okres

Do testu zostala zatrudniona rowniez moja kobieta. Jej odczucia bede pisal w nawiasach. Moja waga 97kg 14%bf okres masowo silowy. Waga kobiety 58kg X%bf wieczna redukcja. Pre workout jedna porcja 250ml wody - pobudzenie - 3/5 srednio (5/5) - pompa - 1/5 brak (3/5) - koncentracja - 3/5 (5/5) - smak -1/5 (3/5) masakra!!! Nie taka jak Horse Power [...]

czekałem na Twój wpis, wygląda świetnie jak na taki okres przed zawodami :-)) miejmy nadzieję, że to nie magia luster z Oxygen Gym %-)

[...] Gdzie Cię można spotkać na imprezach? Nie jestem imprezowiczką, więc raczej nigdzie. Opisz Twoje najmilsze wspomnienie z dzieciństwa. Całe dzieciństwo wspominam jako miły okres. Miałam to szczęście, że należałam do pokolenia, które jeszcze bawiło się na powietrzu, a nie przesiadywało przed telewizorem czy z urządzeniami elektronicznymi w ręku. [...]

trudno bedzie porownac efekty uzyskane z tego typu metod, tak bardzio roznych, chocby na sam okres czasu suplementacji, pod uwage trzeba wziac czynnik ludzki, wiele osób podczas suplementacji stałej zmienia swoje zalozenia w trakcie stosowania kreatyny

W takim razie pij ok 80g po treningu siłowym. Jest to okres, kiedy jakość spożytych węglowodanów nie jest aż taka istotna, jak w ciągu dnia.

[...] WPC, BCAA, Kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : była dieta na masę, później redukcyjna (głównie ryż, kurczak) następnie okres samowolki w jedzeniu (jedzenie "domowe") Witam, proszę o ocenę przykładowego dnia diety. Jestem ektomorfikiem, na siłowni trenuję 4 razy w tyg, staż jakieś 3 lata. [...]

[...] i się popalę - a nie stosowałem tego typu skrajnych diet więc domyślam się, że jest jakaś granica dla organizmu gdzie jeszcze w miarę te kalorie są trzymane i organizm daje radę a po zejściu poniżej jakiegoś pułapu na dłuższy okres czasu może być lipa - chociaż dodam, że się czuję okey :) Zmieniony przez - Kalafson w dniu 2017-07-27 11:31:57

[...] pogadać i kiedyś fajnie było patrzeć jak ćwiczy. Szczególnie że po przygodzie z dwubojem olimpijskim zaczął się bawić w trójbój, kulturystykę. Do dziś jak ma luźniejszy okres to trenuje. 58 lat a 170 ciągnie w martwym, siada 140 - niestety wyciskanie czy na klatę czy na barki dość słabo bo jakiś rok temu mu się posypał bark dość mocno i [...]

[...] progresji treningowej, która nierzadko rozplanowana jest na większość roku. Metoda cykliczna dość często jest wykorzystywana przez trójboistów, włączają oni suplementację w okresie, gdy cykl treningowy wchodzi w bardziej zaawansowaną progresję, co pomaga im podtrzymać stały wzrost obciążenia. Warto również dodać, że niektóre osoby nie nadają się [...]

pracuję nad sylwetką od stycznia i teraz czuję że mam najgorszy okres. Dopada mnie głód...ochota na coś słodkiego i słonego. Wtedy mam ochotę na białe pieczywo, ogórki w occie czy też papryka w occie to przekąski co mi dają jakieś odczucie ok. Dieta teraz dla mnie rzeczywiście wydaje się ciężka. Wcześniej nie było takiego problemu. Zmieniony [...]

