okres

[...] pasuje mi taki rozkład. Najgorzej było przy wyższych węglach - wtedy mnie ssało i ciągnęło do słodkiego. Teraz to uczucie znikło i nie chodzę rozdrażniona. Miski nie wklejam bo to przez parę dni wciąż to samo będzie. Tzn. w dzienniku wpiszę, wklejać zbytnio nie ma co.. Jak skończę ten bidny okres i zacznę dokładać wtedy będzie sens myślę..

[...] Może jednak spróbuję? Wykluczeniówki został mi się raptem tydzień, potem wskoczą ryby. Zacisnę pasa (i zęby też) dorzucę do supli jakąś multiwitaminę i kwercetyne na ten okres coby się nie wyjałowić. A jak będzie ciężko to w jakiś dzień dorzucę nieco ryżu żeby węgle podbić. Jak z rybami będzie ok to już wtedy menu też mi się poszerzy i będzie [...]

[...] ;) A co do pleców to robię je razem z barkami, zapomniałem dopisać ;) Chciałbym jeszcze uzyskać odpowiedzi na wcześniej zadane pytanka: - 300 zł to dużo, mało i na jaki okres to starczy - bo wiadome, że jak na miecha, góra dwa, to nie ma się co w to bawić - czy po skończeniu się kasy, ćwicząc dalej masa ciała: a) nie zmieni się b) zmaleje No [...]

[...] odwlekałem jak mogłem najdłużej, jednak czuję że mój organizm mówi narazie pas i postanowiłem w najbliższe ferie odpocząć 2 tygodnie od ćwiczeń. Ponieważ to mój pierwszy okres regeneracyjny mam 2 pytania : Jak dużo po nim stracę (jesli w ogole ?) i jak długo będę musiał wracać po nim do dawnej formy ? Czy w trakcie tych 2 tygodni, mam [...]

[...] kobiety, do prawidlowego funkcjonowania. Rzeczywiscie niektorzy trenerzy preferuja tego typu diety, z tym, ze normalnie jedza wiecej kalorii a n tak malo schodza na krotki okres. Tak jak Radek zauwazyl, mozesz ten twarozek zjesc nawet 30min przed snem, nie ma zadnych dowodow na teorie o niejedzeniu przed snem, a wrecz odwrotnie, dlugi okres bez [...]

[...] przeciwzbrylające) Sposób użycia: 1) profilaktyka zdrowotna - przez pierwszy tydzień po 1 kapsułce 3 razy dziennie, później po 1 kapsułce 2 razy dziennie po posiłkach, przez okres, co najmniej 2-3 miesięcy; 2) wspomaganie wysiłku sportowego - 1 kapsułka 2-3 razy dziennie po posiłkach, przez okres, co najmniej 6-8 tygodni, w zależności od [...]

[...] doświadczenia wynika, że to własnie faceci mają tendencję do przemądrzałości i traktowania kobiet jak kawałków mięsa #-P Przykład? Jak byłam młoda, miałam nieregularne okresy. Poszłam do gina faceta, z mety przpisał piguły. Poszłam do kobiety, ta zrobiła usg, powiedziała, że mam sporo pęcherzyków i przpisała ziołowe preparaty. Po 3 czy 3 [...]

[...] ich postawę, ale z całym sercem nigdy nie zawiodłam się na nich). Oni nie napierają (i nie naciskają, sami mówią że przez te moje nastroje i stresy też sama sobie szkodzę z okresem, każą mi żyć normalnie, a wszystko wróći) na te hormony, już rozmawiałam z mamą, mówi żebym robiła jak chce, porozmawiała jeszcze z ojcem. Pytała się mnie tylko jak [...]

[...] ja Ci napisze tak .... .... walczysz z sylwetka od niecałych dwóch miesięcy, a z reguły pierwsze 2-3 miesiące u każdego (chyba że jest to jakaś wybitnie zdolna bestia ) to okres błędów i wypaczeń. Uczysz się w tym czasie wszystkiego i jeśli masz jakieś efekty to dobrze, jeśli nie, to drugie dobrze - efekty z czasem przyjdą, gdy dopracujesz [...]

