[...] w 2 tygodnie nie bedziemy w stanie zbyt duzo zdzialac. nawet korzstajac w najlepszych supli jak joha. druga sprawa wskakiwanie na redukcje bez treningu silowego, po okresie gdzie staralismy sie dobudowac miesien bedzie karkołomne. jak myslisz, czego organizm w tym okresie pozbecie się chetniej? wymagającej metabolicznie tkanki [...]
[...] cos jak sie domyslam w prodkutach przeznaczonych do spozywania Przyznam ze jestem troche podlamana, dieta nie przynosi efektow nawet jak udawalo mi sie nie jesc przez jakis okres slodyczy, teraz mam napady ochoty na cos slodkiego(zreszta caly czas mialam ale potrafilam sie powstrzymac), zbliza sie wiosna potem lato a ja waze wciaz tyle samo... I [...]
[...] na czekolade jak beda. Poczytam to co mi tam podrzucilas Z tym zniecheceniem to chyba jest duzo prawdy. Bo nie tylko towarzyszy mi ono w ciagu dnia, ale tez mam trudniejszy okres w moim zyciu. I czasami wydaje mi sie ze wszystko jest do niczego. supermario23 podobny sposob tez stosowalam Tylko ze moja siostra jedzac coedziennie tabliczke [...]
[...] go następcą. A Yao Chengguang i jego brat Yao Chengrong? Oni są dziś głównymi przedstawicielami yiquan z zupełnie innego powodu: bo tylko oni mieli możliwość przez długi okres trenować codziennie pod okiem Yao Zongxuna. Bo w okresie rewolucji kulturalnej zostali zesłani na wieś wraz z ojcem, i po prostu inni uczniowie nie mieli szansy na taki [...]
To wynika z tego jakich srodkow uzyles o jakim stezeniu i jaki maja okres trwania w organizmie to ja zauwazylem :) ale na jakas dokladniejsza odpowiedz poczekaj na eOr -a
[...] cię utwardzi ale tylko tren z saa zrobi z ciebie gladiatora na niskich kcal. Jak chcesz cyklon rozbić na dwa 8 tyg mikrocykle to masuj na oralach,tnij na trenie Za krótki okres by brać się za nandrolon. szkoda soku ew. tren zamienić na masteron i zbijać estro chociaż tren to podstawa takiego zabiegu Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2013-01-21 [...]
To by miało sens. Nie jestem pewny czy to się nie pojawiło po ktoryms treningu. Tylko czy obrzęk nie byłby bolesny i spowodowany bezpośrednio urazem ? Plus okres utrzymywania się guza jest już dosyć długi. Około miesiąc - dwa Zmieniony przez - SwiderSSJ w dniu 2023-08-30 19:04:01
[...] odczuwał niewielką bolesność, która trwa jedynie kilka dni i może być skutecznie łagodzona lekami przeciwbólowymi. Dorośli mężczyźni powinni unikać stosunków płciowych przez okres 3–4 tygodni, aż do całkowitego wygojenia się skóry prącia. * Zabieg jest zwykle przeprowadzany w ramach „chirurgii jednego [...]
jeżeli chcesz osiągnąć naprawdę konkretną sylwetkę to tylko saa i przez długi okres czasu a jeżeli chcesz się napompować i na chwilę coś tam poprawić to mogą być i ph...
[...] ~2000kcal. Wymyśliłem, żeby na końcówkę obciąć ww do ok. 100 i tłuszcze podnieść też do ok. 100, czyli 175/100/100 ~2000kcal. a może lepiej podnieść węgle na ten krótki okres? ma to sens? wiem, że niektórzy tak robią. kaloryczność podobna i np. 175b/30t/250ww? wcześniej nigdy nie byłem na redukcji, więc nie wiem na co jak reaguję.... mogę [...]
do thermy...pomyśl o Green Tea... zabezpiecza przed wolnymi rodnikami oraz przedłuża okres rozpadu norefedryny. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator [...]
[...] nie ma co z nich schodzic. By przeskoczyc niektore rzeczy trzeba zejsc z tluszczu dosc duoz, tylko co ci po idealnej odtluszczonej sylwetce jezeli stracisz okres?? Oczywiscie wcale tak byc nie musi, to mozesz stwierdzic jedynie na swoim ciele, bo u kazdej kobiety jest inaczej. Ale generalnie BF 18% moze (choc nie musi) byc [...]
[...] najlepszym sposobem na redukcje, bo w odwrotnosci do aerobow przyczynia sie do zwiekszenia metabolizmu generalnie i zwiksza zapotrzebowanie na kalorie po treningu na dluzszy okres niz po zwyklych aerobach (przy ktorych wraz z zakonczeniem cwiczen, konczysz praktycznie, z malutkim poslizgiem zwiekszone spalanie). Zeby wykonac prawidlowo trening [...]
Radze rentgen-jezeli wykaze skolioze to moga to byc nerwobole-> zaprzestanie cwiczen w staniu i siedzeniu (obciazaja kregoslup) na dluzszy okres i cwiczenia wzmacniajace miesnie plecow (ale i np miesni brzucha !) + basen minimum 2-3 razy w tygodniu. Tyle mego zdania-poprostu mialem (mam) podobny problem. Wszystko Ci wykaze tomografia- ale czeka [...]
[...] zmieniają ćwiczenia lub np. kolejność ich wykonywania (a przynajmniej na filmikach tak mówią). Z kolei większość fachowców zaleca trzymania się tego samego planu przez jakiś okres czasu. Jak to w końcu jest? Czy dopiero od jakiegoś stopnia zaawansowania należy zacząć ćwiczyć inaczej co trening czy jednak trzymać się tego samego?. Czy Ty też tak [...]
[...] przed aerobami stosuje vitargo/ew carbo + bcaa 89dawid89, zdania sa zawsze podzielone, wedlug mnie ćwiczenia oraz ich kolejnosc nalezy permanentnie zmieniac bez wzgledu na okres w przygotowaniach. Nie oznacza to jednak, ze wszystkie cwiczenia trzeba zastepowac coraz to innymi. W moim treningu czesc cwiczen na dane partie uwazam za podstawowa i [...]
do -msppruszcz!!! po pierwsze dokladnie czytaj!! po rdugie naucz sie matematyki! 3,5 miesiaca temu wazylem 73kg a teraz waze 60 wiec 73-60= 13kg ! tak spadlem bo przez ten okres ponad 3 miechow nie cwiczylem a nie wiem czy ty pijesz alkohol bo nie wiem czy wiesz ze jak sie pije alkohol nie je sie czesto tylko sie trzezwieje a ja pilem prawie [...]
[...] handlu bialkiem Ovopolu na forum! nawet byla ankieta i wszyscy byli za tym zeby bialeczko to bylo sprzedawane na forum ...dogadalismy sprawe z MaTEO i niedlugo rusza okres probny z banerkiem jak narzie wylacznie...jesli wszytsko pojdzie dobrze to bedziemy mieli sklepik i Wszyscy skorzystamy ...ale jest problem ja jestem zielony w sprawach [...]
[...] w skrócie to tam jest napisane że: ŁADOWANIE - 1-2 dni pierwsze - więcej nie ma sensu; 10 dawek dziennie po 1,5-2gr UTRZYMYWANIE - okres niekoreślony, nie zaleca autor przerwy; 3 dawki dziennie po 1,5-2gr co o tym sądzicie? chyba niezłe - przeczytajcie oczywiście ten artykuł najpierw. zaczynam tak od [...]
