okres

Tak, tak w Niemczech, ale teraz zjeżdżam w okolicach 20go grudnia do PL na okres świąteczno noworoczny. Pewnie gdzieś w połowie stycznia znów tu. Co robię? Pracuje}:-(

Przez długi okres robiłem MC, praktycznie cały czas. Muszę popracować nad najszerszymi, by nie było dysproporcji

Jest zbyt krótki okres żeby oczekiwać jakiegoś efektu znacznego bo po prostu w tak krótkim czasie nie jesteś w stanie zrobić jakichś sensownych postępów. Ale już jakieś delikatne spadki powinny być. O ile na treningu możesz mieć spadki formy bo jeszcze Twoja kondycja, wytrzymałość siłowa nie jest do końca rozwinięta bo treningi dopiero zaczynasz, [...]

Jest zbyt krótki okres żeby oczekiwać jakiegoś efektu znacznego bo po prostu w tak krótkim czasie nie jesteś w stanie zrobić jakichś sensownych postępów. Ale już jakieś delikatne spadki powinny być. O ile na treningu możesz mieć spadki formy bo jeszcze Twoja kondycja, wytrzymałość siłowa nie jest do końca rozwinięta bo treningi dopiero zaczynasz, [...]

Odswiezam, bo teraz jest taki okres, ze jest "duzo" (od cholery) spekulacji odnosnie tranferow Abramowicz chce Szeczenko, ale Milan sie nie zgodzil, Rusek dawal 70mln ojro. Legia pozyskala Marcina Klatte z Kujawiaka. Zurawski najprawdopodobniej w tym sezonie odejdzie z Wisly...tylko gdzie? Wiele mowi sie o Celticu. Piszcie co wiecie na [...]

Chociaż z tym Ailtonem moze być różnie bo w Schalke raczej sie nie sprawdził i ten okres gry w Turcji, tez niewiadoma. ALe zgodze sie z Pio ze Hamburger ma fajną ekipe io tez lubie oglądać ich mecze

no az tak optymistycznie to nie jest, ale co by nie mowic to jest wspanialy okres dla Nerazzurrich Najwazniejszy jest teraz spokoj i pewnosc siebie w klubie

[...] Chelsea lub do Liverpoolu. (Sun) Skrzydłowy reprezentacji Stanów Zjednoczonych, DaMarcus Beasley jest zainteresowany transferem do Glasgow Rangers po tym, jak zakończył się okres jego wypożyczenia do Manchesteru City. (Daily Record) Działacze Glasgow Rangers są gotowi złożyć oferty za reprezentanta Finlandii - Mike Väyrynen a i jego [...]

[...] da Silva z Dynama Zagrzeb! Napastnik podpisze 4-letni kontrakt. Kluby nie ujawniły sumy transferu. Obrońca Norwich City Jurgen Colin dołączył do Ajaxu na 3-tygodniowy okres próbny. Jeżeli jego gra spodoba się Henkowi Ten Cate, zawodnik trafi do Amsterdamu. Colin rywalizowałby o miejsce w składzie z Georgem Ogararu. Portugalski skrzydłowy [...]

[...] w sprawie pozyskania skrzydłowego Charlton Athletic Dennisa Rommedahla. Ostatnie trzy sezony spędzone w angielskim klubie nie były udane dla reprezentanta Danii. Przez ten okres stracił formę, jaką prezentował jako piłkarz PSV Eindhoven. Teraz nowy trener Getafe i rodak Rommedahla Michael Laudrup chce dać mu szansę na odbudowanie dyspozycji [...]

Oficjalnie:Barcelona B na okres dwunastu miesięcy wypożyczyła Sergio Ayalę do trzecioligowego Deportivo Alaves.

[...] Fryersa i chce, aby komisja ligi zbadała tę transakcję. Fryers opuścił w sierpniu United za niewielką kwotę na rzecz Standardu Liege, po tym jak przepracował wcześniej okres przygotowawczy z drużyną Tottenhamu. Ten nie zdecydowali się jednak na transfer, gdyż musieliby zapłacić Manchesterowi odszkodowanie i piłkarz ostatecznie trafił do [...]

[...] klub jest głęboko wstrząśnięty! Rozumiemy zapał z jakim Drogba chce występować w Lidze Mistrzów. Shanghai Shenhua 1 lipca 2012 roku podpisała kontrakt z Didierem Drogbą na okres dwóch i pół roku. Od momentu kiedy go podpisał musi wypełniać wszystkie swoje obowiązki i zadania w klubie. Obecnie Didier Drogba wciąż jest zawodnikiem Shanghai [...]

też miałem w życiu taki okres z***any. tyle, że ja piksy żarłem. naszczęście było, minęło, i już nigdy nie wróci Siwy szacunek za to

no, ja też miałem okres, że kosz codziennie na orliku, jeszcze ja mam akurat kilku ziomków, którzy dobrze ogarniają, to wiesz, zapuściliśmy czarne rapy, spodnie do kostek i jo niga łats ap łona smołk som szit

Trening jest spoko i musze przyznac ze efekty chyba będą tak mniemam Ale teraz jest okres swiateczny toteż dam sobie przerwę regeneracyjną he he he. Będę palił jointy i pił piweczko aż do końca roku a nawet dłużej. Pozdrawiam wszystkich i najlepszego życzę

[...] seriami. <-- Kulturystyka opiera się głównie na określonej liczbie serii, określonej liczbie powtórzeń i wypracowanych zasadach treningowych, dochodzono do tego tak długi okres czasu, żebyśmy MY mogli czerpać z tej wiedzy jak najwięcej...(początkujący duże grupy 6-8 serii małe 4-6), średnio zaawansowani duże grupy 8-10, małe 6-8) (zaawansowani [...]

[...] seriami. <-- Kulturystyka opiera się głównie na określonej liczbie serii, określonej liczbie powtórzeń i wypracowanych zasadach treningowych, dochodzono do tego tak długi okres czasu, żebyśmy MY mogli czerpać z tej wiedzy jak najwięcej...(początkujący duże grupy 6-8 serii małe 4-6), średnio zaawansowani duże grupy 8-10, małe 6-8) (zaawansowani [...]

"krew z nosa leci mi coraz częściej" okres z nosa? to akurat miałem "Co do tego jasne, że się martwię, w końcu wysłałam papiery do policji" z policją już się możesz pożegnać widzę, że dobry humor aż kipi albo te proszki w końcu zaczęły na was dobrze działać

w założeniu więcej ale ... nie wiem jeszcze bieganie = bolące stawy są inne formy aerobów i może to je kultywować na zimę-okres masowania? a dopiero na wiosenną redukcję zacząć biegać i na poważnie poprawiać wydolność? teraz i tak spadnie aeroby robię nieprzerwanie ps jutro będzie lepiej z bieganiem bo robię nogi oczywiście bieganie na [...]