oko

a widac tam 1 cm roznicy ?? na moje oko conajmniej 3 cm mniejszy a tyle nie mam

a dzis jest 03.06.2009 jak mnie oko nie myli

_kavva_ ale mi smaka zrobiłaś Przepis napewno się przyda Zyrafka waga super sprawa, teraz dopiero wiem jak moje oko było mylne Kurczaka jadłam więcej a liczyłam mniej Pistacji, orzechów itp odwrotnie. Nawet odżywkę nie potrafiłam odpowiednich ilościach spożyć vena84ja tak nie potrafię Opracowałam patent - robię przed posiłkiem, szybko [...]

mp5 to byl przyklad, oklepany bo oklepany ale chyba najbardziej obrazowy ;] chodzilo o to ze pm-y sa chyba bardziej praktyczne w cqb no i tez szanse ze wybijsz klijentowi oko lufa w aucie tez sa mniejsze ;] z tad chyba popularnosc pm-ow w cp ale z cala pewnocia sa sytuacje gdzie przydaje sie wieksza sila ognia ;] szkoda ze nie zgadzaja sie na [...]

Waga ~95kg wzrost 170cm. Serek to dobrałem na oko z dziennika dietetycznego, ponieważ nie było tam Wiejskiego i wzialem ser twarogowy ? W takim razie oliwy dam wiecej do 2 sniadania i po treningowego. Wywalić mleko... zmusze się do płatków na wodzie:) moge wtedy dorzucic banana ?

[...] step ze sztangielkami serie rozgrzewkowe 2X6kgX12pow. serie właściwe 3X14kgX6pow. Nie wiem co jest grane,prawie nie czuję pracujących mięśni,nie wie ktoś może czy wysokość może mieć jakiś wpływ?bo wchodzę na ławkę od wyciskania 4-wyciskanie sztangi z za karku serie rozgrzewkowe 20/25kgX12pow. serie właściwe 3X36kgX6pow. Spoko loko w oko [...]

co kakaowe oko ?

[...] ktorych mowisz to gorszych glupot nie slyszalem.Tam polki uginaja sie od walowanego zlota rolexow perfum idt. Wszystkie kontrole sa na papierze turcy na wszystko przymykaja oko bo z tego zyja.Gorzej to chyba tylko w Chinach jest jezli chodzi o walki. Co nie zmienia faktu ze mozna wyrwac real towar ale niech nikt nie gada takich glupot ze tam [...]

[...] fat - w 4 tygodnie = TAK, mięśnie = NIE. Nie ma jednocześnie wzrostu masy i spadku fatu. Bez specjalistycznych testów (LBM, BF itd.) nie jesteś w stanie określić postępu, na oko. A wahania wagi mogą wynosić 3 kg w ciągu paru dni i nic to nie znaczy (ja tak mam; ciężar żarcia itd.) Że nie wspomnę o tym, że po zbijaniu wagi 5 kg w ciągu paru dni [...]

Ja moją dziewczyne odchudzam i zwiekszam jednoczesnie jej suchą mase. Nie musi wchodzić w stan porannego katabolizmu. Uprzedzając odpowiedzi - tak wiem te pomiary mogą być niedokładne, jednak widze też na oko co się zmienia. Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2009-06-05 20:05:41

[...] drugie sniadanie i posilek miedzy obiadem a kolacja (powinno sie jesc 5 posilkow dziennie) wiec w tym ci nie pomoge :P Przelicz swoje zapotrzebowanie na kcal lub jedz na oko tak by sie dobrze czuc. Pamietaj ze trening to podstawa. Dla zrzucenia wagi trzeba biegac na dlugie dystanse (ja biegalem 6km przed sniadaniem), a wieczorem robilem [...]

Nawet super sprawa, jest w niektórych sklepach z suplami chyba 26zł za litr co jest równe 33 białkom z jaj . sam policz czy się oplaca .Na moje oko troche drogo wychodzi, ale to dla ludzi , którzy nie mają czasu żeby się bawić w oddzielanie zoltek od białek np smazac jaja ;)

[...] tłuszczu w tej diecie już widze ... ile tych jaj jesz rano? 5"Miedzy posilkami jakas odrzywke bialkowa :) ..." że niby po co? jesz dużo piersi jaj na moje oko to wyjdzie dobrze z białkiem jeżeli ci sie nie bedzie zgadzal bilans możesz dodać do tego obiadku mamusi najwyżej . 6. Policz BTW i kcal dokładnie to wyjdzie czy dieta [...]

a tu zadlo w oko i zgon

> spora lyzka jak w jednej zmiescisz 50ml oliwy Napisalem, ze nie mam doswiadczenia. Tak "na oko" podalem ta wartosc :) Do koretky zatem. Ile oliwy wchodzi do lyzki?

no na moje oko nogi nie odstaja;)

ja tez nie bylem glosowac nie mam czasu dzieki chlopaki, wiem, ze mam oko Glaca chyba ten majster

byle bialko bylo, jak nie ma co zjesc to zjedz przynajmniej bialko i bedzie ok. na wyjezdzie ciezko dbac o proporcje ale tak na oko tez dobrze idzie

Saddath Nie nie XD U dietetyczki bylem w poniedzialek (ten), a odebralem w piatek. Od jutra zaczynam stosowac, bo musialem nakupowac produktow, wage itd. Wczesniej moja dieta opierala sie bardziej na jedzeniu na oko :P Dzieki wielkie za rady.

Znaczy, tak na oko jest to ćwiczenie w którym nie łatwo o kontuzje, a ja bym chciał tego uniknąć i dać coś prostszego :) Zmieniony przez - Mackoos w dniu 2009-06-07 20:05:09