oko

Musisz miec dobre oko jak widzisz rozpuszczony proszek w oleju;) te kolory na poszczegolne proszki nie sa tak dla jaj;)

[...] - twaróg półtłusty = 125 g, 50 g jogurtu naturalnego, orzechy = 15 g, łyżka oliwy Razem - 373kcal B - 26g, T - 27g, W - 8g Wyszło mi za dużo więc Morales doradził, żeby wyrzucić orzechy z ostatniego posiłku i zastąpić czymś szynkę.. np. jajkami. Ja staram się tak na oko, tzn. znam mniej więcej proporcje i tak staram się komponować posiłki.

No gorzej jak masz łądnie ubraną babkę i wyobrażasz sobie nie wiadomo co a ona ukrywa fallusa w majtkach Tak samo może byc z oczami wyobrazimy sobie nie wiadomo co a tam sie okaże że ma zeza i pozamiatane albo co gorsza szklane oko

****a izi - na oko

i ile na plus kcal jak chce iść z masa?i ile B\T\W na K bedzie najlepiej bo biąłka przyjełem 2.3g a z resztą to tak na oko żeby wyszło róne zapotrzebowanie i tłuszczy było tyle samo

Oglądnąłem sobie zdjęcie dedykowane Dawidowi . No a przy okazji foty ze stron 4 ,20 i 25 . Plecy najlepsze jak na moje oko Brzuch z przed dwóch lat też dobrze wygląda , tric też niczego sobie Pozdro. i łap soga .

<~jakinek> Czy to prawda, że kiedyś miała pan do czynienia z łukowską policją? <Mariusz_Pudzianowski> Miałem do czynienia z jednym niemiłym panem. I kij mu w oko za to.

Na oko to mozna duy oceniac Ale zapewne kolega bedzie mega zadowolony jak niektorzy po Brd

bardzo dziwne na moje oko to w kazdym jest to samo

Witam. Mam taki problem i nie wiem czy mieć na to oko czy poprostu to olać. Problem polega na tym, że gdy uginam ramie w oparciu o kolano hantlem (7kg) skrzypi jakby albo tak chrupie mi w łokciu lewej ręki :D nie przejmuje sie tym zbytnio ale to jest jakby to ująć nieprzyjemne ;p i nie wiem czy ktoś sie spotkał z podobnym problemem ;) może [...]

a teraz zagadka kto to powiedzial i dlaczego jest sprzedajna kurvą godną przyjecia kamszota w oko ? Mecz ze Słowakami będzie ciężki, nam nie jest łatwo grać co cztery dni, a po porażce - to już w ogóle. Spójrzmy prawdzie w oczy, budujemy nową drużynę. Przed Słowacją jest "smaczek", oni muszą zdobyć punkt, żeby wyprzedzili Słoweńców. [...]

liczac na oko w 2sekundy widac, ze to ma ok 1300kcal max. chcesz jesc 2500 wiec dlaczego zakladasz jedzenie polowy i glodzenie sie? za male sniadanie, do dupy drugie, przedtreningowy ok jak dasz te 150 miecha, potreningowego nie ma, jest dorazny posilek po, ale wypadaloby jeszce zjesc cos konkretnego jak wrocisz do domu, a nie plasterek twarogu [...]

[...] krioterapii oka to proszę o jakiekolwiek informacje.Będę bardzo wdzięczna.Mój Synek który ma 7 lat będzie miał w tym tygodniu właśnie taki zabieg i staram się dowiedzieć czegokolwiek na ten temat.Wiem tylko tyle,że robią ten zabieg w celach kosmetycznych na przyszłość gdyż tak jak mi tłumaczył profesor to oko,na które mój Synek nie widzi(choroba [...]

[...] przecier pomidorowy i oliwe czasami jakies oliwki Tak na prawdę nie licze tego dokładnie. Był okres w którym wszytko warzyłem na wadze elektronicznej teraz robię to na oko bo mniej wiecej wiem czego ile jest w czym. Wszędzie gdzie czytałem na forum to zeby waga ruszyła się w dół pisali szyscy zeby zmniejszyć węgle no i tak własnie robiłem [...]

jak dobrze pamiętam to ja też mam takie ;p tzn na oko takie, napewno 40 cm mieć nie będziesz xD

na moje oko jest dobra, tylko rano nie jedz musli i dalbym troche wiecej kcal w sniadaniu. troche przerwy nieregularnie trzymasz, nie mozesz bardziej dostosowac pór posilkow? banana bezposrednio po treningu bralbym tylko po silowce, jezeli zamierzasz robic pozniej aeroby najlepiej spozywac posilki normalne, niz shaki (jak w 2gim sniadaniu), wiec [...]

~jakinek (09:54) : czy to prawda że kiedyś miała pan do czynienia z łukowską policją Mariusz_Pudzianowski (09:54) : Miałem do czyniena z jednym niemiłym panem. I kij mu w oko za to. Ktoś wie, o co chodzi? co to był za incydent?

Sevrond Sprzęt na moje oko mają bardzo dobry. To co mi się nie podoba...to recepcja i takie namawianie na różne rzeczy Bleee. Falo Hihihihi Obli tutaj jest "matką" niejednego płaskiego brzucha;D;D;D

Pacquiao vs Cotto "oko w oko" http://www.youtube.com/watch?v=xencBlYTw8o&feature=player_embedded#

godziny sa obojetnie, wazne zebys utrzymal odpowiednie przerwy miedzy posilkami, 2-3 godz, i jadl posilek okolotreningowy 1g bialka i ww to 4kcal, 1g tluszczy to 9kcal, razem obliczysz aby sie zgadzalo zapotrzebowanie. ilosc ww bierzesz na oko, jezeli chcesz lowcarb to daj ww okolo 2,3g/kg reszta tluszcze. bialka dalbym tez minimalnie wiecej, np [...]