okres

[...] i nienapięta reka" tzn reke na luzie mam powiedzmy 29 a napiete 34,5 = 5,5cm roznicy. Wszyscy koledzy maja max 3 cm roznicy (a niektorzy 1cm :/ ). czym jest to spowodowane?? Był okres kiedy bardzo duzo cwiczyłem na biceps, czy zaniedbanie tricepsu moze byc przyczyną?? Prosze o jakas rade i wskazowke poniewaz nie wiem co mam zrobic. Pozdrawiam

2 tab zinkas forte na dzień bierz bo jak 4 bedziesz brał to ci wątrobe rozwali , uwierz Bralem 200mg przez pewien okres czasu jednak efekty jak przy 50, taka dwka na dluzsza mete tez jest juz toksyczna, ALE pierw dla nerek nie watroby, Panie farmaceuto

[...] i diety powinno byc ok. Tomek to jedno z podstawowych pytan jakie spotyka sie na forum. Jezeli jestes amatorem i nie stosujesz hard corowych supli, nie masz ambicji zawodniczych a tylko chcesz dobrze wygladac to proponuje jednak cykle max 50dniowe. Cykle takie powinny byc przerywane na okres 3-4tygodni, inaczej efekty beda raczej slabe.

celem moim jest wrócenie do formy z nawiązką... oczywiście wiem, że nie zrobię tego w 1,5 miesiąca(przez taki okres będę ćwiczył izometrycznie). Więc tak, chciałbym odbudować trochę mięśni, ale przede wszystkim przygotować organizm do powrotu na siłownie, tak abym nie musiał zaczynać od machania samą sztangą. Zdaję sobie sprawę z tego, że efekty w [...]

[...] nie te nieforutnne wpadki bylaby 10tka, ale nie chcialem przesadzac. zgadza sie, ze porownanie Artura z Kahnem jest zbyt przedwczesne, bo Artur jest jeszcze mlody i spory okres kariery ma jeszcze przed soba, jednakze ma juz na koncie rewelacyjne wystepy w najwazniejszych imprezach, tj. liga mistrzow i mistrzostwa swiata - dzieki czemu uwazam [...]

po koleji. Po co kreatyna jeśli jest to suplement typowo na zwiększanie masy ciała ? szkoda kasy , zostaw sobie na inny okres. My tutaj nie gubimy kilogramów tylko tkankę tłuszczową Hmb też cena jaką się w to wkłada nie równa się efektom Po pierwsze dobra zbilansowana zdrowa dieta => bez tego ani rusz.

[...] na regeneracje.(juz dawno zostalo udowodnione,ze trening grupy 2 x na tydzien albo co 5 dni jest optymalnym w rozwoju sily i masy). po drugie: nawet jesli wezmiemy tak dlugi okres wypoczynku w twoim przypadku,to znowu mamy problem z niedotrenowaniem,gdyz na twoim poziomie wytrenowania nie jestes w stanie wystarczajaco pobudzic grupy [...]

[...] zatrzymany 23 lipca za jazdę samochodem po pijanemu i skazany na miesiąc więzienia. Na prośbę skoczka kara została zamieniona na roczną terapię antyalkoholową i dwuletni okres zawieszenia. Bystoel już wcześniej został skazany na 24 dni więzienia za jazdę po pijanemu w 2001 roku, a w 2002 został wyrzucony z kadry za pijaństwo podczas Konkursu [...]

[...] Na drugim miejscu Fiorentina (erminho), a na trzecim niespodziewanie Espanyol Barcelona (Black Pete). Stopniowo z kryzysu wychodzi Tottenham (Vieira), a zdecydowanie słabszy okres przeżywa Newcastle United (DUDEK). I liga - Tabela mecze/punkty/bramki strzelone/bramki stracone 1. Villarreal (BeeV) 12 27 25-18 2. Fiorentina (erminho) 12 23 19-9 3. [...]

