oko

[...] na marynate mieszamy ze soba w kubeczku (nie dodajemy soli). do wymieszanych ziol wyciskamy czosnek. nastepnie dolewamy oliwy tak zeby miec konsystencje papki (ja "leje na oko"). do otrzymanej papki wrzucamy pokrojona w kostke cebule. mieso wkladamy do miski i zalewamy marynata (mozna obrocic pare razy zeby cale bylo obtoczone w marynacie). [...]

[...] zrobić obie te rzeczy ( w granicach rozsądku ). Zdrowe podejście podpowiada nam aby unikać diet głodówkowych i odnotować wolniejszy, ale stały spadek wagi mając przy tym oko na kompozycję naszego ciała. Zacznij od deficytu 20% swojego zapotrzebowania. Użyj większego deficytu tylko w przypadku kiedy jesteś bardzo otyły. Zwiększaj deficyt [...]

O to mój Białkowo - tłuszczowy placek! Jest puszysty i smakuje wybornie. Ja go jadam na śniadanie i w trakcie dnia jako deser. Składniki : -6 jaj -80gr wiórków kokosowych -50gr masła orzechowego (masło My Protein) -10gr cynamonu -mała łyżeczka proszku do pieczenia -40gr wheya czekoladowego no polewy Wszystko po za białkiem miksujemy w misce,na [...]

[...] wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia, zle reraguje na kofeine. Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, ale od dluzszego czasu jedzenie na oko Typ budowy: Raczej endo Foto na lekkie pompie :) . /SFD/Images/2016/1/23/9f822a9bd9714f149c04b789d885054f.jpg [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, Sztangielki, Ławka, Stojak, Wyciąg górny, Drążek, Obciążenie Dieta : Nie jest ustalona na 100%, jem na oko i liczę kalorie, białko i węgle, do tego dodaję tłuszczę, ale na pewno jakaś dietę ustalę tylko się ogarnę z funduszami na jedzenie. Przeciwskazania medyczne : Brak [...]

[...] igły 0,6 x 25 mm bez zastanowienia wzialem je. Problem w tym ze tymi igłami zrobilem sobie 3 strzały pierwszy wszedl dobrze a przy 2 kolejnych wyplynelo troche soku na oko jakies 0,2-0,3 ml. Pierwszy raz zdarzyła mi sie taka akcja wszytkie poprzednie strzaly konczyly sie dobrze. Nie wiem gdzie zrobiłem błąd pod uwage biorę 3 opcje a) za [...]

[...] od jednego z ekspertów na forum co pozwoliło zjechać do wagi 78kg (gdybym mógł ogarnąć finanse to nadal bym leciał na konsultacjach). Obecnie waga 80,5kg, trening siłowy na oko, ale nie do końca. Kcal poszły sporo do góry, zmieniłem proporcje i założenia treningowe. Założenia treningowe - zwiększenie siły w głównych bojach Dieta: DT - 2800kcal [...]

[...] czy jeszcze sprzeciwić się wszystkim i zmniejszyc BF%. Boję się o to, żeby moja dieta +300kcal nie poszła w dużej ilości w tkankę tłuszczową. Jeżeli możecie oszacujcie na oko ile jeszcze tego tłuszczyku mam na sobie i do jakiego pułapu zejść. Bardzo dziękuję Talia:85cm Biceps:33cm Klata:100cm %Bf- ? [...]

Witam, kupiłem strzykawkę, ale niestety nadruk był tak znikomej jakości, że się starł, ile tu może być na oko, chce 1 ml /SFD/2021/3/31/c6d356f47b1545ad88297e0d094e7fff.jpg

[...] 85-84 na 80 kg . Trening oczywiście w warunkach domowych , z talii spadło z 83 cm na 75 - 76 cm . Mam pytanie do ekspertów , czy wszystko idzie w dobrym kierunku ? I ile na oko mam bf na obu zdjęciach ? Przy ocenie zdjecia 85 kg jestem po treningu barków i klaty , dlatego też mogę się na nim wydawać większy niż byłem . Rocznik 2002 . [...]

