oko

witam, do sprzedania mam swetr lacoste, rozmiar na oko M. Cena 50 zl buty lacoste, rozmiar 44.5 cena 100 zl + wysylka gratis bezrekawnik lonsdale. nowka. rozmiar XL. Cena 15 zl. koszulka lacoste. Rozmiar 5. Cena 20 zl. koszulka reebok liverpool. Rozmiar L. Cena 20 zl. ciuchy standardowo pochodza z paczki od rodziny zza granicy. niestety [...]

Witam. Mam 17lat, 173cm wzrostu, waże 71kg. Mój problem polega na tym, że mimo, że jestem facetem mam troche 'czegos' w okolicy piersi. Czytałem troche tu na forum i na innych portalach i nadal nie wiem jak rozroznic ginomastie od lipomastii. Z tego co mi się na teraz wydaje to tak: Ginomastia: gruczoł, wokół niego bardzo miękkie mięsko [...]

szukałem i nie udało mi się znaleźć:) około ile powinienem nakładać na hantle przy skosie na klate i przy wyciskaniu hantli na barki? sztanga kończyłem serie na barki 52 a na skos 60. to ma odzwierciedlenie w obliczeniach procentowych czy poprostu na oko? sprawdzic maxy?

Chcialbym kupic rekawice do mma z przedzialu cenowego ok. 100 zł i w internecie nie ma zbyt duzego wyoru ale 2 pary wpadly mi w oko http://www.rbl.pl/index.php?products=product&prod_id=59 http://www.sport-uniwersum.pl/produkt/571-przyrzadowki-bezpalcowe-bag-mitt Ktore wg. was sa lepsze, i dlaczego? I czy te 1 sa ze skory czy skory [...]

[...] wybity bark)nie będę w stanie utrzymać ciężaru na zwykłej ławeczce. Przeszukując różnego rodzaju fora i google natrafiłem na firmę KELTON. Tam oglądając sprzęt wpadła mi w oko suwnica Smitha w przystępnej cenie. Postanowiłem więc ją kupić sobie na urodziny (mam 31 lat). Słuchajcie to jest sprzęt o jaki mi chodziło. Przedewszystkim bezpieczny bo [...]

czy to normalne ze po sporzyciu n.o.k.o / horse power itd mam zawroty glowy? Nie wiem dlaczego tak sie dzieje zazwyczaj to mija po oko godzince w odstepach 30min spozywam tez kawe + 2caps dyma burna extrem wiec moze za duzo jak na raz?

[...] czy makaron. ponieważ w moich 6 posiłkach 2 z nich są z 120 gr razowego i sie martwie czy to nie zmarnowany posiłek, poniewaz w szkole ciężko co innego zjeść. i ile tak na oko wych węgli jest w 100g tego chleba, bo juz gdzies czytalem ale nie pamietam. planuje teraz zrobić trening armagedon i obecnie spożywam ok 6-7 ww na 1kg i chciałbym [...]

[...] nic nie czuje nawet lepszego samopoczucia (Metanabol Jelfa ) Oto Jego ankieta Metanabol 1-6 20 mg ed Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 79 Wzrost: 178 Obwód klatki: na oko ok 110-112 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 79 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: jest Ilość [...]

Koledzy Kuzyneczka startuje na miss Uniwersytetu Mikołaja Kopernika i potrzebna pomoc... temat nie związany bezporednio z saa ale każdy pewnie z chęcią oko zawiesi;) pozdrawiam i z góry dziekuję http://www.miss.umk.pl/kandydatki/6-karwowska-marta.html

do sprzedania koszulka NIKIE, biała, rozmiar z metki L, ale koszulka jest duża, na moje oko XL a nawet XXL, dla pewności podaję wymiary: dł koszulki - 76cm szer. między pachami - 61cm dł. rękawa - 23cm cena 10zł + 6.50zł KW kontakt: GG 5591164 [email protected]

[...] Gainer. TRENING Podział tygodniowy: Plecy, biceps Klatka, triceps off Nogi Barki, brzuch off off Schemat: Plecy, biceps; Martwy ciąg - rampa 6 Podciąganie szeroko na drążku - 4x6-8 Wiosłowanie sztangielką - 3x8-10 Szrugsy ze sztangą - 3x10-12 - Uginanie przedramion ze sztangą stojąc - 4x8-10 Uginanie przedramion ze [...]