[...] treningowi. Pierwszy mój start w zawodach kulturystycznych przypada na rok 1993 w wieku 25 lat. Od tego momentu z roku na rok poprawiałem swoje osiągnięcia. Przez okres 8 lat byłem uczestnikiem wielu zwaodów ogólnopolskich, m.in. w 1995 zająłem I miejsce w kat. +90 kg w Wałczu, następnie II miejsce w 1996 roku (kat. +90 kg) Elbląg; [...]

[...] i swój nick z SFD-tak,czy w jednym czy co jakiś czas-hmmmm lepiej by było w jednym ,ale jak to będzie co jakiś czas to myślę ,że też ok tylko trudno będzie zweryfikować okres istnienia każdego wpisu oddzielnie. Edit:wszędzie gdzie jest możliwe sprawdzenie tego (za pomocą kompa) i gdzie nie koliduje to z prawem. Zmieniony przez - renegat44 w [...]

wiec tak , syfi :) wyleczyłem sie przestało syfić zaczalem cwiczyc znow syfy , nie takie tragiczne jak na poczatku juz mi nie przeskadzaja , ale nadal sa :) gdy w wakacje mialem okres 3 tyg bez treningu syfy prawie zeszly znow zaczalem cwiczyc znow sie pojawilu , szczegolnie na cyklach gdy robie krete

[...] tj. 4,5g. - juz dawka jest w wiekszości przypadków dobra. treca powinno sie wziąć 6-7 kaps. dla zrównoważenia ilości. teraz przeliczamy to przez ilość potrzebną na dany okres... i wszystko jasne King89 4 i 3 kapsy powinny juz w zupełności wystarczyć. ja nawet biorę po mniej a w każdy dzień bo uważam, że pompa nie jest najważniejsza- zresztą [...]

Zgadza sie Elite, nie wiem czy wytrzymasz na letro - obnizone libido, depresja dosc mocna,bole kosci/stawow/miesni, mozliwe nudnosci. Jesli 0,5mg letro jest w stanie obnizyc estrogen do nie wykrywalnych wartosci to uswiadom sobie jak to jest mocne. Na krotki okres czasu jest ok, ALE nie widze sensu, tylko przed zawodami IMO.

ale teraz jest najlepszy okres na wozenie sie po miescie bo kazdy leszc zaklada kurtke puchowa i sie wozi jakby mial poduszki pod pachami

Napisz jeszcze co na brzuch robiłeś przez ten okres :) + dieta + aeroby?

Panowie ale prosze o konkrety, pisalem ze chce zrobic cykl 8 tygodni, chcialbym wiedziec tylko to - kiedy wziasc ten clomid jakie dawki i przez jaki okres czasu, i w jakich porach dniach go zazywac, ewentualnie jaka ilosc nolvy zaaplikowac(rozpiska) w przypadku gino. I zalezaloby mi wypowiedziach opartych na jakims doswiadczeniu a nie na [...]

[...] że autor postu nie ma takiego nastawienia jak napisałeś w w/w poście...ze wkłada obiążenie i jedzie. A co do diety masowa dla 15 latka + dieta moim zdaniem jest to dobry okres do rozwoju organizmu, aczkolwiek źle dobrany trening i dieta i może być klapa. A znam takich, którzy w wieku już 15 lat uprawiali kulturystykę i dziś wyglądają [...]

te nowe soki Tymbark (100% pomarańczy) są jak najbardziej si! wyciskane wprost z pomarańczy, bez cukry, chemii, mają krótki okres ważności Jedyny - to Cena, średnio 2,5,- za 250ml a za to to ja mam 3L wody

Mój dobry kolega jakieś 3 lata temu leciał na cyklu bodajże 18-20 kilka tygodni - przynajmniej tak było w planach. Przez cały okres teść - zaczął od mix / enan / prop i kolejno dostawiał do teścia środki metka 4-6 tygodni / nandro 4-6 tygodni / boldo 4-6 tygodni / npp również, bodajże również wins - kolejności nie pamiętam dokładnej. Co do [...]