[...] widelcem i zostawiam na 5-10 minut. Rozgrzewam gofrownicę i nakładam po jednej dużej łyżce ciasta - w mojej są to kwadraty o boku ok. 10-12cm i wychodzą mi 4 gofry. Piekę na oko ok 5-7 minut, nie zaciskam rączki bo mocno fajnie wyrastają dzięki czemu są chrupiące i pulchne/miękkie w środku. Wyciągam dodaję ulubione dodatki i można zajadać. Na [...]

[...] domowa wydaje się serio zdrowa i raczej chuda (chude/średnio-chude rodzaje mięs, zdrowe węgle, zawsze sałatka warzywna, ale tłuszcze do smażenia/na dressing zawsze na oko). Te 1000kcal na obiad mi wychodzi przez to, że dla bezpieczeństwa zawyżam gramatury składników (np oliwy użytej przez mamę do smażenia). Później zawsze wychodzi na to, [...]

[...] I teraz pytanie, czy dalej redukować, jeśli tak to ile czasu jeszcze?, Czy zacząć czystą masę? Przesyłam wymiary i zdjęcia sylwetki. Możecie również powiedzieć na oko ile % mam tkanki tłuszczowej? Wiek 15 lat Wzrost 176cm Waga 69,9 kg Biceps 35,2 cm Klatka 90,5 cm Pas 86 cm Udo 58 cm Łydka 40 cm [...]

[...] pojedynek został wznowiony. W tej samej rundzie przypadkowa dłoń, ponownie w trakcie kombinacji ciosów, trafiła Parke’a. Byłem pewny, że ręka była otwarta, a palce otarł się oko. Ponownie walka została zatrzymana, by Norman mógł dojść do siebie, ale również po to by doktor mógł sprawdzić jego oko. Lekarz upewnił mnie, że nie ma urazu i walka może [...]

Pisząc uderzenie w oko, masz na myśli zwykły prosty, czy sierp? Ja czasami na bjj dostane przez przypadek w oko (np. dzisiaj kolanem) Ja nie polecam combatów, dlatego bo widziałem, jak trener pokazuje sekwencje obrony przed nożem, kijem i innymi nażędziami, a drugi nic nie robi tylko jest oszołomiony po zablokowaniu uderzenia, i grzecznie czeka na [...]

[...] Z tego względu że jeżeli nie zacznie waga spadać mogę rzucić to w cholerę. A wiem że jest to moje ostatnie podejście do odchudzania. Czas jest idealny. na razie dietę na oko staram się dobierać według pierwotnie ustalonej. V posiłków wszamiam. Na oko jakies 2000-2400kcal. Do tego siłka w: poniedziałek, środę i piątek. A w międzyczasie od pon [...]

24/08/2015 PONIEDZIAŁEK Dziś z samego rana wyruszamy na wyprawę pod hasłem - Morskie Oko i Czarny staw. Aktywności było aż za dużo, ale dałam radę z czego jestem niesamowicie dumna. Wieczorem wjazd! (już nie wejście) koleją na Gubałówkę. DIETA śniadanie - wielka micha płatków amarantus + quinoa z bananem i malinami + kromka chleba przekąska - dwa [...]

Moj ojciec cukrzyk ma podobnie tekst roku :D:D. Przeciez czasem wystarczy troche pomyslec widziałeś dobrze dostałeś w oko sniezka czy lodem i zacząleś widziec jakby za mglą To chyba nie trzeba byc alfa i omega zeby znać powód złego widzenia?? Rozwiazanie sprawy udajesz sie do okulisty, pielegniarki czy moze nawet do apteki kupujesz sól [...]

[...] pretensje do całego świata. heh tak jest że większość osób która ma nadwagę (choć nie tylko oni) zaniża ilość spożywanych kcal nie liczy przekąsek czy 'mierzy' produkty na oko ostatnio był fajny program na TLC chyba,kiedy to zainstalowano kamery,detektywów i śledzono 3 czy 4 osoby ile i co jedzą oni mieli podać ile jedzą i ci co sie nimi zajęli [...]

[...] jaka bilem... Tak. w Bolanaxin zapomnij że jest undekanian boldenonu Decanaxin... combo decy i testa w proporcjach 1:1 mowisz proporcje 1:1 %-) sam zbadales czy tak na oko proporcje dobierasz %-) sam na oko tak dobieram, no sokoro stężenie niby 250 mg, a fajka up, to można się domyślać ze około 100-150 mg musi być teść... nie róbmy sobie [...]