oko

[...] niewiem co gorzej wyglada wielki zblowkowany słabny chłop czy wiekli przymulony napalony chłop..tak czy tak*****nia..u nas chłopy uważają z clomem bo nim też można sie zblokowac a dokłądniej przyzwyczaić ..takie dawki jak 300,na front a potem 200 czy 100 to raczej dla weteranów co mają przeoraną przysadkę..lekarz by zalecił tabsa co 3 dnia za [...]

To co wpadło mi w oko : http://allegro.pl/kettler-pacer-nowy-model-7888-000-bez-czekania-i2553158117.html http://allegro.pl/kettler-track-motion-z-kettler-polska-sklep-raty-i2553158195.html http://allegro.pl/bieznia-bh-fitness-f3-poznan-dostawa-gratis-i2520716343.html [...]

Tak zmaierzam to zrobic ale narazie kombinuje, pierwszy raz ukladam sobie diete wiec moze to chwilke potrwac, kiedys jak ukladalem to taka ogolnikowa i co na oko mi sie wydawalo ze jest ok, teraz trzeba dokladnie jak skoncze to wrzuce napewno

Co po co? Mysl troche bardziej marketingowo. Stoi 5 puszek na ladzie, na ktora zwroci uwage twoje oko w pierwszej kolejnosci? Na najwieksza tak. A dlaczego wiekszosc tabletek pakowanych jest do pojemniczkow, w ktorych zajmuja ledwo dno i robia za grzechotke raczej? Z tego samego powodu. Duzy moze wiecej jak to mowia, ot co.

Na oko 10-20* obejmuje cala klate aczkolwiek juz bardziej pobudza dolne rejony, a gorne troszke odpuszcza w porownianiu z 30* ale sa to znikome roznice

wystarczy się zapoznać z najważniejszymi tematami juniora, zaczynasz od normalnych planów które są już rozpisane, nie szalejesz z ciężarami tylko uczysz się techniki, co do jedzenia zacznij od 10 wskazówek żywieniowych i jedz na oko, jak nie będzie szło to zmniejsz ilość porcji posiłku

Co do suplementow to sie wstrzymaj, nie rob nic od konca, pierw dieta, nie musisz tutaj nic liczyc tylko na oko jesc np wg 10 wskazowek zywieniowych, co do treningu poczytaj o FBW na forum jest sporo o tym.

sluchaj ogolnie to widze ze potrzebujesz mocniejszego treningu :) kup sobie stak kreatynowy + dobra dieta i daj intensywniejszy trening! górę klaty na moje oko priorytet(malo widac z fot) ale ogolnie fajne postępy i gratuluje!

odzywke stosujesz kiedy braknie Ci bialka z pozywienia, masz ustalona jakas diete czy jesz "na oko"?

jem na oko , ograniczyłem słodycze , słodzone i gazowane napoje itd , poprostu odrzywiam sie zdrowo , a białko zakupiłem dlatego , ponieważ nie przepadam za mięsem ..

oo ja , za***iste nogi, ale ma gęste te mięśnie ***any , na moje oko cuit za duże , ale robiąweażenie , brał dobry towar to fakt

tak na oko za dużo orali choć po antku przejście na metke wskazane choć nie koniecznie 200 tab aż, poza tym pewnie testo braknie wypełnij ankiete oraz napisz jak ten cykl sobie wymyśliłś to się coś pomoże

Kofeina może spowodować opóźnienie koordynacji ręka-oko co w przypadku bramkarza nie powinno występować. Będziesz za bardzo rozkojarzony.

67kg 170cm i rzeźba (czyli redukcja) ? Wrzuć zdjęcia sylwetki, bo na moje oko, przyda się dołożyć mięśni, a nie redukować.

chleb to nie jest dobry pomysł na redukcji. a juz na pewno nie w takiej ilości jak piszesz. w kazdym posilku masz miec bialko+ tluszcze+ warzywa węgle: owsianka, ryze, kasze bilans i B/T/W musisz wyliczyc, bo inaczej szybko zlapiesz zastój i nic nie osiągniesz. nie da sie redukowac " na oko"

Te 1500 to zapewne podstawowa przemiana materii - czyli leżymy i oddychamy.. Zaproponuj mamie żeby założyła wątek z ankietą którą znajdziesz wyżej - w tematach podwieszonych. Na oko nie udzieli się dobrej odpowiedzi.. A czterdziestki to tu silna grupa. Więc jak by co to nie ma się czego wstydzić :-)

OKo w kroko, dizena

1) Nie ustalaj z góry powtórzeń. Raczej dobieraj ciężar aby zrobić powiedzmy 10-12 (na oko). A ile wyjdzie w praktyce to już co innego ;) 2) Aby te 12-ste było na prawdę ostatnie. Do wyczerpania mięśnia. Ale staraj się robić technicznie zawsze. 3) Najlepiej abyś dodał z 2-5kg co serię. Ale to zależy od Ciebie. 4) Jedz co chcesz, bylebyś miał [...]

jak ulozysz diete to sie dowiesz. tego sie nie stosuje na oko, tylko wtedy gdy nie mozesz zjesc dobrze

Zaje... sprawny montaż, szybkie ujęcia, ekstra kadrowanie, jest na czym oko zawiesić w MTV byłby hitem... Warstwę muzyczno-tekstową już omówiono