oko

[...] 3595 Kcal Białko wyszło mi 135g (540 Kcal) Tłuszcze 87g (139 Kcal) Weglowodany 324g (2916Kcal) Wogole nie wiem czy dobrze obliczyłem ? Moze ktos luknąć tak na oko ? A i dopiero po ustaleniu diety zabieram sie za siłownie. Uprzedzam, ze jestem po przeczytani sporej części forum ale i tak nie jestem pewien swoich obliczen :( [...]

[...] dobre połączenie.. cykl na tym mozna robić calkiem elegancki.. wkońcu pobijesz swój rekordzik na "klatke" aaa i prosze w imieniu swoim i... no i kolegów o jakieś dodatkowe zdjęcia wiesz musimy potem porównać czy były efekty itd.. fachowe oko muuuuuusi zerknąć.. także.. WRZUCAJ ! Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-11-25 20:06:58

[...] - Poszczułem go naszym Burkiem i zdążył... --------------------------------------------- Przychodzi Indianin do wodza i mówi: - Dlaczego mamy takie brzydkie imiona? - Brzydkie? A nie podoba ci się imię syna Sokole Oko? - No..... podoba.... - A imię brata, Ryczący Niedźwiedź? - No.... podoba.... - To nie zawracaj mi głowy Śmierdzący Mokasynie.

Jak za Hamurabiego- oko za oko ząb za ząb, zabiłeś, ty umrzesz, zgwałciłeś...

[...] kiszony, fasola czerwona - indyk + pomidor - twaróg Kupiłam sobie cyce kurze, dla urozmaicenia diety, już trudno W przyszłym tygodniu dostane BSN Lean Dessert Chodzę mega obżarta!!! Może kupię sobie wagę kuchenną i będę ważyła wszystkie produkty, żeby wiedzieć potem 'na oko' ile czego dawać. Hmmm... HMMMM... PS. Dziś dzień wolny od treningu

na moje oko masz biceps piekarza. Czyli skarłowaciałowego bica. Na skutek prawdopodobnie źle wykonywanych ćwiczeń... Lepiej wziąć mneijsz ciężar a zrobić pełen zakres ruchu powoli i dokładnie niż za przeproszeniem ***nąć sobie XXkg i zrobić niepełne ugięcie na odwal się. Ja w to nie wierzyłem zastosowałem się do tych rad i momentalnie ( w dosyć [...]

na moje oko to smietanka do kawy

"a nie wiecie ile moze bede mial na oko jak w wieku 15 lat mam 170 cm za jakies 7 miechow mam 16 lat:P ojciec ma cos ponad 180 cm;p ??" "Jak na moje oko to majac ponad 15 lat i 170 to jak dojdziesz do 178 to bedzie juz mega wyczyn rokuje koniec na 175" Na jakiej podstawie twierdzisz, że to mega wyczyn? znam wiele przypadków [...]

[...] ktory jest "doswiadczony" i ostatnio jak robilem bica to on tez i bral takie same ciezary tylko, że jego ruchy nie wiele mialy wspolnego z cwiczeniem bica. (na oko ma 34-35cm na bicu) Zwroc uwage jak wykonujesz to cwiczenia(technika), moze i naprawde tyle bierzesz, zdarzaja sie ewenementy i cuda. Nie chodzi o to żeby Cie obrazac [...]

Będzie szło w parze i się uzupełniać jeśli wysiłek aerobowy (bieganie, jazda na rowerze itp) ujmiemy w diecie. Pisałem wcześniej, Rothen Mam nadzieję, że autor zauważył, a nie specjalnie przymknął oko POZDRO

[...] po 50-60 kg są najbardziej gadatliwi ale na tym kończy się ich bohaterstwo. Pamiętam jak szedłem sobie raz do sklepu w dobrym humoże szło sobie z naprzeciwka 3 kolesi tak na oko 17-19 lat waga ciężka (najcięższy osobnik aż 60 kg ) no oczywiście jeden z nich który był ze mną na kursie kolizyjnym nie zamierzał mi zejść z drogi założył kaptur na [...]

[...] moim zdaniem kończy dyskusje na temat bezpiecznego użycia dźwigni nadgarstkowych w sparringu. Sądzę, że aikidocki sparring chwytany, gdyby go wprowadzić, nie różniłby się na oko od innych grapplerskich-może poza faktem, że aikidoka ma mniejszy arsenał technik ofensywnych i większy defensywnych. Sądzę, że możnaby nawet wprowadzić niektóre [...]

bez zadnych sakw. tylko male plecaki (waga oko 5-7kg) rowery oczywiscie szosa bo tylko takimi sie poruszamy, waga mojego roweru to ponizej 10 kg kolegi rower wazy okolo 9 kg. ja mam 20 latek i jezdze wyczonowo 4 lata, kumpel ma cos kolo 26 lat i jezdzi duuzo dluzej jak sie nie myle to okolo 10-12 lat(?) z tym ze wczesniej wiele lat zajmowal sie [...]

Jak na moje oko to majac ponad 15 lat i 170 to jak dojdziesz do 178 to bedzie juz mega wyczyn rokuje koniec na 175.U mnie wiekszosc ludzi w szkole rosla max.5 cm. od wieku 15 lat.

a nie wiecie ile moze bede mial na oko jak w wieku 15 lat mam 170 cm za jakies 7 miechow mam 16 lat:P ojciec ma cos ponad 180 cm;p ??

[...] Siorka blizniaczka studiuje i czasem jezdze z nia robiac jednoczesnie porownania do naszego systemu ksztalcenia. (jestem po licencjacie-turystyka i org. wypoczynku) Na moje oko tutaj Cie zaopatruja w umiejetnosci w Polsce w wiedze, z ktorej i tak 10%po egzaminie nie zostanie. Problem-kasa. Wiesz ile to kosztuje?????!!!!!!!!!????? jestem za [...]

Nie bedzie bral na oko bo kg beda rosly wiec kcal tez bedzie musial dodawac a nie szczypte sera wiecej Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2007-11-19 20:29:47

aha i radze ci przynajmniej przez pierwsze kilka tygodni dokladnie wyliczac skł odż tego co jesz, po czasie nabierzesz w prawy i bedziesz jadl "na oko", ale teraz lepiej uzywaj :http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html dzieki temu przytylem w 5 miesiecy 10 kg

jak przedmowca.Chocby jak szukal to tam 43 niema.40 tez ciezko tam szukac.Daj fote z centymetrem na lapce.Na moje oko 37-38cm jest.KLatka 120cm hm ciekawe.

Ja robiłem, jak najbardziej też polecam. Bez jakiejś specjalnej diety taka na oko przybyło 1 cm w ramieniu na +, siła ok. 7 kg na +. Ze stażem 1.5 letnim to dla mnie bardzo ładnie! Pzdr.