oko

a skąd wiesz jakie tam jest stężenie, chyba na oko

1. znowu przechodze na tkd, ladowanie tylko przed hst ktory jest 3 razy w tyg, 50g carbo 30min przed treningiem, a na codzien 30-40g ww z warzyw, czy jesli ciagne taka diete 6tyg to nie trzeba wiekszych ladowan ? metabolizm nie zwolni znaczaco ? /// MOIM ZDANIEM SAM POWINIENEŚ OBSERWOWAĆ ORGANIZM I METABOLIZM CZY ZWALNIA ITP WTEDY SAM DOJDZIESZ DO [...]

[...] miesiace leczenia, wiec***** sprzedala mi tylko 3amy na ta recepte, ale na szczescie mialem druga recepte :D i poszedlem do zaprzyjaznionej aptekarki ktora przymrozyla na to oko i dala cala pake 5 amp :) wypisywanie wiecej niz 1 paka na recepcie to przesada i mozecie miec problemy, ogolnie powiem wam ze z ta pierwsza recepta zwiedzilem kilka [...]

Chudo.... i to niemało. Nie zrobisz wrażenia na "wyrzeźbionych plecach" bez masy Na moje oko mozesz miec 14-15 lat Tak poza tym to na przyszłość zakładaj takie posty w dziale Nasze Zdjecia

akk0 - na moje oko to piers wychodzi najlepiej cenowo - u mnie 10,5zł/kg - uzywajac 100g piersi starczy Ci na 10 dni - 100 gramowa porcja za 1,05zł? znajdziesz coś bardziej ekonomicznego?

[...] tuńczyk z puszki, lub wedlina czy ser zółty. 2. pomidory, ogórki, sałata (najlepiej lodowa, ta zaleta, że lezy prawie tydzień w ldówce i nie więdnie, warto kupić, choc na oko droższa od normalnej) ser feta, ewentualnie oliwki, jak limit kalorii pozwala. 3. ogórek konswerwowy, cebulka, jajka na twardo, tuńczyk 4. sałata, jajka na twardo, [...]

[...] W - 20.06g DOSTARCZONE WARTOSCI ODZYWCZE: B - 96g // mało, daj wiecej zwierzecego bo sporo masz roslinnego T - 96g W - 312g / nie ma tylu w tej diecie tak mi sie na oko wydaje Odżywki już są zamówione dlatego będę je brał! // ok Mam nadzieję iż teraz jest ok. Jeżeli jest coś niedopuszczalne to napiszcie zamiennik dokłady proszę Was [...]

[...] kreatyne Bez różnicy kiedy sie wchłonie prędzej czy później...efekt będzie taki sam. A co do twojego pytania "czy nie zepsuje" Zepsuje napewno, jeżeli wcześniej miałeś wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne z b,ww i t to dodają tego gainera zniszysz ten plan. A jeżeli nic nie miałeś wyliczone to jedzenie na "oko" to duży błąd

Noooo... ja tez nie moge zawsze zasnac, zajmuje mi to jakas godzine. Normalnie lipa A jak na moje oko to malo jesz a szczegolnie weglowodanow, a te bialko przyspiesza Ci metabolizm i jeszcze ciezej Ci przytuc. Zajzyj do dzialu Dieta i poczytaj tam troche, godzinke posiedzisz i juz bedziesz czail co i jak Zmieniony przez - jowww w dniu 2005-12-02 [...]

Tak na oko: 1 sniadanie: platki owsiane 50g, otreby 10g, orzechy wloskie 10 g, twarog 50 g, maslanka ok 200 ml 2 sniadanie: chleb schulstad ze slonecznikiem(0k 80g), piers z kurczaka (50g), pomidor, jablko obiad: ryba(180g)z grilla, surowka z lyzka oliwy, w dzien treningowy 50 g ryzu brazowego/ kaszy trening kolacja: tuna/twarog (120g), lyzeczka [...]

a gdzie brzuch ? Nie znam się za bardzo, ale juz na moje amatorskie oko nie wygląda to zadobrze... Klate połącz np z nogami Sory jak źle gadam

na moje oko jest całkiem ok

ja mam ciekawego sąsiada jest uzposledziony w jakims tam stopniu to jak karmil kota swojego to wydlubal mu widelcem oko koles niesamowity jest

[...] i pozwolil pociagnac dalsza progresje, tak, ze wyszloby, ze faza negatywow bylaby tak naprawde faza piatek, na ile oczywiscie organizm by pozwolil. Teoretycznie (jak na moje oko) wygladaloby to tak - 3 tyg. faza piątek, tydzien negatywów Polecalbym natomiast - bez SAA - stopniowe zwiekszenie objetosci do 5 - 6 treningow na tydzien i (w zwiazku z [...]

cino69 co rozumiesz przez "uszkodzoną gałke" widzieć widze:)) tyle że łzawi i właśnie chodzi mi o to ciśnienie czy to źle nie wpłynie na oko ale jak ma sie tylko npompować ....deczka to luz:)

mam tyle samo wzrostu Hmm i nie wydaje mi sie zebys mial te 36 ale moge sie mylic wiedz jak cos przepraszam cwicz barki bo marnie na moje oko

No w lighcie i semi sa dobrzy. Akurat wpadlo mi w oko paru lepkow od ciebie. Kopia fajnie. Boczna pozycja. Tylko ze w full-contact nie mieliby zbyt wielkich szans.

O. Rydzyk rowniez gratuluje przymykając oko na drobne braki w modlitwie i znajomosci bilbli natomiast jak pisal kolega populista wiecej bylo plusow

z tym ciężarem tyle to wiem myslałem ze da sie "na oko" okreslić majac poprzednia ilość powtózeń i ciężar , obciążenie z jakim moge teraz próbwoac walczyć od początku. dzięki za pomoc sog jak wskoczy i buzi :*

Hunter, weź normalnie oddychaj, bo na moje oko podduszasz się. Wdech i wydech masz robić przy każdym powtórzeniu.