Hejka. Przychodzę z taką szybką zagwozdką. Czy tzw. Keto ciastka firmy Frank&Oli np. Kokos i orzech nerkowca są niezdrowe/wysoko przetworzone? Skład wyżej wymienionego ciastka na moje oko jest bardzo „czysty” także co uważać o takich produktach ?
[...] zgadzam się z tym, że przydałoby się iść do kogoś ogarniętego, bo wszelkie dysproporcje w sile mogą być problematyczne i w treningu, i w wyglądzie. Na moje laickie oko to już masz coś z postawą nie teges i może warto się tym zainteresować, by sobie nie narobić problemów w przyszłości. Ale też po paru zdjęciach, do tego robionych pod [...]
[...] jedynie co to minimalnie poodniósłbym tłuszcz do tego min. 1g na kg masy ciała. Co do kaloryki to nie wiem jak bardzo objętościowe i intensywne będą te treningi, ale pi razy oko przy Twoich danych bez treningu zapotrzebowanie zerowe będzie pewnie w okolicach 2300-2400kcal natomiast z dodatkiem 5 średnio intensywnych treningów w tygodniu [...]
Na oko nic nie wrzucaj, poczekaj te 3 tygodnie zrób badania i dopiero, chyba, że będziesz czuł jakieś sajdy to wtedy leć na badania.
Na oko nic nie wrzucaj, poczekaj te 3 tygodnie zrób badania i dopiero, chyba, że będziesz czuł jakieś sajdy to wtedy leć na badania. Dzięki, tak zrobię i wróce tu z wynikami. W ogóle aktualnie estro 21, więc stosunkowo nisko, to może jakoś mega wysoko nie wybije.
[...] na redukcję tkanki tłuszczowej. Trochę tego tłuszczu najzwyczajniej masz więc ciężko będzie o dobry przyrost samej masy mięśniowej. Poziom tkanki tłuszczowej oceniłbym na około 20-22% tak na oko więc przydałoby się zrzucić do tych 10-12% akurat idzie lato więc fajnie bys miał formę na plażę czy basen. Po takiej redukcji zacznij sobie powoli [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
[...] przedtreningówki. Chcę coś nowego, coś na testy. Teraz lecę ostatnie porcje Herolean z Aakg i betą (działanie ok., ale z dostępnością Hero. jest obecnie problem). Typowałem Kill zone Hardcore, ale opinia jednego z użytkowników skutecznie mnie zniechęciła. Co byście polecili z tych mocnych? Wpadł mi w oko ZEUS od God Status Labs. Może coś jeszcze?
[...] tak w ogóle to mierz siły na zamiary. Byłeś w ogóle kiedykolwiek na treningu boksu? Przecież może być tak że raz dostaniesz w papę i odechce Ci się salki bo w głowie szumi i oko podbite. Z triatlonem to nawet śmiechłem ale kilka dobrych maratonów przebiegłem przed wyjazdem za granicę godząc to z treningiem koszykówki/później rugby 4-5x w [...]
nie ma opcji na badania, a tak na oko pi razy drzwi ?
To jak chcesz zrobić to ,,na oko,,?skoro nie wiesz do jakiego poziomu wywala Ci estradiol i czy trzeba zbijać czy nie? Nie tluszczu nie spala,może ,,zbic,, wode która podszedłeś Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-04-10 13:51:29
Zrób najpotrzebniejsze badania i bedzie wiadomo nic na domysłach i na oko aię nie robi
Zrób najpotrzebniejsze badania i bedzie wiadomo nic na domysłach i na oko aię nie robijutro rano jadę na badania tak że będę wszystko wiedział wieczorem, a jeszcze mam pytanie o te proporcje tescia do trenu? Czy to prawda że lepiej wycina jak tren jest wyżej niż teść?
[...] wzroście 181cm nie chciałbym ani trochę niżej. Problem polega na tym że za szybko zacząłem z redukcją i do wakacji jeszcze 2 miesiące a moja waga z 83kg zeszła na 79kg (na oko 12-13% bf wczesniej 15%) i tu nasuwa się pytanie czy mogę zrobić sobię miesięczną masę i czy się nią nie zaleje? ps. zależy mi tez na sile też z tego powodu chciałbym [...]
[...] suszu ziemniaczanego, który jest mocno przetworzoną (ale niestety popularną w produkcji) formą ziemniaka. Ciasto w pierogach jest dość grube, ale można na to przymknąć oko. Nadzienia mogłoby być więcej, ale ratuje je dość wyrazisty, lekko pieprzny smak. Pierogi są dobre zarówno podgrzane, jak i podsmażone. Jeżeli w dany dzień nie musisz być [...]
Na moje skromne oko, masz 180 cm 80 kg i 20% fatu to jak najbardziej by ciąć bo ten tłuszcz gdzieś jest. Chyba że nie widać tego. Ale przy 20% nie opłąca się wchodzić na masę. Natomiast jeśli sylwetka jest szczupła to patrząc na wzrost i wagę jak najbardziej troszke kg by się przydało. Skoro nie chcesz deca to może boldek ale to wymaga czasu i [...]
Na moje skromne oko, masz 180 cm 80 kg i 20% fatu to jak najbardziej by ciąć bo ten tłuszcz gdzieś jest. Chyba że nie widać tego. Ale przy 20% nie opłąca się wchodzić na masę. Natomiast jeśli sylwetka jest szczupła to patrząc na wzrost i wagę jak najbardziej troszke kg by się przydało. Skoro nie chcesz deca to może boldek ale to wymaga czasu i [...]
Tak dokładnie bolesność i jak na moje oko to bardziej zagęszcza krew niż zwykły boldek. Albo może mi tak w badaniach wyszło
Tak dokładnie bolesność i jak na moje oko to bardziej zagęszcza krew niż zwykły boldek. Albo może mi tak w badaniach wyszłoodemnie typ bije I o żadnej bolesności nie było mowy ale on bije firmy co robi ta nowsza metoda
Tak dokładnie bolesność i jak na moje oko to bardziej zagęszcza krew niż zwykły boldek. Albo może mi tak w badaniach wyszłoodemnie typ bije I o żadnej bolesności nie było mowy ale on bije firmy co robi ta nowsza metoda Tyle właśnie znalazłem info o dhb panaxa tzn że na innym oleju i tak dupsko nie boli .
Zakladam nowy temat bo nie uzyskalem odpowiedzi, bardzo prosze o pomoc pozdro , lece na spokojnych dawkach z powodu niskiego tescia Omnadren 250 co 10 dni takie mocniejsze HTZ ale chce to wykorzystac na silce i malej redukcji. Mialem wysoka prolaktyne wiec od Endo mam Dostinex mam brac 1 tabletka co 2 tygodnie (poki co wzielem 1 i prolka spadla [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
