okres

[...] myślałam, że mam z tym aż taki problem... W diecie raczej niczego mi nie brakuje, uważam że za wszystko odpowiedzialna jest głowa (no, ewentualnie serce lub zbliżający się okres :-P ). A walka z samą sobą mnie psychicznie strasznie katuje. Biorąc pod uwagę moje predyspozycje i zachcianki aż dziw, że całe życie trzymam prawidłową wagę... Miska: [...]

[...] scene swoich "nowości" najlepsi chyba specjaliści od saa są w stanach i patrząc na rozpiski LL i innych panów najlepiej znanych na świecie żaden z nich nie zaleca takich praktyk Wracając do pytania cykl wygląda ok,ta przerwa to az nadto praktycznie po npp możesz ciurkiem przejść na tren i nie martwić się prl bo npp ma krótki okres półtrwania.

A po co jej okres? :-)

a myslisz ze ma okres z takim bf?

[...] przyjemnie mi się dziś ćwiczyło, nie wiem czy to przez kopa z soku buraczanego czy przez @ :D W ogole od czasu brania Euthyroxu, zmiany diety i ćwiczeń zauważyłam że okres mam regularnie co 27-28 dni :D Kiedyś zdarzał się co 2-3tyg więc zmiana ogromna i pozytywna :D Wrzucam miske na dziś, ww dobiłam sokami warzywno-owocowymi wg poleceń [...]

Przy 5k kcal odczuwasz prawie przetrenowanie a myślisz że na redukcji będzie łatwiej? Chyba musisz jakiś okres regeneracji jeszcze wpleść.

I może dopiszę jeszcze coś z własnego doświadczenia : Był okres, że wiosłowałem 130kg sztangą, a na drążku miałem problem ze zrobieniem 5p. Dlaczego? Bo olewałem drążek.

[...] planu ewentualne uwagi czy też poprawki Celem jest redukcja. Od Listopada 2014 byłem na masie i przyszedł czas na redukcje. Ćwiczę bez przerwy od 2 lat wczesniej tylko na okres zimy. Na ten czas chciałbym zacząć od dodania 5 min aerobów po treningu i co tydzien sprawdzać wage. Jeśli zauwaze spadek zostawiam dalej 5 min jeśli waga będzie stała [...]

18.03.2015 Znów spadek samopoczucia, mimo pięknej pogody na nic nie mam chcęci... Podbrzusze mam twarde, brzuch wywalony, wszystko wskazuje na zbliżający się okres (jestem w 35 dniu cyklu aktualnie). Lepiej niech się pospieszy, bo mi źle z tym czekaniem. Wczoraj kupiłam sobie na mojego Kindla książkę Doreen Virtue "Zachcianki pod kontrolą", [...]

[...] wzrost masy mięśniowej więc robienie masy dla samej masy - nie ma kompletnie sensu -jestem bliski przetrenowaniu z reszta nigdy nie startowałem z takiego poziomu bf dla czystej ciekawości chce zobaczyć jak ciało zareaguje czy będzie lepiej/czy może od początku pod górkę daje sobie 3 miechy na redu idealnie na okres letni/urlopowy by wypadło

Dałam dwa całe jajka z żółtkami i do tego dwa białka :), docelowo chcę dać 60g, na razie to ten taki okres przejściowy Zmieniony przez - ndoadot w dniu 2015-03-18 09:05:42

Nie rozumiem pytania o sens smarowania, masz to robic zgodnie ze schematem niezaleznie od tego co sie dzieje, chyba ze okres nadszedl. Poza tym przy mazidle trzeba trzymac bardzo sztywno zasade unikania fito i xenoestrogenow np woda z butelki odpada, plyny do plukania, smarowidla. I ten specyfik Aktiv Laba odstaw , walisz sobie rposte ww w czystej [...]

Podczas ostatnich badan dowiedziono ze kreatyna a wszczegolnosci monohydrat moze byc stosowany przez caly rok. Zalecane jest kednak po uplywie np 60 dni odstawienie tego supla na okres okolo 2 tygodni , po regeneracji wszystkich receptorow zadziala ze zdwojona sila .

[...] formą! Łukasz - Dobra, przekonałeś mnie. Mogę być sędzią w tym konkursie ALE wygrany OMLET musi wylądować u mnie na stole :D Co do ryżu jaśminowego to jadłam go spory okres i jest znacznie lepszy wg mnie od tego standardowego. Jak dla mnie porównywalny w smaku do basmaii z tym, że znacznie tańszy ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu [...]

[...] gdy jestem zmęczona - wstaję jedną stroną ciała. Miska: 1 792,6 kcal b: 139,8 g (31,2%) w: 155,8 g (34,8%) t: 67,8 g (34,0%) +euthyrox, wit. c, 17.03 DNT #-P Dopadł mnie okres... z zestawem atrakcji, musiałam się zmyć do domu bo czułam się paskudnie. No cóż, przy niższym bf% jakoś łagodniej to mija, nie ma migren które już 2-gi raz mam około [...]

ja paliłem całe gimnazjum i rok liceum, w 2 klasie trochę mi się zdarzyło popalać jak miałem gorszy okres w życiu, a od lipca 2014 nie miałem fajki w buzi i teraz jak przechodzę obok kogoś kto pali to mam ochotę mu zgasić tego szluga na czole, że mnie truje 8-)

[...] 1x 130kg Przerwy jak w wyciskaniu. Kolega mnie namówił na to, bo nigdy bym się nie spróbował. Z ręką na sercu -> nie trenowałem nigdy na sztandzę wyciskania, a przysiad krótki okres czasu i nie wychodziłem ponad 100kg ;) jestem z siebie dumny dla kogoś może to być beznadziejny wynik, ale jestem zadowolony jako że nigdy nie trenowałem pod to :)

[...] jednorazowo ed. Bede tak jechał jescze tydzień, chciałem dorzucić YHCL ale nie chce sobie zrobic kuku. Ktos pisał tu na forum ze jesli juz to rano naczczo i broń boze przed treningiem. Dziwne to troche bo okres półtrwania yohimbiny to 2h wiec po 4h jej praktycznie niema. Prosze o porade jak dawkować a nie rady typu "po co ci to?" "odpuśc" itp. :D

Nieźle, u mnie chyba będzie podobny okres czasu bez mleka.

dokładnie, nie jesteś już nastaolatką i taki okres jest ok. mam podbnie.. praktycznie 2 dni krwienia a reszta krwi lzaruje wtedy, gdy idę siku %-)