[...] w złożone węglowodany i dobrej jakości białko przed snam porcja białka z niewielką ilością węglowodanów witaminy/minerały/omege-3 do posiłku; po posiłku aminokwasy na pusty żołądek, przed snem po treningu kreatyna: 5-10g dziennie hmb: 3 gramy dziennie pi razy oko; nie szukasz nie używasz wyszukiwarki a i tak pomagam. Jestem wielki i wspaniały.
No to zależy od rozmiaru twoich grabi, tu wiozłem taka garstkę, co akurat nie wysypuje się z dłoni http://img149.imageshack.us/img149/9692/rodzynyrw9.jpg 30.00 ( ma się oko )
[...] on robił więc wogule nie cwiczy... siłownie zaczełem od wczoraj:) ale powiem szczerze w dzień dzień pompki drążek u mnie to było codzienoscią... 1,85m. 87kg troche tłuszczyku jest no co bede ukrywał:P nikt mi tej waki nie daje wczoraj sie spytalem kolegi ile dał by mi na oko powiedział ze 73kg by mi dał.. nikt mi nie wiezy ze az tyle waże:)
demokracje mamy, więc zabronić nie można (przymykając oko na KPK). i dobrze. ale właśnie ze względu że mamy demokracje możemy także agitować Zmieniony przez - muzyk w dniu 2006-08-05 18:52:50
heh mama ci pic nie kaze spadek zawsze jakis będzie choc zalezy to wsumie od organizmu :P mdma :P jak walisz to juz lsd wal w krysztalkach pod oko :P lepsza jazde bedziesz mial <lol> :P
plan teoretycznie wygląda ok jak to się przełoży w praktyce zobaczysz sam na moje oko dobre połączenie co do aero może lepiej HIIT ale tylko w nietreningowe
coś czuję że na allegro to kupiłeś; aminostar to pewna firma; policz sobie: jedna porcja to pi razy oko 5gramów; czas cyklu: 4-nawet do 8-10 tygodni; dodaj do porcji 1 megacapsa tauryny i troche carbo<jeżeli jesteś ektomorfikiem>; jeżeli masz dużo kasy to możesz dodać rybozę<inna nazwa: pentoza> w dziennej dawca 10-15gramów; 1 [...]
dziennie musisz brać nawet: 33 kapsułki <33 * 0,3 = pi razy oko 9,9gramów czyli 10.>; taniej będzie jak kupisz monohydrat w proszku np. Megabol <250g + 50tauryny> + 300g glukozy.
zeby bylo mu latwiej zejsc z cyklu? meta na koniec cyklu?wydaje mi sie ze lepsza jako kickstarter/nie jestem znawca w robieniu cyklow ale tak na moje oko to lepszy wydaje mi sie ten 1 wariant/a jak sie myle to napiszcie mi dlaczego bo ciekawy jestem:(
[...] Potem kosztorys i będzie git. W poprzedniej diecie 2,2/2/6 doszedłem do 327 zł/msc. Teraz też chce jakieś cuda-niewidy zrobić, dodać sproszkowanego nietoperza, żabie oko, dwie stonogi i głowice Bin ladena to może wyjdzie coś takiego, że podpasuje mi i Master Of The Kuchnia ( czyt. mama ). Na gg możemy pogadać Nie tylko na temat diet [...]
ja się nie zalę po prostu nie odpuszczam diety raz w roku na 2 tyg. jem "na oko" ale tez z bilansem mniej więcej na obozach czy tp. wyjazdach, kiedy sam sobie jedzenia nie robię i za kilka lat startuję w wojewodzkich zawodach, nie ma bata, żeby nie
[...] brałem przez 4 tygodnie po 2 porcje = 20g mono. Nie wiem czy tok rozumowania mam sens ale chyba po prostu za dużo brałem i tyle... Ale moje pytanie (pomimo, że do lekarza pójdę) - czy może to prowadzić do piasku/kamieni? Na moje oko nie, ponieważ wtedy miałbym problemy z oddawaniem moczu, a tak nie jest.Ale cóż, medykiem nie jestem. pozdrawiam
taka jedna dobra rada większość ludzi którzy jedzą na oko bez wyliczeń , chcąc osiągnąć bilans zero myli się o 50% najcześciej Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-07 18:14:54
na moje oko target to mlodzi ludzie zarabiajacy gora 2 kawalki na reke tacy goscie co na zmywaku w anglii zarobia kase na garnitur od bossa i we lbach od tej "elytarnosci" im sie pozniej przewraca beret i chwilowy po sogu za trzezwe myslenie do autora: co do planu to uwierz, ze masz przed soba forum ktore najprawdopodobniej jest [...]