Aras 84 powiedz mi jedno skoro nie wiesz ile dokładne czego jesz to skąd wiesz ile b/t/w? Przyglądam się już nieco waszemu forum i wiem ile pi razy oko powinienem ich przyjmować, więc jak mam czas i możliwości staram się na calcu wyliczyć i spożyć odpowiednie ilości , a szame podałem z dnia wcześniejszego, wiem że to żadna rewelka.. Co do [...]
a tyle zem sie naliczyl :D ,kurde niemam zadnej deski,niema pojecia nikt jak to mozna obliczyc? a na oko ile to by bylo,nigdy nie cwiczylem na skonej wiec niewiem :D
ciekawe jak te 2 % zmierzyłes? profesjonalnym sprzetem? cos mi sie wydaje ze na oko mowisz. No spadek wagi moze byc spowodowany spadkiem wody z organizmu ale przy 6 kg to faktycznie juz nie tylko woda.
[...] po co, skoro ich nie używa do pracy. Za to tkanka tłuszczowa w celu utrzymania życia organizmu jak najbardziej jest przydatna. Stracisz sporo mięśni a brzuszek zostanie. Jeżeli chodzi o ilość kalorii zużytą w czasie trwania treningu siłowego, to zależy od danego organizmu i tego ile z siebie dajemy w jego trakcie. Można przyjąć na oko około 400.
Na oko maja ten sam kolor taki slomkawy, ale jak sie zassysa do strzykawki z roznej seri to tak jak by sie odzielal od siebie olej(substancja) Zmieniony przez - alexxx123 w dniu 2007-03-20 00:15:41
[...] 18:00 4 ziemniaki, 2 szklanki mleka,piers kurza brak posiłku przed snem który powinnien zawierac samo bialko daj wiecej warzyw w diecie i kup tran,potrzeba wiecej zdrowych tłuszczów, wiadac ze dieta ulozona na oko lub sciagnieta z forum oblicz zapotrzebowanie, daj 2 g białka i 1 g tłuszczu a reszta to wegle i wtedy ukladaj
[...] zaplacilem 100 zł; gdyby nie było mleka w proszku i suszonej serwatki to produkt byłby jak najbardziej ok; jak dla mnie mógłby zawierać więcej białka sojowego które jest tanie, kilogram można kupić za pi razy oko 10 zł przy większym zamówieniu; maltodekstrynę w agnexie można kupić za 7,5 zł <w detalu na kilogramy; coś koło tego>
na moje oko to ten materiał może i wytrzyma (przy odpowiednim wypchaniu) chyba jest to materiał który przy boksowaniu w gołych rekach może Ci trosze porywować pięści .... ale nie miałem takiego wiec to tylko moje zdanie bo gdzies już widziałem taki materiał ;)
[...] facetów w gaciach supermana którzy udają że sie ze sobą biją, myśle że nie pasuje to do żadnego działu.I raczej trudno żeby ktoś udzielił Ci odpowiedzi.Ale jak na moje oko w Polsce to pełna amatorka i żenujące widowisko którego ktokolwiek poważnie interesujący sie sportami walki bez śmiechu i politowania oglądać nie może:) [...]
Miska na jutro. Może taka byc, czy zmienic ten rozkład? Generalnie to jem na oko i nie trzymam się rozkładu B WW T, bo go nie mam :D Nie wiem czy przyjąc taki klasyczny 30% B 40% WW 30% T, czy kombinowac inaczej. Jestem otwarta na propozycję. Zależy mi tylko na tym, żeby białka było dużo bo inaczej jestem głodna :< ale o to na pewno zadbacie :D [...]
Nie rozumiem problemu. Jestem praworęczny i prawonożny. Na lewe widzę słabiej. Mam klasyczną pozycję. Przecież prawe oko jest w tej pozycji centymetr, może dwa dalej niż lewe. Co to zmienia?
[...] i namów na kox,a później się rozluźnij zastrzyki same będą szły.Choć nie powiem tydzień temu sie zdenerwowałem,bo pomimo zaciągnięcia i sprawdzenia,czy aby to nie żyłka po iniekcji poleciało kupe krwi.Tak na oko z dwa gaziki,albo pół wiadra.Jak tu się nie wkurzyć przecież TESTOSTERON za darmo nir chodzi :)) Życie bez celu nie ma sensu!!!A.sz.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Było miliard razy juz na tym forum jak to wyliczyc ale ok jeszcze raz... a zreszta masz juz zrobione: to będzie jakies 175 biało, 225 węgle, 45 tłuszcze tak na oko.