okres

ściemnia swoja droga jak mozna sie kuc nie majac pojecia (przynajmniej przyblizonego na temat kazdego soku dawka , okres dzialania , i max dlugosc cyklu na danym srodku) bo od tego powinno sie zaczynac

[...] ROK. Nie sadze by kogos obchodzilo ktora metoda jest lepsza po 3 tygodniach, a ze wzgledu na fundusze badania prowadzone sa na garstce ludzi i przez taki mniej-wiecej okres czasu. Powiem tyle ze WSZYSTKO moze dzialac przez 3 tygodnie. Dlugofalowe postepy to co innego. Ale to pozostawia sie trenerom, zawodnikom i aptekarzom.. A ci sami [...]

To nic, ze wie skoro nie wie, ze przez pierwszy okres robi sie w sposob normalny - obwody + od razu po aeroby - i tak 2 miechy conajmniej. Jak zleci pierwsze 15kg-20kg to potem moze doladowac co chce nawet i DNP.

Witam Ukończyłem właśnie okres redukcyjny na TSE. Co prawda zostało mi jeszcze trzy dni redukcji ale już teraz pragne się pochwalić Zakładałem ,że spadne ok. 10 kg. Od dnia 14 czerwca zacząłem stosować TSE przy wadze 91kg.Obecnie waże 83kg Wszelkie ww pochodziły z warzyw ,treningi siłowe oraz wydolnościowe robiłem w następującym układzie: [...]

Ja proponuje cykl złożony z 492 tabletek Metandrostenolonu przez okres 10 tygodni. Zaczynasz od 4 dziennie dochodzisz do 10 w 5 i 6 tygodniu i znowu stopniowo taper w dół. Do tego przydałby się inny testosteron najlepiej inny niż Omnadren - niech będzie Sustanon 250 - do 3 zastrzyków w tygodniu. Sustanon 8 tygodni - Metandrostenolon 10 tygodni. [...]

[...] z utrzymaniem formy, gdy nie był w ciągłym treningu; a ze względu na proces sądowy, jaki stacji HBO wytoczył wcześniej menadżer boksera, Rock Newman, Riddick przez okres kilku miesięcy poprzedzających walkę z Gołotą w treningu nie był, co dało widoczne rezultaty w postaci sporej nadwagi (252 funty- czyli o 12 funtów więcej niż w [...]

[...] jestem wiec prosze nie sugerowac sie moja opinia ale uwazam ze treningi trojbojowe sa mozliwe do realizacji po takim urazie. Wazne jest przygotowanie do takich treningow, nalezy znacznie wiecej czasu poswiecic na wzmocnienie osobnika, a w szczegolnosci m brzuch grzbietu i generalnie omijac ze spory okres typowych cwieczen silowych... Pozdrawiam

WODYN: Mowiac maly staz mialem na mysli to, ze za krotko cwicze od momentu w ktorym w ogole dowiedzialem sie o FBW. Aktualnie mam okres regeneracyjny, spokojne treningi, poprzednio musialem robic metodami sprawdzonymi bo nie chcialem sie przejechac. Teraz przyjdzie czas na FBW by sie go nauczyc. Napisalem zreszta ze FBW wydaje mi sie lepszy dla [...]

[...] ci gryf, szeroki drazek, lawka i hantle. Od sierpnia do konca roku troche czasu jest jesli sie postarasz do 80kg dojedziesz. Ale po pierwsze musisze miec diete przez ten okres non stop, cwiczyc wolnymi ciezarami, dbac o technike, trenowac nogi, wprowadzac co 6-8 tyg 1 tydz regeneracyjny. Co do diety to moge ci podrzucic swoja bo mam podobne [...]

To sporo,jak na tak krótki okres stosowania.A wypytuje sie bo mi na niej zależy;p

[...] nas. Adres do kalkulatora: http://www.darkthorn.republika.pl/pliki/hst.exe. Opis kalkulatora http://www.sfd.pl/temat127633/ 6. Przeprowadzamy STRATEGIC DECONDITIONING czyli okres 9-12 dni całkowitej przerwy od wysiłku fizycznego; więcej szczegółów pod adresem http://www.sfd.pl/temat149048/ (by kermit) 7. Po odpoczynku zaczynamy trening HST [...]

Oki sorki ale w pytaniu nr 1 nie dodalem ze chodzi mi o okres kiedy jestes na redukcji.I czy wtedy tez wlasnie dorzucasz wegle z wysokim indeksem ?? I jesli mozna wiedziec jak wyglada taki posilek ??Jest to mix wegli o wysokim IG z weglami o niskim IG czy to sa same wegle wysokim IG ?? Jak to jest.I wlasnie chodzi mi jak to wyglada podczas [...]

dzieki czekam na dalsze wypowiedzi. wiem ze to ma sens co napisalem , tylko chodzi mi o tak krotki czas przyjmowania i dawki. No i czy w takim cyklu to ma sens. wiem ze jest wyszukiwarka, ale mi chodzi o ten cykl i tak krotki okres przyjmowania T3

[...] Najlepiej gdybyś poszukał jakiejś taniej siłowni chodź wiem, że nie raz z i z tym jest problem Ja miałem taki okres czasu, że mieliśmy pełno butelek z wodą, dobrze zszytą koszulke i się ćwiczyło, na klate niech ktoś cię dociśnie przy pompkach na podpórkach Mówie Ci lepiej coś pomyśl [...]

Ja brałem przez dłuższy okres czasu 3 x 1,5 i było super

[...] są az takie wysokie... ktoś miał jakieś problemy po podobnym cyklu?? ja właśnie planuje na tym cyklu zrobić mase przynajmniej do 85 kg pozdro. założe posta jak już zaczne i bede cały czas mowił o postępach nawet planuje z naszej osiedlowej siłki zapisac sie na okres cyklu na profesjonalną siłownie tylko kwestia diety jeszcze nie obcykana ;-(

ABS robic rano czy wieczorem?? I przez jaki okres czasu??

[...] jest wpisanie ćwiczeń i obciążeń w kalkulator, który obliczy progresje za nas. Adres do kalkulatora: . Opis kalkulatora 6. Przeprowadzamy STRATEGIC DECONDITIONING czyli okres 9-12 dni całkowitej przerwy od wysiłku fizycznego; więcej szczegółów pod adresem (by kermit) 7. Po odpoczynku zaczynamy trening HST dokładnie trzymając sie rozpisek! [...]

Thamuz_ może dobrze gadasz zeby enana ***ac co tydzien a jaki on ma okres połtrwania?? i wtedy by wyszło: 1-9 deka e7d 1-10 enan e7d 1-5 meta ed tez dobrze moge i tak zrobic

Jak w temacie. Kiedy robic ABS rano przed śniadaniem czy wieczorem przed spaniem???? Do tej pory robilem wieczorem przed spaniem, wczoraj byl 3 raz. I moze jeszcze jedno pytanie:P przez jaki okres czasu sie robi ABS??