8 tygodni redukcji i 8 tygodni masy

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 917 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88499

1. WIEK: 26
2. WAGA: 95
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia: 96
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1.h-drol, 2. cypio
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 210
-przysiad: 160

PYTANIE:
Planuję od pierwszej połowy lutego wejść na 16tyg cykl. Do tego czasu zrzucę jeszcze z 4kg.
Nie wiem jak rozplanować cykl i z czego go złożyć. Na tyle tygodni to na pewno pójdzie cypio, ale co do niego? Mniej więcej pierwsze 8 tygodni chcę przeznaczyć na dołożenie trochę mięśni, ale na nie dużym dodatnim bilansie kcal(nie chcę złapać za dużo fatu przy tym), a ostatnie 8 na redukcje fatu.
Jak byście rozplanowali taki cykl? Podkład test cypio/enen i co do tego?

Zmieniony przez - Favorite w dniu 2013-01-21 14:57:32

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94921 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432

test,npp,wino

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Favorite

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 917 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88499

test cypio/enen 16tyg
a npp i winstrol przez jakie tygodnie i w jakich dawkach?

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94921 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432

1-16 test 1-10 npp 11-18 wino

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Favorite

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 917 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88499

test 1-16 250 e3d, wino 30mg, a npp ile dać na początek? do wina dorzucę 25-50mcg t3 i 40mcg clena na jakieś 6tygodni

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94921 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432

z npp mozesz zrobić piramidkę 3 tyg 100 mg co 2 dni 3 tyg 125 mg co 3 dni i reszta 150 mg co 2 dni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Hermann1

Ekspert

Szacuny 76 Napisanych postów 1720 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22401

Mozesz pomysleć 20 tygodni . Pierwsze dwanaście enan + deczka a 8 ostatnie prop + masteron. Mozna jeszcze metke na kicka dac albo delikatnie propka. Sa rózne mozliwości. Jak lodzianin tez dobrze. Micha dopracowana na 100%. Kombinuj.

Zmieniony przez - Hermann1 w dniu 2013-01-21 17:47:25

Idąc ciemną doliną zła się nie ulęknę, gdyż to ja jestem ten najgorszy

...

Ksiedzu

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 5394 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70736

test+meta na koniec test z trenem.
mete zacznij od małych dawek wg.ciebie i powoli zwiększaj.
Jak zacznie mulić to znowu zejdź na minimum.

wino cię utwardzi ale tylko tren z saa zrobi z ciebie gladiatora na niskich kcal.

Jak chcesz cyklon rozbić na dwa 8 tyg mikrocykle to masuj na oralach,tnij na trenie
Za krótki okres by brać się za nandrolon.
szkoda soku
ew. tren zamienić na masteron i zbijać estro
chociaż tren to podstawa takiego zabiegu

Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2013-01-21 20:55:19

wydymac caly swiat

...

Favorite

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 917 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88499

lodzianin1
z npp możesz zrobić piramidkę 3 tyg 100 mg co 2 dni 3 tyg 125 mg co 3 dni i reszta 150 mg co 2 dni

125 e3d skoro w pierwszych trzech tygodniach leciało więcej npp i w ostatnich 3 tygodniach też leci więcej? błąd literowy?
100mg e2d = 350 week
125 e3d = 291 week
150 e2d = 525 week

Cykl mi się podoba, tylko jednym minusem jest kłocie co 2 dni przez 10 tygodni, a jeszcze zastanawiam się na iniekcyjną wersją winstolu. Nie potrafię zrobić iniekcji w pośladek, biję po udach i nie wiem czy przyjmą tyle soku?
Podczas jakościowej masy dać więcej teścia, a gdy zejdę na wycinkę, dodam wino i odejmę kcal zejść też z test, czy trzymać stałą dawkę?

Hermann1
Mozesz pomysleć 20 tygodni . Pierwsze dwanaście enan + deczka a 8 ostatnie prop + masteron. Mozna jeszcze metke na kicka dac albo delikatnie propka. Sa rózne mozliwości. Jak lodzianin tez dobrze. Micha dopracowana na 100%. Kombinuj.

20tygodni trochę za długo, max 18tygodni, bo i odblokować się też trzeba. Nad decą się zastanawiałem, mastera nie biorę pod uwagę jeszcze.

Ksiedzu
test+meta na koniec test z trenem.
mete zacznij od małych dawek wg.ciebie i powoli zwiększaj.
Jak zacznie mulić to znowu zejdź na minimum.
Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2013-01-21 20:55:19

Na tren za wcześnie dla mnie jest. Może za rok się przymierzę do niego. Teraz chcę wykorzystać łagodniejsze środki.

Zmieniony przez - Favorite w dniu 2013-01-21 22:44:08

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94921 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432

to może daj zwykłe nandro 12 tyg i zejdziesz z cyklu winem,ogólnie reszta to dieta i aero

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Favorite

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 917 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 88499

tak myślę, że do masy jakościowej lepiej wyjdzie npp, wtedy wino poszło by w tabsach. w rozpisce npp miało być 125mg e2d? a gdybym zdecydował się na dece to na pierwszy kontakt wystarczy 200mg e4d bite z 250mg test cypio/enan e4d?

Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat