oko

[...] uluz sobie odpowiedznia diete, zakup odzywki (nie suplementy), uzupelniaj braki w pozywieniu wlasnie odzywkami, cwicz regularnie, a narazie daruj sobie kreatyne, na moje oko za mlody jestes, a serce troche obrywa po krecie, zreszta nie tylko, pozatym i tak nie zobaczysz takiego efektu jaki bys chciał, poczekaj jescze troszke i wtedy zacznij [...]

[...] odnosnie czegos to nie ma pojecia co to jest, wiec trzeba pojsc do prawdziwego specialisty ja juz zupelnie nie ufam lekarzom bo wiekszosc z nich to studia chyba na amfetaminie skonczyla i teraz nic nie pamieta mysle ze prawdziwy dermatolog powinien ci pobrac wycinki skory, zrobic dokladne badania krwi itp bo tak na oko to mozna sobie kury macac

Trening do dzialu trening. Nie wiem jak te 10g orzechow masz zwarzyc. Na oko.

[...] znam tylko z obrazka, jakos do tej pory na żywo nie zetknąłem się z nim. cóż, hadaka-kime jest prostsze, więc chyba mało komu chce się bawić w kuzure. wszystko jest na oko jak w mata leo, ale tylna ręka nie trzyma potylicy, tylko gi na bicepsie ręki duszącej. w sumie można spekulować, co od czego pochodzi, bo i Gracie modyfikowali techiki, [...]

[...] Centrum + Tran + 1Tabletka Omega3 2 śniadanie szkoła 10-35 lub 11-35 Chleb razowy pełnoziarnisty 4 kromki Pierś z kurczaka lub indyka do chleba 3 Obiad około 14-30 tutaj jeszcze nie mam wyliczone ale na oko Kartofle + 2łudka z kurczaka + surówka (marchew jabłko) LUB Kasza + Gularz 4 Posiłek przed treningiem około 1,5h [...]

Witam! Od długiego czasu mam takie plamy na brzuchu,okolice pach i klatki byłem juz u dermatologa moze z 8 razy za kazdym razem co innego mi przypisywał.Na poczatku stwierdził ze to grzybica,poźniej ze to jednak już nie grzybica tylko od słońca, poźniej znowu ze to grzybica brałem juz silne i drogie leki od grzybicy i nic to nie dało smarowałem [...]

[...] latwiej dostarczyc z pozywienia bo sa we wszytskim praktycznie. z bialkiem jest juz troszke inaczej i czesto niedobory sa wlasnie bialkowe. a sam powinienes wiedziec na oko ile tego bialka zjadasz mniej wiecej dziennie bo produktow z bialikiem nie jest tak duzo spozywanych w domu gdzie nie prowadzi sie specjalnej diety ( jajka, ser bialy, [...]

[...] - omega3 - wit E <100-200mg> - magnez jeden z użytkowników powyżej proponował dodanie izolatku białka serwatkowego, napewno nie jest to konieczne, jeżeli z odzywiania jest w stanie dostarczyć pi razy oko 2 g na 1 kg masy ciała to nie ma problemów. Co do tauryny jeżeli zdecydujesz się na zakup suplementów to polecam dzienne dawki ok. 2g

[...] Być Nie Może 212. Little Black Book 213. Lot Feniksa 214. Ludzie, Których Znam 215. Luter 216. Luzacy 217. Łapcie Tą Dziewczynę 218. Ława Przysięgłych 219. Łowca Krokodyli 220. Łowcy Umysłów 221. Madhouse 222. Mafia 223. Mafiozi Na Emeryturze 224. Magiczne Uprowadzenie 226. Mali Agenci 227. Mali Agenci 2 228. Mali Agenci 3D : [...]

