okres

Ja wyczytałem , że to okres w którym w ogóle nie powinno się ćwiczyć i zrobić przerwę 5-7 dniową ;)

[...] Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full sprzęt nie, ale dobra ławka mająca wszystko to co niezbędne. Dieta : Na okres wakacji Nie, po wakacjach znowu. Przeciwskazania medyczne : Nie, tylko mam trochę krzywy kręgosłup. Zażywane suplementy : Nie Ostatnio przerabiany plan: Nie Ciężary w [...]

[...] Dodaje nową: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: na samej siłowni 5 lat, od dzieciaka kontakt ze sportem 6. DIETA: Zależy czy to okres Zawodów czy Przed wakacyjny;) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta e2d-odblok (źle to wspominam;)) następnie: prop e2d 1-8 i aktualnie dalej ciągnę już na [...]

Nie jest wskazane aby ćwiczyćje 3 razy w tygogodniu, wystarczy raz! Okres regeneracji 1-2 dni

Hmm ogolnie dobro polonczenia to nitro 2 + mono/jablczan lub shock+storm nitro2+gm niektórzy chwala masacre... co do HMB sprawdza sie dopiero na dluzszy okres stosowania i tu zdania tez sa podzielone...

bcaa jak najbardziej sie przyda ja zawsze biore jak mam ciezki okres treningowy, biore bcaa g-force

jedyny okres gdzie na slepo mozna uderzyc z odzywka to czas po treningowy, wtedy w ciemno na pewno mozna dac z 30g wpc;-)

[...] kiedy w organizmie jest maksymalne stężenie kreatyny, ale to już kwestia indywidualna i wpływa na to między innymi model brania jaki obraliśmy. W końcu z fazą nasycenia efekty przychodzą szybciej, ale na dłuższy okres czasu są takie same. Ja bym na twoim miejscu brał krete do wyczerpania zapasów, a potem dał sobie 6 tygodni odpoczynku od niej.

[...] To mało w zyciu widziałeś, póki co pokazujesz ze jesteś 15-letnim(bo tacy najczęsciej śmiało twierdzą ze wiedzieli znacznie wiecej od innych) dzieciakiem wchodzącym w trudny okres dojrzewania. Na forum wpadałem, nic nie pisałem ponieważ chciałem uniknąć dyskusji z ludźmi takimi jak Ty to po cholere ze mną dyskutujesz? Jak nie umiesz skończyć [...]

[...] mało w zyciu widziałeś , póki co pokazujesz ze jesteś 15-letnim(bo tacy najczęsciej śmiało twierdzą ze wiedzieli znacznie wiecej od innych) dzieciakiem wchodzącym w trudny okres dojrzewania." Według Ciebie ile mam lat. Zabawmy sie w zgadywankę, strzelaj... "to po cholere ze mną dyskutujesz? Jak nie umiesz skończyć dyskusji(bo jakaś [...]

Jeśli dopiero zaczynasz to jest to umiarkowany przyrost. Zawsze na poczatq "idzie" za***iscie dopiero pozniej zaczyna "stawac", az w koncu przychodzi taki okres, ze bez odzywek sie nie pobejdzie...

flex na 100% To czemu wino bije sie e2d a ma praktycznie taki sam okres poltrwania?Dlatego,ze meta to olej?Czy jak?

Podłączam się do pytania.. Teraz chyb a najlepszy okres. Co polecacie za 2 klocki ?

Przez okres wybicia nawet jakbyś nie trenował to masy nie stracisz, mozesz obciać ilość kalorii jak masz mneijszą aktywnosć fizyczną

Witam, słuchaj się fizjoterapeuty i utrzymuj systematykę ćwiczeń. Miesiąc to zbyt krótki okres czasu. Pozdrawiam.'

Ja się nie czepiam. Nauczyłem się tylko 2 rzeczy przez mój okres pobytu na forum: 10/10 początkujących ma spartoloną technikę i im szybciej się ją naprawi tym lepiej oraz Suple służą do szpanowania przed kolegami ;-)

[...] domyślam. Tylko, że lekarz rodzinny da Ci skierowanie do specjalisty (gdzie zapłacisz albo będziesz czekał bardzo długo)albo przepisze Ci maść i zakaże ćwiczyć przez XXX okres. Nie trzeba przestawać ćwiczyć tak naprawdę, kup nadgarstnik tylko ważne wkładaj go tylko przy niektórych ćwiczenia, możesz też kupić maść/żel ALPA podobno jest nie [...]

wyczytałem na forum ze dextroza szkodzi trzustce nadmiar ww prostych (przez dluzszy czas - roznice indywidualne) moze do tego prowadzic dlatego carbo ze wzgledu na 'slabsze dzialanie insulinowe' jest lepszym wyjsciem ale okres po treningu jest OK na dextro (rzuc okiem na post podwieszony o suplementacji okolotreningowej w Alternatywnej Drodze)

stereo ty myslisz ze bedziesz zawsze przybierał? przyjdzie okres ze zjesz dwa razy wiecej gejnera a waga ledwo skoczy? róznie bywa, wiele jest powodów i to nie wcale rodzaj czy marka supla decyduje

j./apo zaczynasz od 'standardowych' dawek przez okres ok. 2-4 tyg. pozniej przechodzisz na stala 0,03g /k.m.c Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-06-08 21:32:41