Przepisy - jak urozmaicić dietę.

Witam. Zachęcam wszystkich forumowiczów do wpisywania tu swoich przepisów na kulinaria wysokobiałkowe. Prosze wpisywać tylko przepisy sprawdzone i z podziałem na ww, tłuszcze i białko. Interesują mnie zwłaszcza przepisy "dużo białka mało ww".
Z góry wielkie dzięki.

wersja deserowa

250g chudego twarogu
2lyzki smietany
1lyzka kakao
8slodzikow
20ml mleka

zmiksowac

50g bialka
10g tluszczu
15g wegli

tak na oko
smaczny niskokaloryczny, wysokobialkowy deser

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-07-09 11:53:46

ciekawy temat bede go śledził ...
co do takich deserów itp nie mam pomysłu
Pozdro
E-lite Sog

jest taki link w postach podwieszonych

Jest tylko podobny. Tam w większości przepisów nie ma podziału na skladniki. I jest to post o ogólne przepisy a mi zależy na wysokobiałkowych bo chcę urozmaicić dietę.

ryż z mlkim i twarogiem super posiłek

majek23 data!!!

Ludzie jak wy to robicie, ze trafiacie na takie tematy(chodzi mi o date).. Po 2 ja bym predzej do dzialu kuchnia zagladnol ale dobra olac to.. pzdr