oko

pomyliłem miało być 150g+ bialka . Na oko podałem bo nie pamietam makro skladnikow. ALe nie pytam o diete, tylko o 2 posty wyzej.. 1.Więc, które badania mogę zrobić, żeby jakoś tanio wyszlo?Jakie ceny sa tych badan? 2.I czy np jezeli to bedzie wina wysokiego estrogenu, to ile moze kosztować zbicie tego? 3.Ile czasu po PCT uklad hormonalny wraca [...]

[...] długa, bo aż do 09/2015. Do tego dorzucam shaker używany tylko do mieszania mutanta. Jeśli ktoś chce to mogę również dorzucić białko milk shake six stara w którym zostało na oko 400-450gram(dokładnie tyle ile na zdjęciu jest zaznaczone palcem). Smak białka to wanilia, data ważności 06/2014. Może komuś się do czegoś jeszcze przyda. Do tego próbka [...]

[...] sprawe to, co w miesie, ktorego jem duzo. Glownie to indyk, kurczak, chuda wolowina - ja akurat smaze. Jem duzo twarogu, warzyw i owocow, unikam soli. Typowe weglowodany - makaron, ryz - praktycznie przestaly wystepowac w mojej diecie. Takie proporcje na oko to 2 bialko, 1 wegle, 0.5 tluszcz? Wybacz, ale nie potrafie tego inaczej przedstawic.

w tym wieku raczej bym nie walczył z zelastwem , przyjdzie na to jeszcze czas , najlepeij zapisz sie do jakiegos klubu sportowego pod oko trenera jak juz chcesz cwiczyc coś

A ten kłos wokół serca to coś oznacza? Bo pierwszy raz widzę. na moje oko to chyba coś z listków laurowych%-) ave cezar! :-) wszyskto jasne }:-(

A ten kłos wokół serca to coś oznacza? Bo pierwszy raz widzę. na moje oko to chyba coś z listków laurowych%-) ave cezar! :-) wszyskto jasne

23/06 DNT - miał być DT ale się nie wyrobiłam, jutro za to będzie :-) Miska coś mi dziś się porozjeżdżała, bo liczona częściowo "na oko". Jutro będzie lepiej. Napoje: woda, kawa czarna, herbata czarna x2, herbata ziołowa Przyprawy: sól, pieprz, sok z limonki Warzywa: szpinak, kapusta pekińska, pomidor, papryka zielona, ogórek, mrożonka Hortex [...]

A ten kłos wokół serca to coś oznacza? Bo pierwszy raz widzę. na moje oko to chyba coś z listków laurowych%-)

na ug daty i tak masz na oko bite,tak więc tym to akurat najmniej bym się przejmował.

[...] nie mogłem ,a że on ćwiczy dłużej ode mnie to robiłem tak jak on mówił i robiliśmy raczej obciążeniem zmiennym do końca sił każdą serie. Razem wyszło z 5-6 ćwiczeń w każdym po 4 serie tak na oko. I wolałem zapytać czy to jest dobre i czy mam ćwiczyć tak jak ćwiczyłem do tej pory ,że jak w domu to nie byłem tak abrdzo zmęczony jak po tym co z nim

w oko

[...] to słabo, bo wiem, że mogłabym się pokusić o wyciskanie z 11kg, czy na skosie z 8-9. Bramy miałam zajęte i ławeczki też, więc improwizowałam, a na brzuch brakło czasu, spieszyłam się do pracy. miska: liczona na oko: + kanapki z filetem z kurczaka + truskawki, whey + karczek, kurczak, ryż, mizeria + kurczak, mizeria + kanapki z z jajecznicą

[...] 16 Lat I mam takie pytanie czy Jeżeli będę Przyjmował Jakiś Gainer w proszku + Jakąś Kreatyne w Tabletkach typu 30szt. To ile w miesiąc jest szansa abym przytył i ile cm na oko biceps będzie większy ? Trening to: -Podnoszenie 16kg z 20x -Pompki po 10 serie -Brzuszki po 40 serie -Podciągnięcia jakieś po 5x seria . A jeszcze co mi polecacie a co [...]

Sypnij na oko póki wagi nie masz, przeciez te +/-10gram nie zrobi Ci wiekszej roznicy tak na prawdę w przeciągu tych paru dni, to tylko cukier a nie koks :-D

[...] aucie, w czasie wyprawy na lody ;) Wgralem maly fragment, tym razem w 720p - a maly, bo pliki sa w HD wielkie a ja mam slabiutki internet. Przepraszam za brudne szyby - golfika uzywam praktycznie tylko by sie nie zastal - i troszku sie przykurzyl ;) Za to uwazne oko wylapie na filmiku mijane cudenko.. ;) http://www.youtube.com/watch?v=lzcGOI7__jc

dobry dziadzio, ten kettel z 1.30 na oko to ze 40kg a dziadek śmiga jakby różowy hantelek to był %-) https://www.youtube.com/watch?v=b2z0RUjbq1E#t=93

trójkąt się robi pod kątem 90 stopni. Na plecy nie wiem ale na oko możesz zrobić. Nie ma to znaczenia zbyt wielkiego.

[...] myślałam, że pęknę... + migdały, masło, resztka twarożku. Komentarz Pogoda pod psem, zamułka cały dzień. :-| ____________________ Niedziela 22.06. DNT MISKA obiad liczony na oko. dostarczono 1 734,1 kcal b: 122,2 g (28,2%) ww: 26,8 g (6,2%) tł: 126,5 g (65,6%) Warzywa - marchewka, ogórki małosolne, młoda kapusta ( duuużżooo) Suple - selen [...]

[...] mam przy sobie wypiski a mam wenę na wpis w dzienniku;-)) Miska: 1 734,8 kcal b: 154,2 g (35,6%) ww: 172,0 g (39,7%) tł: 47,7 g (24,8%) + magnez, euthyrox Miska liczona na oko, w domu jestem i tyle dobra@@-) korzystam, póki mogę jeść takie smakołyki:-)) 15.06 DNT Miska: 1 701,6 kcal b: 165,9 g (39,0%) ww: 149,4 g (35,1%) tł: 48,9 g (25,9%) + [...]

cd. poniedzialku 22.00 125 1j. humalogu ketony 4.8 23:00 13j. lantus Kapka wina dla relaksu do pracy.. 0:15 113 ketony 2.8 2:10 178 2j. humalogu kokosowy z kakao(w sumie nie powinnam go jesc ale wlaczyl mi sie jakis wilczy glod- pewnie od wysokiego cukru) Wtorek 17/06 7:50 96 1.5j. humalogu 4j. humulin jajka na smalcu ketony 2.4 9:52 [...]