okres

[...] - olej zawsze będzie szczypał ponieważ zawiera alkohol benzylowy - sam testosteron jest pewnie bezwonny, bezbarwny i bezzapachowy. Odnośnie bólu - boli ponieważ przzez długi okres czasu w jednym miejscu mięsień narażony jest na kilkuprocentowy roztwór alkoholu - jest na to rada - każdą iniekcję domięśniową, czy to sterydy czy to np. antybiotyki w [...]

[...] teoretyczne:) Nie odnosi się do jakichkolwiek braków w mojej klatce. Pytam bo rozpocząlem własnie cykl budowania masy mięśniowej po zakończonej redukcji i będę wyznaczał na okres ok. 4tyg partię, która będzie priorytetem przez ten okres( Może wiązać sie to ze zwiekszoną objętościa, intesywnościa treningu na konkretną partię). Co 4 tyg. będzie to [...]

[...] 12x3x14kg pompki na hantlach: 4x15 Trening fajny szybki, czulem dobrze klatke piersiowa. Zabraklo mi troche ciezaru przy wyciskaniu, na silowni nie moglem znalezc wiekszych hantli. Aktualnie przez okres urlopu cwicze na innej silowni i tam nie ma tych wiekszych;/ Jutro pojdzie trening barkow oraz nog. Waga obecnie oscyluje od 100-101,5 kg.

W sobotę zakończyliśmy szkolenie "zdrowotne", a od wczoraj zaczął się okres przewidziany na szkolenia w terminach indywidualnie ustalonych, dla tych, którzy nie mogli się wyrobić w standardowych terminach. Wczoraj rozpoczął trening kolega z Hiszpanii, a właściwie z Katalonii. Ekipa z Rosji dzisiaj dotarła do Warszawy, po południu zaczynają trening.

Witam mam problem z dobraniem suplementow na okres redukcji czy http://www.trec.pl/wg-zastosowania/rzezba/lipo-x-pack-15-saszetek.html i http://www.trec.pl/wg-skladu/hmb/hmb-fc-180-kaps.html bedzie dobrym zastosowaniem.....?

Siemka powiedzcie co sądzicie o mojej diecie, planuje masę na okres pięciu miesięcy wrzesień-styczeń. Dodatkowo planuję ułożyć jeszcze z dwie rozpiski żeby mi się nie znudziło to jedzenie :) Zapotrzebowanie : Współczynnik BMR 1949.87 Aby utrzymać wagę Kalorie 3363.53 Węglowodany 55% 1849.94kcal = 462.49gram Białko 15%% 504.53kcal = 126.13gram [...]

Witam wszystkich Zamierzam zakupić troche supli na okres masowania i mam takie pytanie odnosnie suplementów zwiekszajacych hgh jak np. BPI - GRP-HD Czy to wg dziala?%-) Pytam bo poza standardowymi zestawami kret i podbijaczy kalorii nigdy nic nie bralem, i ciekawi mnie to poniekąd

usg było w normie :) jedynie ten doktorek jak usłyszał jak czasem łapię powietrze bez powodu i serce zaczyna mi walić w pozycji siedzącej i bez ruchu to stwierdził, że mogą być jednak jakieś "przemieszczające się mikro guzki" - nie wiem czy dobrze zapamiętałam, ale dlatego teraz te kilka miesięcy to okres testowy bez leków

Kasia masz złe podejście. Widzisz ja mam okres, jestem na przeciwbólowych od rana, czeka mnie pierwszy dzień siłowych, a jakoś nie mogę się doczekać aż zjem do końca śniadanie, odczekam i rzucę się na hantle i piłkę. :DD

Niedawno rodzina produktów IRON HORSE SERIES powiększyła się o spalacz THERMO LIZZER. Od jutra zaczynam testować. Obecnie jestem w okresie off sezon, jednak cały czas ostro trenuję, chcąc poprawić formę na rok 2014. Jednocześnie dbam o utrzymanie stosunkowo niskiego, stałego poziomu tkanki tłuszczowej, który aktualnie wynosi 14%. W tej chwili to [...]