[...] a minęły 4 tygodnie. Jakkolwiek w skali mybodycomp to spory sukces, bo ten serwis generalnie nie jest specjalnie chętny do odejmowania z fatu. No ale OK, skoro ten pierwszy okres to czas "błędów i wypaczeń"... Oby tak dalej. P.S. taska - 7:04 w niedzielę, a Ty już przy kompie? spać nie możesz? Zmieniony przez - Uka P. w dniu [...]

jaki ma okres aktywnego poltrwania proviron ? czy 25mg/dzien to minimalna aktywna dawka ?? 12.5mg ed albo 25mg e2d dalo by rade ??

praktycznie teraz masz masę wykorzystuję ten okres odpoczynku od ścisłej diety, okres świąteczno-sylwestrowy do przymasowania ruszam się w ****u dużo i dużo jem coś czuję, że lekkiego przyrostu fatu uniknąć się nie da, ale kit wytnie się najwyżej dwa tygodnie rfl zapodam po nowym roku przed mono.. rfl to kosa na tłuszcz, nie ma to tamto dzisiaj [...]

[...] poziomu twojego testosteronu/sila, masa, wytrzymałość, libido też//// jakie inne wyniki? "podnosi pozoiom testosteronu o 43%" i to jest ważne a 'inne wyniki' to dieta,sprawdzone suple itd ///i jeszcze jedno ten okres to jednak trochę za krótko aby znacząco poprawić swoje wyniki./// j/w Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-24 18:13:17

16.12 - Trening dla zielonych, zestaw A, tydzień 3, 3 obwody Ponoć to mój dziennik i dla mnie, więc dziś pozwolę sobie trochę ponarzekać @-). Masakryczny dzień. Okres na dniach i chyba mityczny PMS mnie dopadł, bo na zmianę chciało mi się ryczeć, leżeć i żreć słodycze %-). Niemniej jednak żadnej z tych rzeczy nie robiłam, więc w sumie jestem z [...]

kobiety to mają dobrze, zawsze mogą wszystko na okres zrzucić, nie to co faceci swoje humory ;-)

13.02 DNT, tydzień 11 Dziś był masakryczny dzień. Dostałam okres, bardzo boleśnie, no i, jak to u mnie idzie w parze, przez pół dnia miałam też mega biegunkę #-P. Skurcze ustąpiły dopiero wieczorem i wtedy wybrałam się trochę pomaszerować. No ale tyle dobrze, że ten pierwszy dzień wypadł w DNT. Mam nadzieję, że jutrzejszy trening będzie ok (w [...]

[...] na górze nadal mi rosną (widzę to zwłaszcza po plecach i naramiennych), ale pokrywam się też chyba powoli warstwą izolacyjną %-) (to z kolei widzę po brzuchu). Poza tym okres spóźnia mi się już ponad tydzień :-?, a zawsze miałam +/- 2 dni dokładności. Ogólnie poczułam się dziś jakaś zagubiona ;-). [...]

[...] Cardio po siłowym: bieżnia pod górę 20 min Foto/Video/Komentarz Wg rozpiski wychodzi na to, że jest to ostatni tydzień budowania masy. W przyszłym tygodniu zaczynamy okres startowy 12 tygodniowym mezocyklem budowania separacji i definicji czyli inaczej mówiąc idą chude tygodnie %-). W ostatnich tygodniach dieta wyglądała następująco: 1. [...]

Jak na okres masy jest rewelacyjnie. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony :-)

[...] przepompować jeszcze trochę krwi w uszkodzoną klatkę wasonia :-D. Starałem się robić dokładne ruchy, żeby jak najlepiej wykorzystać potencjał ćwiczenia. pozdro. jaka jest reguła tych 8,6,4? 8 rep aż wykonasz założonym ciężarem wszystkie serie? potem 6 rep to samo itd? czy jakiś okres że np 2 tygodnie 8 rep, 2 6 rep? możesz coś więcej napisać?