oko

ja na barki to tez slabiutka jestem A suwnica to dosc latwo idzie dziewczyny nieprzysiadajace 50kg potrafily na suwnicy oko 200kg wyciskac z zaparcia jednak w tym zapieraniu sie to sila

ja odwodnienie robiłam raz, troche nieprzemyślane, nie wiem, czy mi wychodził litr wody przez ostatnie 3-4 dni zbijania w ten sposób wagi... na moje oko to Ty sie nawadniasz chociaż, jak mówie - ja jakoś nie potrafie w ten sposób robić wagi

właśnie wróciłam i pierwsze to zajrzałam...SUPER MARTA !!! nogi,brzuch a przede wszystkim plecy najbardziej wpadają mi w oko po prostu krótko...REWELACJA

Marta, podglądałam Cię (podobnie jak Agę) z ukrycia i również w sercu mocno kibicowałam Efekty Twojej walki są bardzo pozytywne i zachwycające. Zrobiła się z Ciebie wyjątkowo zgrabna laska - sylwetka nabrała super proporcji - panowie mają na czym oko zawiesić Gratuluję przemiany!!!

[...] wyszła świetnie, tylko mała uwaga i propozycja. Jakby była możliwość dzielenia porcji na 2 woreczki, by w nr1 była pełna porcja, a w nr2 reszta. Kosztowo wyjdzie to niewiele drożej, aczkolwiek nie każdy ma wagę kuchenną :) I znacznie lepiej dzielić załączoną miarką. Ja mam miarki 5, 10, 20g itd. więc przy porcji 7g. musiałem dzielić "na oko".

[...] niewiele drożej, aczkolwiek nie każdy ma wagę kuchenną :) I znacznie lepiej dzielić załączoną miarką. Ja mam miarki 5, 10, 20g itd. więc przy porcji 7g. musiałem dzielić "na oko". to chyba tutaj jesteś jedyny co nie ma wagi w domu%) w tym sporcie waga to must heve. kazda substancja ma inna gestosc i bedzie wazyc inaczej co do objetosci prochu. [...]

[...] Kelvin Gastelum wszedł na wagę osłonięty ręcznikiem i zdołał zmieścić się w limicie uzyskując 184 funty. Jednak nie obyło się bez kontrowersji, ponieważ co wprawniejsze oko wychwyci, że Gastelum oparł się łokciem na swoim trenerze Rafaelu Cordeiro, który stanął tuż obok niego. Materiał video z ważenia wywołał mnóstwo kontrowersji w mediach [...]

wliczasz tłuszcze na oko z oliwy

Pasywny, a możesz podać mniej więcej co jadłeś w dzień? tak na oko wystarczy :D

[...] metaxu ale to żeby jak cos brać to lepiej troche mniej nawet troszkę gorsze ale żeby robić na bieżąco badania, ja robie i jak tylko cos będzi enie tak będe mógł działać a nie niszczyć sobie zdrowie. Co do liczby 3000 to preliczyłem tak na oko ile średnio biorę i wyuszło nieco mniej ale i tak dużo, a pyta działa na 110% i igdy nie było lepiej,

rece calkiem przyzwoite ale nawet przez koszulke moje czujne oko zobaczylo spory bęben !! pokaz bez koszulki. lapy to nie wszystko ale wszystko bez lap to chvj

Jesteśmy z tego samego działu to mógł byś przymknąć na to oko, ale skoro starasz się o posadkę moda, to już wiem w czym rzecz... :-)) Pisałem z 2 modem w innym dziale po czym przyznałem się że 2 konta należą do mnie, i on problemu jakoś nie miał, a kabelki się stykały ;-)

[...] działa na mnie wręcz idealnie... W poniedziałek próbowałem doskoczyć do obręczy, i nie dość że wyskok poprawił się znacznie ( po nie całych 2 tyg treningów) brakuje na moje oko jakieś 2centy (do obręczy) :-) bardzo jestem z tego powodu zadowolony, bo w następnym roku mam zamiar pakować piłkę do kosza :-) póki co mam 180-181cm mam nadzieje że [...]

Powiadomka wlaczona. Forma zacna i na oko to obstawialbym wieksze wymiary. Producenci mi nie znani, jakos sie utarlo, ze polecane marki to nasz wxn i pro, a w koncu sa moze jeszcze inni zacni producenci. Powodzenia i wtrwalosci.

[...] na treningach, próbowałem, ale nie chcę stracić przyjemności z trenowania - bo to mija się z celem, na sparingach w ogóle siły nie miałem. Co do 2 godzinnego okna, to tak na oko jest 2 godziny, po prostu jak zaczynam jeść to jestem głodny dość mocno i 2 posiłki większe mniej więcej zajmują mi tyle. Co do przerwy to nie miałem, żadnej , może [...]

Maciek "Trening trwa 1.5 - 2h. W tym przypadku ww. z. czy cukry?" Jaki to trening? Jeśli siłowy, to na oko troszkę przydługi. Jeśli HST to tym bardziej (choć być może zaraz mnie Biniu sprostuje). gwoli ścisłośi : cukry i ww dwie zamienne nazwy na te same związki chemniczne - ww=cukry Co do supli i sztuk walki: Trenowałem kick-boxing [...]

na oko- nie znajac dokladnych ilosci B i ww to mieszanka ma sens :D

[...] a kwadrat cztery boki, ale jesli prosisz... Pofolguje sobie, bo przeciez oczywistym jest ze nawet Stolarczyk, mimo swych lat na karku, gdyby byl kulawy i ociemialy na jedno oko lepiej prezentowalby sie niz lewinho Kielbowicz. Lecz by nie ograniczajac sie do jednego klubu i nie wysilajac sie zbytnio na tworzenie calej listy, wspomniec wypada [...]

rownie dobrze mogla go kopnac w jaja lub tzasnac w gardziel lub splot lub wbic palec w oko/oczy.do tego bjj nie jest potrzebne. pozdrawiam matias

[...] Smaże na oliwie z oliwek więc tłuszcze mam, orzechy zacznę jeść 3. Ludzie od ckd mówią że majonez w niewielkich ilościach można jeść 4. Na śniadanie ok 50g otrębów tak na oko, smakuje mi więc problemu nie ma :) 5 i 6. Chciałem żeby to była dieta low carb. Jem 5 posiłków dziennie, i staram sie dobierać ilość i czas tak, żeby max 10 minut przed [...]