olej

Robiłem ostatnio zakupy w Lidlu i kupiłem chleb żytni, reklamowany jako na naturalnym zakwasie. Skład: Mąka żytnia, woda, cukier, sól, drożdże, olej rzepakowy Chodzi o ten chleb: http://kuchnialidla.pl/img/files/chleb-zytni-1366.jpg http://www.bangla.pl/opinie/p42181/lidl-chleb-zytni-na-naturalnym-zakwasie [...]

400g piersi z kury 1/4 awokado 2 ząbki czosnku 1 łyżka oleju/oliwy 2 łyżki przecieru pomidorowego 1/4 puszki mleczka kokosowego Awokado obieramy ze skórki, wrzucamy do garnka, dodajemy 2 ząbki czosnku, olej, przecier, doprawiamy to szczyptą soli, chilli, imbiru (imbir opcjonalnie) i blendujemy to na gładką masę. Kurczaka kroimy w kostkę i [...]

[...] bialkowa 30g -3 wiejskie jajka, (jesli male to 4) -jabłka około 5szt -Olej kokosowy, cynamon, miód. -prszek do pieczenia bezglutenowy - mała łyżeczka Jabłka poddusic z olejem kokosowym i cynamonem. Na koniec dodać miód. Mąki, odzywkę, jajka, cynamon i proszek do pieczenia mieszamy, Dodajemy wodę, by powstała jednolita, nie za rzadka masa. [...]

Przepis prosty, a w smaku bomba;-) Składniki: - ok. 250 g udźca wołowego (preferowana polędwica, ale nie dostałam, a akurat był świeży udziec), - 10 g oleju rzepakowego - żółto jaja, - 5 g musztardy sarepskiej, - mała cebula, - 2 mniejsze ogórki kiszone, - pieprz, najlepiej świeżo mielony, - sól. Wykonanie: Udźca siekamy na drobno (można też [...]

Przepysznie czekoladowa, bardzo lekka i puszysta MUFFINA ♥ SKŁAD 5 jajek 2 łyżki inuliny 6 saszetek splendy 2 łyżeczki kakao 2 łyżki oleju kokosowego 60g WPC 2 łyżki mieszanki mąk (ryżowa, z komosy, amarantusa) łyżeczka aromatu np waniliowego łyżeczka proszku do pieczenia Mus w środku zrobiony z mrożonych jeżyn WYKONANIE Białka oddzielamy od [...]

[...] zwiększyć ilość ksylitolu (lub innego słodzika), albo dodać np. daktyle. Nie jest ani za suche, ani za mokre, ale myślę, że idealnie by tu pasowała jeszcze polewa (np. olej kokosowy + kakao + słodka odżywka białkowa lub słodzik). Wartości odżywcze w przeliczeniu na 100g gotowego ciasta: 156 kcal B - 13g W - 12g T - 6g Na zdjęciu porcja [...]

[...] trica. Nie wiem jak się nazywa to ćwiczenie, w którym opuszczam ciężar swojego ciała opierając nogi o ławeczkę siłą tricepsa właśnie. Następnie na lince na wyciągu tric. Kolejnym ćwiczeniem jest podciąganie się, na razie zamieniam gumy z maszyną bo swoim ciężarem podchwytem podciągam się tylko 2 razy. Najpierw staram się szerokim nachwytem [...]

[...] PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: olej z nasion wiesiołka CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Sporadycznie od lat gimnazjalnych co jakiś czas ale nigdy konsekwentnie więc trudno [...]

[...] Składniki: - 3 bardzo dojrzałe banany - 4 jaja - 150g mąki kokosowej - 2 łyżki płatków migdałowych - 1 łyżka rodzynek - 1/2 szklanki miodu - 1/3 szklanki rozpuszczonego oleju kokosowego - 1/3 szklanki mleka kokosowego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia + 0,5 łyżeczki sody - 2 łyżki kakao - 1 łyżka ekstraktu z wanilii Przygotowanie: [...]

[...] wyżej wymienione przyprawy zamieniam na słodzik i inne dodatki. np kakao, przyprawa do piernika itd. Fajnego posmaku może dodać także zamiana masła klarowanego na smakowy olej kokosowy BWT w tabeli podane dla samych naleśników bez dodatków /SFD/Images/2016/6/12/255977a0853d493fbdd60465903384b7.jpg [...]