[...] tych wytycznych. Jeśli masz więcej aktywności w ciągu dnia to musisz po prostu jeść jeszcze więcej ! Są wakacje, lato, więc w moim odczuciu ciężej robi się masę ponieważ to okres czasu wielkich pokus, libacji itp. :-P W zimę jest łatwiej spędzając większość czasu w domu. Ale jak to się mówi dla chcącego nic trudnego. :-) Ile dasz z siebie tyle [...]

[...] to takze agresja poirytowanie przygnebienia rozdrażneinie cały wachlarz zachowan które u kazdego inaczej moga sie objawiac a srodki są tak skonstruowane że maja jakis tam okres trwania tzw okres poltrwania jets to moemnt w ktorym ilośc substancji na wejsciu spada o połowe w danym czasie to teraz pomysl czy wraz ze spadkiem ilosci substancji [...]

Cypio okres dzialania okolo 5 dni wiec lepiej bic 2x week np pon i czw

O nie nie, bo ja od jutra ćwiczę, chcę już poniedziałek. Chociaż akurat jak na złość dostałam okres, ale nawet on mnie nie powstrzyma \-)

Okres: 3 miesiace i trwa nadal. Waga przed i po: start na 86, aktualnie 79.5 BF %: Nie wiem ile bylo przed, mysle ze cos okolo 18%-20%, aktualnie tez dokladnie nie wiem, ale mysle ze kolo 10% - 12% Rozkład B/W/T: Zaczałem od 2g białka na kg, 60g tłuszczu reszta wegle, w DNT wiecej tłuszczu, wegle nizej naturalnie kcal równiez, podobnie jak [...]

Okres: ponad 7 mc (zacząłem w styczniu, ale pierwsz tygodnie różnie wypadało z tym postem) Waga przed i po: przed 93 / po 86 BF %: przed 21 - 22%% / po 12 - 13% Rozkład B/W/T: najpierw około 40% W; 40% B i 20%T, potem zaczęły się kombinacje. Dziś po wielu miesiącach prób i błędów wiem, że sztywny rozkład B/T/W nie jest tak ważny, a liczy się [...]

[...] kilka kilo aktualnie ważę 69/70 kg przy wzroście 185cm ale o co chodzi? Otóż zaczynam przygotowania do Szkoły Oficerskiej od września do czerwca będzie to bardzo aktywny okres codzienne treningi na przemian (Siłownia,MMA,bieganie,basen) ponieważ na testach mam 1000m bieganie oraz 10x10, 50m pływanie i podciąganie na drążku nachwytem.Zwracam [...]

Nie wiem dlaczego tak uważasz gardenia. Przecież długie estry testa mają okres półtrwania około tygodnia, cypio/enat ale nie te które są w omie %-), pakujesz gościa na mine do autora ściągnij sobie byle jaki kalkulator pct z neta i sobie sprawdź zamiast omy podając suste

Nie wiem dlaczego tak uważasz gardenia. Przecież długie estry testa mają okres półtrwania około tygodnia, to chcesz go na dwa tygodnie zostawić bez żadnego testa we krwi, bo syntetyk już nie będzie działał a własnego jeszcze nie będzie produkował? I dopiero po tym czasie weźmie się za odblok przysadki? Sam się odblokowuję tym sposobem po długich [...]

Zakładam ten temat żeby każdy kto osiągnął sukces czyli traci regularnie BODY FAT i przybiera masy mięśniowej opisał dokładnie jak to zrobił, jest wiele tematów gdzie ludzie chwalą się zdjęciami a nie dają dokładnych opisów przez co dla większości użytkowników jest to mało przydatne. Więc co mnie i każdego interesuje Okres Waga przed i po BF % DT [...]