[...] brał SAA.Kulturystyka to przede wszystkim i właściwie tylko sprawa jak najlepszej rozbudowy ciała(umięśnienia).Są osoby które mimo diety,intuicji którą nabyły przez dłuższy okres spędzony z kulturystyką i treningowi,nie będą mieć takich samych przyrostów jak inni.Ktoś kto nie zdaje sobie sprawy z roli genetyki,to osoba o skromnej wiedzy,czy [...]
[...] praca w ogródku, sprzątanie na podwórku, chodzenie po górach, jeżdżenie na rowerze, pływanie, jogging, tenis pojedynczy, koszykówka, jazda na biegówkach. Typowy okres ćwiczeń trwa od 20 do 60 minut. W momencie, kiedy zaczynasz ćwiczyć twój metabolizm gwałtownie wzrasta o ok. 20 krotnie względem stanu spoczynku. Jest to bardzo [...]
Nie popisało się, bo kto uwierzy w taką przemianę przez okres WYŁĄCZNIE 4 msc-y? Chyba tylko dzieci karmione reklamami FA... No chyba,że suple FA zawierają podejrzane substancje ;> Ale tak jak pisał mój przedmówca wystarczy zobaczyć link i formę chociażby Moldera ze stycznia... Jak to mozliwe,że miał lepszą formę w styczniu a rzekomo w marcu [...]
Do zawodów w pażdzierniku zostało niewiele czasu muszę wage zbić z 85 900 do 78 900 czyli jakies 7 kg .Zacznie się trudny okres zawodnicy wiedza co mam na myśli.
Lol to szybko. Mam nadzieję, że też szybko nadrobię straty. A przez okres wakacyjny jak twoje spadki wyglądały? Siła, masa czy po prostu ogólnie całokształt?
Na razie formy nie ma ale jak na okres wakacyjny nie jest źle A Katarzyny jak nie było tak nie ma....chyba zamknęła się w ciemnym pokoju i medytuje....żeby poniedziałkowy sprawdzian z ciągów poszedł jej dobrze
[...] samo jak przyjmowana osobno (sprawa przyswajalności itp) A to że 7 lat nie bawiłem się w suplementację i moje treningi opierały się tylko na diecie i osiągnołem przez ten okres czasu bardzo dobre wyniki może świadczyć ze wypadłem z obiegu jeżeli chodzi o suplementację bo wszystko się zmieniło i to bardzo przez ten czas... ale i świadczy o [...]
[...] to tez roznica tzn. podobno teraz jest co rzezbic a ja wlasnie jak to czlowiek teraz na niby sile chce heh. Prosze piszcie tak ogulnie moze mi cos napiszecie o ekspanderze lub ile powinno sie oczekiwac w moim wieku moznosci wycisniecie zolnierskiego sztanga do gury to zafunduje sobie juz na nadchodzacy okres jesienno-zimony takie cos elo pozdro
[...] wprowadzić kolejne nowe bodźże np.: liczba powtórzeń, zamienniki ćwiczeń itp. ------------------------------------ Teraz chciałbym Wam przedstawić kolejny plan na masę na okres 6-8 tyg. Powiedzcie mi co o nim sądzicie, jakieś uwagi, poprawki... wszystko mile widziane. Z góry dzięki :) Poniedziałek - nogi 1. Przysiady 12-10-8-6 2. Wykroki z [...]
A za jaki mniej więcej okres mogą się podnieść te ceny? Bo w styczniu by mi się przydało troche ostrowii ale po starej cenie 30 zł za paczke a nie 60 za paczke Zmieniony przez - przemas931 w dniu 2010-09-01 21:22:16
Jej dziewczyny dzieki za komplementy ,az sie speszyłam meraviglia to był pierwszy okres po redukcji gdzie sie odważyłam jeśc "spontanicznie"(bardzo spodobało mi sie podejscie takie luzackie do jedzenia obliques) bez ciągłego ważenia oblicznia,przeliczania dbania o proprcje białka ,wegli ,tłuszczy.Bardzo sie tego obawiałam ,ale wkoncu [...]
[...] - stąd pozorny efekt tzw. suchego mięśnia. Środek ten nadaje się zarówno do krótkich, jak i długich cykli. Injekcji powinniśmy dokonywać codziennie bądź co dwa dni. wiem ze okres poltrwania w orgaznizmie to 2-3 dni pytani moje dotyczylo tego czemu enan a nie prop ( nie boje sie czestych iniekcji i chodzi mi o ''suchy miesien'' ) z tego co tu [...]
bo nandro ma dlugo okres poltrwania.. i dobrze by bylo zejsc testem z cyklu bez wiekszego bloku.. poczytaj o estrach i ich dlugosci Zmieniony przez - wafel_ksc w dniu 2010-09-02 18:22:16
[...] pytanka ;/ 1. posiłek po treningu tak ok 20-25 min może być?? 2. orzechy rozumiem zmieniać na różnego rodzaju, można ze słonecznikiem czy pestkami dyni?? 3. przez jaki okres czasu mogę stosować taką dietę?? 4. brakujące warzywa-dlaczego aż tyle ich trzeba(głupie pytanie ale nie wiem czy więcej w siebie zmieszczę)jeśli chodzi o jakieś [...]
Pit - nie pjerdol bo uszy wiedna... Działanie anaboliczne ujawnia się po 2-3 dniach przyjmowania leku, osiąga maksimum po 10-15 dniach i utrzymuje się przez okres kilku tygodni... Zmieniony przez - krzychugod w dniu 2010-09-03 07:28:12
[...] to moze pomoze CI w wygladzie bica. masy na izolowanych zabawach nie zrobisz, czytaj: nie powiekszych obwodu bicepsa tym cwiczeniem. 4. "21" - jak Ty po tym wszystkim bedziesz mial sile na "21" to jestem swiety turecki Naprawde zachecam do porzucenia splita na pewien okres. Zmieniony przez - Arros w dniu 2010-09-03 19:24:31
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6