[...] Brak danych Obwód talii: Brak danych Obwód uda: Brak danych Obwód łydki: Brak danych Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie liczę, ale nie jest on wielki tak na oko z 15-17% max Aktywność w ciągu dnia: Jak w temacie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Jak w temacie Odżywianie: Jem zdrowo od około roku, to co ustaliłem w [...]

[...] wygląda to tak: planuję wyciąć troche zbędnie nagromadzonych węglowodanów, które mnie zalały. Ważę 85-84 kilogramów. Pewnie się zastanawiacie po co to wszystko mówię? Spokojnie, już mówię. Chodzi o to, żeby poradzić się ile mogę mieć bf% na oko, do ilu zredukować, co poprawiać w sylwetce i co zmienić w swojej diecie - postanowiłem wziąść [...]

waga 74-80 kg zapotrzebowanie ok. 3000 kcal Dla osoby ze skłonnościami do zatluszczania. Obliczneia robione na oko niekoniecznie idealne. białko 150g 600 kcal ww 400g 1600kcal tluszcze 90g 810kcal b/t/ww 1.posilek 7.00: 120g płatki owsiane 14/8/74 najlepiej z wodą 2 całe jaja 13/5/0 warzywo 27/13/74 520kcal 2.posilek 10.00: 80g ser biały półtłusty [...]

[...] słaby wytrysk(jakościowo i ilościowo), choć przez jakiś czas było lepiej - jakiś czas temu dosyć dużo ćwiczyłem i chyba się przetrenowałem),a także wiele razy badałem ciśnienie i miałem wysokie, mam nadwagę około 7 kg. Lekarz właściwe mnie nie bada więcej, tylko leczy "na oko". Czy mam zrobić badania cholesterolu, ewentualnie coś jeszcze?

[...] wzroscie i obwodach jest to za dużo. Wygladam nie estetycznie i chciałbym spalić zbedne kilogramy, myślę, że 10kg byłoby w sam raz. Mam 18 lat z siłownia miałem doczynienia okolo 3 miesiace regularnego treningu jakies poł roku temu, obwód bicepsa aktualnie 36-37. Czytalem o treningach i każdy mówi co innego. Naprawde sie w tym gubię i potrzebuję [...]

Witam, na początek krotka historia: Cwicze łącznie okolo 3 lat, ale mialem w tym czasie dosc spore przerwy - to kontuzja (raz bark - pol roku, raz nadgarstek - pol roku, to bark i klata po malej bójce :/ - rok, to ostatnio miesiac katowala mnie grypa (caly grudzien... + pofolgowalem sobie troszeczke przez sylwestra :]). Od stycznia tego roku [...]

[...] Papryka w kostke , pieczarki tez , Ziemniaki w plastry Polewamy forme oliwą z oliwek układamy na nią ziemniaki pokrojone w plastry wrzucamy do nagrzanego piekarnika na około 15-20 minut (przyprawiamy je oczywiscie) Wyjmujemy układamy warstawami Kurczak papryka , pieczarki i na gore ser przyprawiamy i polewamy jajkiem (Po to zeby mialo [...]

[...] 2100kcal (180g B, 120g T, 75g W) BTW ok. 35/50/15% wegle tylko z warzyw, orzechow reszta skladnikow wg zalecen, nie bede zbyt dokladnie liczyc/wazyc, raczej wszystko 'na oko' przykladowy dzien niski 2100kcal: 1. 4 jajka 2. wolowina 150g, warzywa min. 200g, orzechy wloskie 30g 3. podudzie indyka 150g, salata (pol lodowej), oliwa 20g 4. piers [...]

Witam, O to w skrócie moja historia. Od grudnia 2008 do końca stycznia 2009 schudłem około 16 kg. Z 88 na 72 kg na idiotycznej(biorąc pod uwagę co tu piszecie) diecie, tj 1000 kcal + aeroby. W lutym odstawiłem bieżnię, powolutku zacząłem wracać do normalnego jedzenia(ale oczywiście zdrowszego niż wcześniej limit 2000 kcal, warzywa owoce, 5 razy [...]