Witam Panowie, przedstawie Wam poniżej diete jaką wymyśliłem i napisałem przez około 5min. Proporcje wyliczałem w pamieci i na oko Kalorie: ~3500 Białko: 3g/kmc Węglowodany: 5.25g/kmc Tłuszcze: 1,1g/kmc Witaminy i minerały: Witamina C,Asparagin,Omega 3, Lecytyna,Magnez, Wapń.. Śniadanie: 100g Ryżu + 185g Tunczyka + 20g Olivy z Olivek Drugie [...]

a teraz pytanie o charakterze moralnym czy gdybyscie byli trenerami zalozmy kravki i dowiedzielibyscie sie ze ktorys z trenujacych to hooligan a wasze szkolenie usprawnia okaleczanie jego przeciwnikow to czy wywalilibyscie go z klubu czy przymkneli na to oko? Zmieniony przez - andreazz w dniu 2005-11-05 12:48:10

aeiou Jeśli chodzi o fajki to o ile dobrze pamiętam, to ten temat był bardzo obszernie rozpisany na stronach tak na oko między 30-40. Różne opinie, wielu ludzi, wybierzesz co uznasz za stosowne. Jeśli nadal będziesz miał jakieś pytania po przeczytaniu stron z tym wątkiem to pytaj, ale tam jest to bardzo obszernie rozpisane. afrok Hmmm... A wiesz [...]

[...] samochód i juz jestem wqrwiony, może sie to wydawać śmieszne ale poważnie coś się ze mną dzieje, wkurzam się na wszystko i nie wiem czym to może byc spowodowane, a sny mam sadystyczne, np. jak mi nożem wydłubuja oko lub zciągaja skórę na zywca, qrwa budze się taki wysrany że aż strach Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2005-11-03 20:30:34

[...] zupdate'ować swoją obecną dietę gdyż nie wyrabiam już z nią, chodzi o to że chyba za dużo jem Waże ok 100kg. Napisze nową , już zupdate'owaną, makroskładniki podaje na oko.(Dieta z uwzględnieniem saa czyli ok.3g białka/kgmc) 1. sniadanie godz.8-9 musli(płatki owsiane,rodzynki,siemię lniane,płatki kukurydziane,ziarno słonecznika) ok.120g [...]

Odpowiadam raz na zawsze... 9g CELL PUMP 'a to dokładnie 2 płaskie miarki. Odpowiedź dostałem z BIOGENIX'a i sam potwierdziłem ważąc. I niech juz się żadnie specjaliści nie wypowiadają ze 4 albo 2 czubate / kopiate, bo im sie tak wydaje, albo liczą "na oko". PZDR4ALL

no niestety umnie tez jest duzo przekretow nie ma sie co smaic kolo 13 lat i juz po cyklu z metki, oczywiscie efektow zadnych kolo ma ok 150cm moze mniej ciezko tak na oko ocenic i juz tak z roczek stoi przy tym wzroscie :P

SIOSTRA.. a jednak sie kartoflu zdecydowałaś :* po znajomości SOGiem w oko oberwiesz NIE DZIĘKUJ Zmieniony przez - SHALALA w dniu 2005-11-02 21:58:25

lipa, nie ma opcji 'sprawdzam wyniki' poza tym - masz zgode na publikacje czyichs zdjec (przymykam oko na moje) ale czy np king kong i pozostali zgadzali sie brac udział w tym "contest'cie"? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-11-02 19:51:18

Hmmm z tym mierzeniem to ciężka sprawa. Zmierzę dopiero na wuefie ale to będzie w przeciągu kilku miesięcy. Obecnie wracam do formy. A tak na oko...to koło 8-10cm dosiężniaka dał Polecam go robić. Jest warty świeczki

[...] Centrum + Tran + 1Tabletka Omega3 2 śniadanie szkoła 10-35 lub 11-35 Chleb razowy pełnoziarnisty 4 kromki Pierś z kurczaka lub indyka do chleba 3 Obiad około 14-30 tutaj jeszcze nie mam wyliczone ale na oko Kartofle + 2łudka z kurczaka + surówka (marchew jabłko) LUB Kasza + Gularz 4 Posiłek przed treningiem około 1,5h [...]