[...] tam jest tez wpc, dodatkowo przeciez wiadomo ze organizm wykorzysta lepiej bialko o wiekszym BV makaron i gainer, identycznie bialko rózni sie o niebo i ww jest mniej wiecej tyle samo olej mct znajdziesz w wiekszej ilosci w kokosach, jezeli chcesz go dobrze wkorzytac kup go w postaci odzywki, wyjdzie napewno ekonomiczniej i efekty bedą lepsze
NOWOŚĆ OLIMP MCT OIL
