olej

[...] morszczuk mrozony 11,99/kg twaróg tłusty jakoś z natury 100/1,69zł kalafior 3,99/szt pomidory malinowe 5,99/kg pestki dyni 14,99/1kg migdały 3,99/100g kiwi 0,99/szt mango 5,99/szt ryż carrefour biały długoziarnisty, parboiled 1,99/400g olej z pestek winogron 12,49/1l rowery, walizki -15%, art. przemysłowe i chemia domowa, tekstylia, rtv i agd

Kaufland od 26.07 Szynka wieprzowa 8.90 kg Awokado 2.99 szt Kukurydza polska tacka 2.99 Pomidory gałązka 1.99 kg Lody Manhattan 1.4 litra 9.99 Burger Wołowy konspol op 5.49 Olej kokosowy 500ml 7.99 Oliwa z oliwek La espanola 11.99 Łomża radler 2.29 Łomża jasne 2.19 Żywiec 12 pak 24.99 Twaróg wiejski różne rodzaje 2.89 Nektaryny 3.88

Kaufland. Od 28.09 Szynka wieprzowa 8.90 kg Winogrona jasne 3.95 Banany 1kg 2.59 Papryka czerwona 3.99 1kg Karkówka wieprzowa bez kości 11.90 1kg Makaron na patelnię hortex różne rodzaje op 450gr 5.49 Lody algida 1000ml różne rodzaje 8.49 Olej kokosowy 500ml 7.99 Wafle ryżowe różne rodzaje 1.88 Serek wiejski Włoszczowa 1.49 Od poniedziałku do [...]

[...] chude mięso mielone z szynki wieprzowej 500 g 5,49 zł mięso z indyka na gulas 500 g 6,99 zł mandarynki 3,49 zł/kg jajka L 10 szt. 4,99 zł oliwa z oliwek Gallo 0,5 l 9,99 zł olej lniany Kujawski 250 ml 5,99 zł frytki Aviko zig zag 900 g 3,99 zł mrożonki: szpinak/fasolka zielona/brokuł 450 g za 1,99 zł * cena przy zakupie 2 szt. jogurt naturalny [...]

[...] wiele innych źródeł węglowodanów i białka. Pamiętaj o warzywach w posiłkach i zmniejsz ilość oliwy a daj inne źródła tłuszczów: orzechy, pestki, migdały, wiórki kokosowe, olej lniany, tłuszcze z mięs (wieprzowina, wołowina, ryb). Brakuje też źródła wapnia, daj więcej jogurtu, mozzarellę, wodę wysokozmineralizowaną. Zmieniony przez - domer w [...]

sniadanie 150 propa, 400 g wiejskiego, olej rzepakowy, scitek 30 g---> silka 2 porcje yohy+3 miarki sawa+2 yoszki i 4 banany. Przegiąłem:D

Dasz radę, faceci są w porządku:-) Dieta bardzo ładna. Marchewki w takich ilościach nie musisz wliczać i olej z pestek winogron lepiej zamień po prostu na oliwę z oliwek. Poza tym nie ma się do czego przyczepić:-) Tylko urozmaicaj sobie posiłki i inne rodzaje mięsa też są mile widziane:-))

ZMA to ściema. Olej. Szkoda hajsu. https://www.youtube.com/watch?v=P3RsKkAQvKA

olej te energetyki. po takiej misce bym spal na stojaco.zle reaguje na objadanie sie i duza ilosc wegli.

Nawet nie wiedziałem że jest Time o 17 na trening się idzie a nie do szkoły olej to siłka ważniejsza

on nie jest brzydki tyle ze spedalony strasznie polukajcie po znajomych z jakiegokolwiek linka i jakiś rodzynek sie trafi lub rodzynka jaja czas na białko i olej lniany cienko jem niestety, masy nie uświadczę ale i tak będzie jej więcej niz tego ***acza zdr

[...] wabik na klienta...a tyle tam o3, co l-karnityny w tych wszystkich "fit" - wodach, soczkach i innym dziadostwie. A w kwestii smaku, to najbardziej zbliżony do sklepowego będzie majonez na bazie oleju słonecznikowego lub rzepakowego. Oliwa i olej z pestek winogron mają swój specyficzny posmak...co nie znaczy, że są złe - kwestia gustu

ja bym dał zamiast tego gainera po treningu ziemniaczki+kura/ryba/cyc.wpc możesz dodać do śniadania zamiast jajek.olej serek wiejski. Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-05-26 13:20:20

[...] i lekko rozbijamy tłuczkiem. Rozgrzewamy patelnię i podsmażamy po ok minucie na każdą stronę. Wlewamy do michy sambal, sos sojowy, miód, imbir, wyciśnięty sok z pomarańczy, olej/oliwe, przeciśnięty przez praskę czosnek, cebulę oraz tymianek--->mieszamy i nacieramy usmażone mięsko. Następnie układamy np w naczyniu żaroodpornym i wrzucamy do [...]

olej nalesniki zrób sobie to http://www.sfd.pl/Pancakes_po_mojemu%2C_kt%C3%B3ry_zawsze_wychodzi-t1013804.html wyglada mega :-)) ale ostatnio zakochałem sie w naleśnikach %-)

gdzie kupujecie olej lniany chlopy ?

[...] k: 266 Oliwa z oliwek 20g, b:0,t:20,w:0, k: 176 21:00 Kolacja Twarożek wiejski, 100g, b:12, t:4, w:3, k: 101 Chleb żytni jasny, ~60g, b:2, t:1:, w:31, k: 145 warzywa olej lniany 24:00 Sen O. białkowa ActivLab Nightprotein, 30g. b:23, t:1, w:0, k:101 RAZEM: b: 180g : 2,5g/1kg; t: 103g : 1,4g/1kg; w: 403g : 5,5g/1kg; k: 2978 : 41,4/1kg;

Jeszcze tylko prośba o podanie proporcji składnikó,bo widzę,że kładziecie na to duzy nacisk. Białko ma górować,węglowodany ograniczone do minimum,no i udział tłuszczów.Kiedys piłam codziennie rano olej lniany.Popieracie takie dodatki?

a pro po koksu, to czy miesko potem czuc w smaku kokosem? Zależy pewnie jaki masz olej, mój zostawia delikatny posmak, ale właśnie zaskakująco dobrze się to komponuje z przyprawami;-) Wcześniej używałam kokosa tylko do deserów..

a pro po koksu, to czy miesko potem czuc w smaku kokosem? Zależy pewnie jaki masz olej, mój zostawia delikatny posmak, ale właśnie zaskakująco dobrze się to komponuje z przyprawami;-) Wcześniej używałam kokosa tylko do deserów.. dzięki:) Mój jedzie kokosem na km, dlatego ciężko mi sobie wyobrazić jak to z mięskiem się laczy