[...] zaczyna się w październiku,a pierwsze starty w maju,a impreza docelowa w sierpniu i stąd moje pytanie co do wyboru supli,a ważniejsze jak je stosować przez tak długi okres? Czy wszystkie stosować tak samo np trening na siłowni, a trening wytrzymałości tempowej? Po przeczytaniu trochę postów na forum zastanawiam się na takim połączeniu [...]

pracuję nad sylwetką od stycznia i teraz czuję że mam najgorszy okres. Dopada mnie głód...ochota na coś słodkiego i słonego. Wtedy mam ochotę na białe pieczywo, ogórki w occie czy też papryka w occie to przekąski co mi dają jakieś odczucie ok. Dieta teraz dla mnie rzeczywiście wydaje się ciężka. Wcześniej nie było takiego problemu. Zmieniony [...]

[...] Ci tego samego efektu. Wgl cykl poszedł w dziwną stronę... zwykle się wydłużają. Cóż zwykle 3 miesiące po odstawieniu anty mogą z cyklem dziać się różne rzeczy, to minimalny okres na regulacje cyklu. Zwłaszcza, że brałaś je 3 lata. Dość szybka decyzja do powrotu ___ Przebrnęłam :-D to cały czas ten sam lekarz? Czas na zmianę... nie zmienił Ci [...]

[...] nie wiem... jeżeli chciał diagnozować dokładnie co się dzieje to badania hormonalne należało robić 3-4 miesiące po odstawieniu leków, czyli defacto teraz kiedy ci sie okres skrócił, byś poznała przynajmniej przyczynę dlaczego się skrócił i jak działa układ hormonalny... a teraz nie wiesz nic a dostałaś kolejne antykoncepcyjne leki... tak [...]

[...] i zgagą bo mam nawroty ostrego refluxu który potrafił mi "poparzyć" przełyk do tego stopnia że nie mogłem nic jeść, którego się nabawiłem przez neurloga, kobita mi wypisywała Nimesil dlugi okres czasu jako że miał być to lek który wyleczy mi lub załagodzi objawy przepukliny i niestety podejrzewam ze będę się z tym męczył do końca życia.

[...] przez tydzień , więc tu się w zaden sposob niczego nie doszukuje, wczesniej nie jadłem wogole ostrego. Niestety, ułomność lekarzy może popsuć komuś komfort życia na długi okres czasu. A i fajny efekt nie wiem dlaczego, swojego czasu dala mi Megalia, po której przez pół roku dobre nie miałem wogóle problemów z żołądkiem, nie wiem w jaki sposób [...]

Witam, jak widzicie na profilu mam 22 lata w tym 5lat stażu na siłowni i na okres masowy zdecydowałem się wejsc na moj pierwszy cykl. Po przeczytaniu kilku stron doszedlem do tego ze na pierwszy cykl najlepszy bedzie test. prop. I tu zaczynaja sie moje pytania, a wiec zamierzam bic propa 1-10 100mg e2d co daje nam 35 strzalow (?). Moje pierwsze [...]

Ostatnio coraz większą popularność zyskują zdrowy styl życia, fitness, siłownia i dietetyka. Z dnia na dzień pojawia się coraz więcej trenerów personalnych, siłowni, klubów oraz miejsc i osób, które zrzeszają ludzi chcących zmienić swój wygląd i styl życia. Od kiedy moda tego typu zaczęła się rozwijać, wytworzyły się również pewne podziały w [...]

witaj, jest okres letni, masz dostepne swieze warzywa i owoce, wiec korzystac z podstawowego preparatu multiwitaminowego jak np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Complex-opis35839.html bardziej zlkozone kompleksy z wiekszymi dawkami przydadza sie na okres jesienno-ziomowy

[...] do końca był to tylko i wyłącznie mój plan, nie korzystałem z usług trenerów personalnych ani dietetyków. W tym czasie miały miejsce dwie redukcje i krótki bo 3 miesieczny okres masowy. Krótko o treningu, zacząłem PPL jednak w trakcie okresu masowego zmieniłem na FBW i to przy tym treningu zostaję, czuję się na nim świetnie a progres siłowy [...]