[...] LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Tak euthyrox 125 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: od miesiąca kwas foliowy 800mg, biotebal, olej z wiesiolka CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO): 5 lat temu Dukan 3 miesiace; 2 lata temu jadłam zgodnie z jadlospisami z Qchennych [...]

Nie stać mnie na ryby więc musze dostarczać omega 3 inaczej. Co jest lepsze : Tran, Suplement diety, Olej lniany, Może coś innego?

Witam Kilka miesięcy temu pytałem o poradę na temat pół rocznego cyklu,ale z racji tego,że mam za małe doświadczenie stwierdziłem iż najpierw spróbuje ponownie krótszy cykl lecz z 2 środkami. Mianowicie: 1-5 meta 30mg ed 1-9 prop 100mg eod PCT: HCG 3 dni po ost. propie 5000 ui rozbite na 3 inj. (Ewentualnie poprawcie) Clom ( ile i na ile?) [...]

[...] fbw Cel : redukcja (tłuszczu) rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : chyba dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : multiple olimp, olej mct, bcaa 6400, omega3 olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale na razie nie ma takiej potrzeby Stosowane wcześniej diety : różne Witam! Zwracam się [...]

Praliny migdałowe /SFD/2016/11/11/c1370fe807d44d81aa592778de9d3cea.jpg Składniki: - 100 g migdałów w płatkach ( lub mąki migdałowej ) - 1 łyżka miodu - 1 łyżka oleju sezamowego Przygotowanie: 1. Płatki ,miód i olej wrzucić do blendera i zmiksować na gładką masę , 2. Uformować 6 kulek , można obtoczyć w dowolnej posypce ( np. kakao, wiórki kokosowe [...]

Witam mój staż treningowy jakieś 18 miesięcy. W tym zacząłem od 4 miesięcznej redukcji z uwagi iż miałem duże zatłuszczenie w okolicach brzucha. Po redukcji miałem ok 7-8%bf i powoli cisnąłem z masą dodając 50-100 kcal na tydzień (jak podlewało to stopowałem) jadąc 4 dniowym splitem. Jednak z uwagi na częste cheat day-e masa trwała około 11-12 [...]

Witam, mam 16 lat - Trenuje piłkę nożną 5x w Tygodniu + 2x w tygodniu siłownia . I tutaj mam pytanie czy moge stosować : -Multiwitamine (przed snem) -Olej Rybi ( 2-3 x dziennie przed posiłkiem) -Bcaa (według zaleceń producenta) - Beta alanina (przed treningiem) I czy cos z tej suplementacji usunąć, lub coś dodać ? Dziękuje za każdą [...]

[...] SERNIKOWO-SZARLOTKOWA (moja pierwsza tarta w zyciu %-) ) SKLADNIKI NA SPOD: 1. 100g maki owsianej 2. 50g maki ryzowej 3. 40g zmielonych orzechow wloskich 4. jajo 5. 40g oleju kokosowego (temp. pokojowa) SKLADNIKI NA I WARSTWE: 1. 250g twarogu poltlustego 2. jajo 3. 35g budyniu waniliowego bez cukru (jedno male opakowanie) 4. ew. erytrytol, [...]

[...] -zma na noc -preventic extra plus czosnek ( na odporność z apteki brane wg zaleceń na opakowaniu 2 kapsułki raz dziennie z rana) -omega 3 (mimo że w preveticu jest olej z wątroby rekina to poleca się duzo w zime to nie zaszkodzi 2 kapsułki na spanie z zma) - witaminy plus minerały kompleks -dodatkowo dziennie zjadam z 2 tabletki [...]

[...] 4 miesięcznej redukcji , jestem w trakcie reverse diet. Cardio aktualnie 4x30 , co do suplementacji to podstawa czyli ALA , Chrom , wit C , magnez , cynk , selen , omega3 , olej z wiesiołka i stack witaminowy. Plan treningowy to 1.Nogi 2.push 3.pull 4.push Sobota nogi , niedziela push , wtorek pull , czwartek push Dieta rotacjyjna Rozkład DT [...]