Co dalej ? Masa , redukcja ,?

...

Ekspert

Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521

1. WIEK:28
2. WAGA: 82
3. WZROST:180
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:114
-udo:62
-talia:85
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5
6. DIETA:
-białko:2-3
-węglowodany:4_5
-tłuszcz:1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3-4 podstawy , test master , omka,tura,
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU:masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie
11. POZIOM BF%: może 20
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:120seria
-martwy ciąg:
-przysiad:

Witam wszystkich , obecnie leci 400cyp tyg i ostatnie prawie dwa tyg jestem chory gdzie przed chorobą próbowałem sił z metką i zmieściłem tylko niecałe 3 tyg . Przerwałem treningi i metkę że względu na skoki ciśnienia. Wcześniej zaś próbowałem deke ale odstawiłem ze względu na słabe samopoczucie o czym pisałem i padła rada - proviron. Teraz wychodząc z choroby jestem w kropce pod względem tego co mam robić i co ewentualnie dodać do testa. Są chęci na masowanie i pora roku też pasuje ewentualnie maj +czerwiec i potem lekka redukcja . Nie wiem czy jest sens próbować primo w tym celu skoro nigdy nie brałem czy np spróbować dhb,? Czy po prostu zrobić badania po świętach i wrócić do orali jak metka czy może Antek ? Wdzięczny będę za konstruktywne wpisy i pomocną dłoń od doświadczonych bombardierów.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Egon33

Ekspert

Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521

Update co do samego anteusza . Wjechałem na 100mg tego potężnego towaru 30 maja po 3 tyg na 50mg i ....bez zmian . Estroo trzymane powyżej normy skoro jego moc bierze się dosłownie z wody i kupa. Ogółem z 1 może 1,5 kg do przodu i coś koło 8 kg na ławce więc typowe placebo . Szkoda mi kasy żeby badać ten shit bo wynik wiadomy .Jedyne co wzorowe to zasyfienie pleców i ramion , to jest lux naprawdę aż koszulka odstaje. Ch**ostwo jakich mało , porównam kiedyś może z innym labem ale jak się uspokoję .

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21773 Napisanych postów 71328 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575929

Środki które wymieniłeś nie bardzo. Śmiało możesz po leczeniu i diagnostyce polecieć dalej test solo, ewentualnie dołożyć npp.

doping & zdrowie

...

Egon33

Ekspert

Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521

krzykacz
Środki które wymieniłeś nie bardzo. Śmiało możesz po leczeniu i diagnostyce polecieć dalej test solo, ewentualnie dołożyć npp.

Dzięki za odp. Wiesz z tym NPP to wiem że jest zaj**isty towar tylko powraca kwestia samopoczucia i proporcji do testa . Wiem że to wina mojej genetyki ale mnie to denerwuje że nie wszystkie środki mi pisane jak innym . Metkę zacząłem brać chyba z nudów i też miałem zrobić to o wiele dłużej tzn 5-6 tyg 30mg i potem 5-6 na 40mg więc wszytko poszło się j**... NPP jeżeli już to wrzucił bym właśnie z provi 50mg i przynajmniej 500testa do 250-300 NPP. Szkoda już redukować skoro jeszcze tyle czasu jest .

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9051 Napisanych postów 82733 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699766

Masa - redukcja to sam powinieneś wiedzieć . My nie wiemy jak wyglada obecnie Twoja sylwetka

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Egon33

Ekspert

Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521

flex1976
Masa - redukcja to sam powinieneś wiedzieć . My nie wiemy jak wyglada obecnie Twoja sylwetka

Wiem o co chodzi ale nie wyglądam jeszcze tak źle żeby się skazać na redukcję do września itp . Oczywiście jest w planach ale właśnie jest trochę czasu na mase w kalendarzu choć nie startuje i redukcja przychodzi mi bez większych problemów i narzekań. Chcę mieć po prostu z czego redukować a tym samym im więcej zbuduje tym efekt redukcji lepszy skoro będzie co odsłonić o ile ma to sens

...

