[...] że wróci i to w wielkim stylu. Załamanie nastąpiło w grudniu zeszłego roku. - Rok 2011 miał być mój, a żeby taki był musiałem normalnie i spokojnie przetrenować cały okres przygotowawczy. Wszystko szło bardzo dobrze. Nie wytrzymało jednak ścięgno Achillesa. Diagnoz było wiele, a najgorsza mówiła o 25-centymetrowym naderwaniu. Nie [...]
Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały . 15 kilo w taki okres nie realne .
Rozumiem, pytanie czy tak krótkie cykle masowanie/redukcja mają sens, czy nie jest tak, że organizm wpada w jakiś okres przejściowy? (z obserwacji wydaje mi się, że tak jest, ale mogę się mylić)
[...] carbonox olimp, bcaa olimp, vit c. Plusy: Motywacja, obwody, gęstość, waga w górę, brak wzrostu bf%. Minusy: W szóstym tygodniu czuć stawy łokciowe, reszta bez zmian. Miałem okres, że pokapywało mi z nosa krwią przez 4-5dni. Obecnie jestem na pct już z mixem kreatynowym, nie odczuwam żadnych spadków masy czy siły, zwolniłem troszeczkę z [...]
[...] A jakby co to obfite krwawienia spróbujemy uregulować dieta i ziołami. To jak wiele dieta daje możesz tu przeczytać juz pare lasek ktorym lekarze tylko hormony na brak okresu zapisywali, odzyskało okres dzieki diecie wlasnie, a to malutkie forum przeciez jest. Większość z nas jest ofiarami zlej diety nawet jak to sie nie odbija na wygladzie [...]
[...] i juz,czytam regularnie cwicze i niby diete trzymam.Piguly nie biore 10 dni i mam wrazenie ze bardziej puchne,mysle ze hormony nadal szleja.Nie wiem kiedy dostane nastepny okres,bo caly czas mam jakies plamienia.Jak bylam mlodsza jakos inaczej reagowalam na hormony,jednak z wiekiem jest inaczej.waga 73kg ale kurcze pas 94cm,wszystko inne tak [...]
[...] np. dywan to od razu kataru nabieram sam z siebie - tak samo jak się ciepło robi i coś na dworze pyli. Niestety nowych testów alergologicznych zrobić nie mogę, aż minie okres pylenia, czyli pewnie do września. Ubezpieczyłem się też w prostotrzymacza ortopedycznego. Nie to żebym był fazimodo, ale czasem jak siedzę przy kompie, czy nawet w [...]
Może okres mniejszej intensywności treningu jest zbyt krótki. Ostatnio coraz bardziej staje się popularne leczenie prądem, głównie dolegliwości bólowych (stymulacja TENS). Przy trudno gojących się urazach można stosować mikroprądy, które przyspieszają regenerację uszkodzonych tkanek. Aparaty do elektrostymulacji można już kupić sobie do domu [...]
78pod biustem i w talii??? No tak się zmierzyłam, może zle... A przed tabletkami tez miałaś nieregularne okresy? Na pół roku zanikł mi okres, dlatego została mi przepisana luteina i Diane Co możesz jeszcze uprawiac za sport i ile czasu masz w tygodniu? Pracuję cały etat od 8 do 16, także wieczory mam wolne. Chcę się ponownie zapisać na siłownię. [...]
Pozycja pierwsza jest zła, przez tak długi okres czasu zwolni Ci metabolizm i jest wieksze prawdopodobieństwo że organizm zacznie odkładać zapasy nawet przy niskiej kaloryczności dniowej. co do twarogu (lepszy byłby serek granulowany tzw. wiejski) ma długo wchłanialne białko -kazeine co pozwala nie zwalniać metabolizmowi w nocy.
[...] 4,5 cm kark 2,5 cm biceps (l/p) + 1, + 0,5 (urosły w 1 miesiącu później stop) pas + 1,5 udo(l/P) + 4 cm, + 4 cm łydki(l/p) +,2,5 + 2 przedramię(l/p) 0 obręcz barkowa + 6 cm okres 2 miesiące. Obecnie trening ulegnie zmianie: ze stałego ciężaru przejdziemy na piramidkę plus dołożymy 1 dropserię w kluczowym ćwiczeniu na daną partię mięśniową. Ilość [...]
[...] : redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu (nie wielka ilość) i lekka rzeźba Staż 0 ( lecz od około miesiąca 'podrzucam' sztangą, samoróbka i wcześniej przez prawie cały okres zimowy minimum 3razy w tygodniu po kilka pompek oraz brzuszków[sporadycznie) Aktywność fizyczna: 3-4 razy w tyg. treningi w piłkę nożną +mecze; w wolny czas często piła [...]
chodzi mi o to czy hcg po cyklu bedzie mialo sens biorac pod uwage okres poltrwania propka, bo 3 dni po ostatnim strzale pasuje wjechac z sermami tak ? wiec hcg musi byc podane wczesniej , tak mi sie wydaje , tylko czy mozna leciec np caly cykl na hcg w dawkach 250 I.U 2x w tygodniu , czy dac standardowo hcg w dwoch ostatnich tygodniach 2500 I.U [...]
[...] nadmiaru tkanki tłuszczowej. W większości przeprowadzonych badań z zastosowaniem L-karnityny jako suplementu, podawanego sportowcom doustnie w dawkach 2-6 g dziennie przez okres od 1 dnia do 6 miesięcy, wykazano na podstawie pomiarów parametrów biochemicznych i wysiłkowych brak istotnych efektów jej działania na funkcje mięśni Zmieniony przez [...]
Must Be The Gainer ... SPAM +18
