100mg styka jak ma nalezyta ilosc receptorow i ich wrazliwosc jak na te 1,5 roku stazu ale.. NIE MA na bank dieta z hooja jest.. suple na " oko " zapodaje a kazdy kolega mowi " wez mete , wez mete.. " to nie moze byc mniejszy niz sasiad przeciez wiec mysle , ze 200mg bedzie dobre na zrobienie go jednym z wiekszych u siebie w [...]
tak się maxów nie wyznacza maxy mierzysz metodą prób i błędów- tzn określasz na oko (lub na podstawie swoich notatek treningowych i obserwacji, co jest bardziej wskazane) jakim ciężarem jesteś w stanie wykonać 15 powtórzeń, następnie nakładasz ten cieżar i robisz serie 15stek. jak widzisz, że za lekko to dodajesz, jak za ciężko- tzn nie dałeś rady [...]
A no to spoko bo taka guma bardzo mi pomaga zatrzymac glod kiedy juz nie moge wytrzymac :) A tak na marginesie to jak poznac ze organizm jest w fazie ketozy, jestem na ckd ale raczej jem wszystko na oko, kiedys to obliczylem i w zasadzie jem ciagle to samo wiec wegli nie naduzywam, mam co prawda niedobor kalori bo cos kolo 1000-1300 ich zjadam [...]
[...] na 3 tyg cyklu z decki 10strz. 250mg/1ml omy 10 strz. i 100t. mety i to chyba nie jest zbyt dobry cykl dla mnie ale taki mam akurat aha mam 186cm i warze 100kg na moje oko to mam ok 10kg niepotrzebnego sadła i teraz doradzcie mi co mam zrobic wiem ze musze sie masowac bo co to jest te 90kg (bez sadla) na moj wzrost haha jednym słowem [...]
Przychodzi zając do nowego sklepu misia i mówi: - Misiu, poprosze pół kilo soli. - Wiesz zajaczku, nie mam jeszcze wagi więc nasypię ci na oko ... - Do d.u.p.y se nasyp ty s.k.u.r.w.y.s.y.n.u !!!!
Ćwiczę już dość długo około 2 lata (siłownia 2 razy w tygodniu, 1 raz basen, 3 czasem 4 razy bieg na dystansach różnych od 1 do 5 km, a w domu popołudniami- ciężarki i podciąganie na drążku), dodatkowo na wakacje znalazłam robotę, w której chodzę po piętrach 8 czasem 10 godzin dziennie, jest to też dobre jako trening chociaż dosyć wyczerpujący. [...]
[...] jak wspomniał Młody; bardzo ciezko trafic legit i wiekszosc stuffu dostepnego u nas to rosyjskie wyjeebki... całkiem mozliwe ze jest w nich methyltest czyli substancja bardzo szkodliwa i nie mająca praktycznie zadnego zastosowania (do tego bardzo tania i prosta do otrzymania ) listki z serii o ktorej mowa w temacie na oko wygladają podejrzanie
Najpierw wylicz zapotrzebowanie i pod nie ukladaj diete wraz z liczba makroskladnikow a nie "na oko". Waga nie jest niezbedna, wszystkie produkty na opakowaniu maja podana wage, skorzystaj tez z tego linku http://www.sfd.pl/temat198648/ Tranu przyjmuj 5-10g, czyli ok 15-30 kapsulek, na wszelki wypadek podaj jeszcze firme. Ostatni posilek [...]
[...] rodziców. Kiedyś gdzieś słyszałem, że w USA pracują nad bezpiecznym hormonem wzrostu w tabletkach. Dzieci sobie będą to łykać jak witaminki i 2 metry to nie będzie żadne osiągnięcie. Już i bez tego wszystkiego każde następne pokolenie jest zazwyczaj o wiele wyższe od ojca. Tak na oko to syn przerasta ojca średnio o 10 cm, co nietrudno zauważyć.
[...] i starz w treningu bez diety ok.. 4-5 miesięcy ilość spożywanych kalorii nie liczę ponieważ nie mam żadnej miarki ani nic czym mógł bym to sprawdzić wyliczam wszystko na oko a wiec tak 1 posiłek Płatki owsiane na mleku 0,5% otręby pszenne tak ze 3 łyżeczki do tego 2 pastylki tranu 0,350 2 posiłek jajecznica z 2 jajek i szczypiorkiem kromka [...]
wersja deserowa 250g chudego twarogu 2lyzki smietany 1lyzka kakao 8slodzikow 20ml mleka zmiksowac 50g bialka 10g tluszczu 15g wegli tak na oko smaczny niskokaloryczny, wysokobialkowy deser Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-07-09 11:53:46
Sydemon: "ale rowniez tzw. flakow wybrzuszajacych go od srodka." - poprawiłeś mi humor jak jasna cholera. Pójde zaraz do pracy z uśmiechem na twarzy. Tony: "OMG" .... zrzucisz tak na oko : 4,285717346 cm, czyli sporo .... Tak jak pisali wczesniej, zależy to od paru czynników. Wydech jak podnosisz brzuch (flaki