Egon33

Ekspert

Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521

Może zapytam inaczej , co byście polecili na masowanie biorąc pod uwagę środki które wymieniłem wyżej jeżeli kolejne podejście do deki nie wypali ?

...

miki54

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 81 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8119

Na moje skromne oko, masz 180 cm 80 kg i 20% fatu to jak najbardziej by ciąć bo ten tłuszcz gdzieś jest. Chyba że nie widać tego. Ale przy 20% nie opłąca się wchodzić na masę. Natomiast jeśli sylwetka jest szczupła to patrząc na wzrost i wagę jak najbardziej troszke kg by się przydało.
Skoro nie chcesz deca to może boldek ale to wymaga czasu i ładna sucha masa byłaby dopiero po 4-6 mcy. oczywiście w tle testo, i do tego można by na przemian metka po niej npp

Zmieniony przez - miki54 w dniu 2022-04-14 10:41:56

...

Egon33

Ekspert

Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521

miki54
Na moje skromne oko, masz 180 cm 80 kg i 20% fatu to jak najbardziej by ciąć bo ten tłuszcz gdzieś jest. Chyba że nie widać tego. Ale przy 20% nie opłąca się wchodzić na masę. Natomiast jeśli sylwetka jest szczupła to patrząc na wzrost i wagę jak najbardziej troszke kg by się przydało.
Skoro nie chcesz deca to może boldek ale to wymaga czasu i ładna sucha masa byłaby dopiero po 4-6 mcy. oczywiście w tle testo, i do tego można by na przemian metka po niej npp

Zmieniony przez - miki54 w dniu 2022-04-14 10:41:56

Dzięki za wpis , bold mi też nie pisany w większych ilościach bo jego mikrodawki używam do kontroli estro . Zastanawiam się nad dhb, czy efekt z estro był by podobny .

...

miki54

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 81 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8119

dhb nie polecam, jeśli faktycznie chcesz przymasować to juz lepiej antka poleciec

Ale generalnie na tym etapie raczej nie ma co środkami się bawić w sensie jeden na korzyść drugiego bo to już dodatkowe efekty. Natomiast najważniejsza będzie micha. Czysto i spokojnie. Samym testem obecnie jesteś w stanie dobrze się zrobić. Drugi środek to dodatek. Ale jedzenie pierwsza sprawa. Podstawowa matma, masa to nadwyżka kcal, redu to deficyt. Tak wiem że wiesz to wszystko. Ale często zapędzamy się wszyscy że środki inne bo są. Dawniej nie było tak szerokiego spektrum środków a ludzie robili fajne wyniki sylwetkowe i siłowe. Natomiast w diecie jedno to kcal a drugie a nawet ważniejsze to odpowiedni rozkład makro. I to jest klucz do sukcesu. Co z tego że będziesz miał dobrze dobrane kcal jak wszystko pójdzie z krótkich węgli czyli wysokiego indeksu glikemicznego. Odrazu zalewka będzie i złapiesz wodę. Natomiast jak przypilnujesz i dobierzesz pod siebie B:T:W to będzie forma sztosik szła.

Zmieniony przez - miki54 w dniu 2022-04-14 14:19:23

...

Egon33

Ekspert

Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521

miki54
dhb nie polecam, jeśli faktycznie chcesz przymasować to juz lepiej antka poleciec

Czemu nie polecasz ? Ze względu na bolesne injekcje czy coś innego ?

...

Egon33

Ekspert

Szacuny 209 Napisanych postów 789 Wiek 29 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 9521

Czytałem tylko o dhb i to co znalazłem to " mocniejsza prima lub masteron" więc kusi spróbować ale jeżeli ubijał by mi estro to może coś takiego miało by sens - test 500, primo 500, proviron 50 i NPP 300 do pojawienia się ewentualnego złego samopoczucia (jeżeli będzie ok to lecę ile się da ) ma to sens ?

Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2022-04-14 15:06:26

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat