okiem

jak robisz prawidłowo pod okiem gościa który naprawdę potrafi wykonać to ćwiczenia to niec Ci nie grozi. Gorzej przy większych ciężarach. Osoby mające tendencje do szarpania sztang mogą sobie zrobić krzywdę. Ostatnio bijąc rekord życiowy nie mogąc podnieść szarpnąłem sztangą i coś potem mnie bolało - zaprzestałem na 2tyg, ale jak wróciłem to [...]

[...] bylo ale juz od 4 lat grywam sporadycznie. Jakos nizej skacze :)) Wtedy wazylem 72 kg i dopiero zaczynalem cwiczyc na silowni :)) Co do techniki, tak z netu to sie czlowiek sporo nie dowie, sala, sciana i odbijac, przyjmowac. Grac z innymi tylko pod okiem dobrego trenera. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

[...] Chlopak ciezko cwiczy. Stosuje diete suplementuje sie i wyglada jak wyglada. Dosc picia piwa na murach i lapac za sztange ;-) Oprocz tego oczywiscie genetyka. Co widac golym okiem. Ale z kazdego da sie wycisnac "cos" Ale zeby to zrobic trzeba ciezko pracowac. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator [...]

Niestety nie mam możliwości treningu pod okiem fachowca, ani czasu :(( Moze ktos na forum wie co robic w moim przypadku. Jestem dobrze rozciągnięty tradycyjnymi metodami(z treningów karate-głównie pod kątem kopnięć), teraz chciałbym sprobowac jogi dla relaksu i lepszego rozciągniecia - tego ktorego nie daje zwykłe rozciąganie. I kiedy [...]

Ja trenuje sambo w Krakowie pod okiem Ukrainskiego trenera wiem ze sambo mozna nauczyc sie tez Lublinie nascimento

[...] lutym 2003). Gdyby sekcja sie ustabilizowala to potem moznaby zorganizowac seminarium JKD z Royem (przy okazji jego przyjazdu do Karola). Z tego co mowil Roy to przychylnym okiem patrzylby na sekcje JKD w Polsce. Takze takie sa perspektywy jak wyjdzie - to zalezy od ilosci chetnych (jedna poczatki zawsze sa trudne), bo jesli chetnym bede tylko [...]

[...] od genetyki - jest taka choroba hipercholesterolemia, w której podatność na odkładanie cholesterolu jest zwiększona (tworzą się złogi cholesterolu i są widoczne gołym okiem przez skórę, trzyletnie dzieci z tą chorobą mają zawały serca) - ale to są wyjątki !!! Nic dziwnego, że nie mamy problemów z cholesterolem, bo wszyscy jesteśmy jeszcze [...]

Dobrze czlowieku (nie powiem kolego choc to grzecznosciowa forma zwracania sie do ludzi -jak widac nie do wszystkich)mam nadzieje ze czlowiekiem jestes? A przepraszal nie bede bo (nie mowie o twoich kumplach)wedlug mnie jak ktos startuje w MR OLIMPIA TO BIERZE TONY KOKSU,SYNTHOL , DIURETYKI-OTWARCIE PISZE O TYM ZULAK I TO WIDAC GOLYM OKIEM -CHYBA [...]

Pewnie, że nie - tzn. mam nadzieję. Ale pałka jest zupełnie na miejscu i chociaż wolałbym nie, to jak będzie przeba użyję jej bez mruganięcia okiem Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

[...] Ja biorę thermę już 3 tyg. a moja waga spadła tylko 1,5kg!!! Nie wiem co prawda jak się odrzywiasz i jak dokładnie trenujesz, ale ja wcinam " tonami" białko i trenuję dalej na masę i choć waga spadła niewiele to ubytki w tkance tłuszczowej są widoczne gołym okiem. Także nie masz się czym przejmować tym bardziej że spadł Ci obwód pasa.

[...] primo to radzil bym go uzyc przez 8-10 tygodni po 200-300mg tygodniowo. Jesli sie boisz o nadmierne tcie to dodaj do treningu troche cwiczen aerobowych. Musial bym rzucic okiem za Spironolactone, wiem na bank ze gdzies tu (anglia) albo w Hiszpani jest apteka wysylkowa. Postaram sie znalezc ten adres i umieszcze go w tym poscie, wiec sprawdz go [...]

Ja polecam Dwa , trzy bardzo obfite i kaloryczne posilki dziennie rano-wieczor no i moze jeszcze poludnie , jedzac duzo kalorycznie i rzadko spowalniasz przemiane materii -tak wlasnie jadaja zawodnicy sumo a efekty....widac golym okiem. marcopolo

[...] niczego dobrego sie nie nauczysz. mozesz nabrac zlych nawykow juz u samych podstaw.ktorych pozniej trudno sie jest pozbyc i moga przeszkadzac w dalszej nauce. tylko pod okiem instruktora/trenera. trenujac 5 razy w tygodniu na silowni do niczego sensownego nie dojdziesz w karate,ani innej sztuce walki.to sa poprostu dwie sprzeczne sprawy. po [...]

[...] poprawia dynamike i szybko zwieksza sile w przysiadach(wieloskoki)i w wyciskaniach-sprobuj a jezeli masz predyspozycje do tego sportu najlepiej idz do klubu la-i pocwicz pod okiem fachowca,bo sam techniki nie opanujesz by przekroczyc 15 m,przyjdzie kulomiotka i pokona cie we wszystkich tych cw ,choc bedziesz mial 50 w bicepsie i wazyl 130 [...]

[...] przy uderzeniach jak uderzali(nikogo nieobrażajac z karateków),gadka gadka i mowie ze niech którys na solo a nie tak oczywiście nieposłuchali i mnie obili pare ****ek pod okiem obolały ale ok najwarzniejsze że bratu nic się niestalło.Nastepnego dnia wraz z kolesiem poszliśmy skonczyc ten rejon byliśmy zoobowiązani do rozniesienia wiec w to [...]

[...] został pan mistrzem. Co dalej? Będzie pan sadził jakieś drzewo, budował kolejny dom? Saleta - Myślę o założeniu interesu z prawdziwego zdarzenia. Otwieram "Saleta Fight Club". Siłownia, aerobic, podstawy boksu pod okiem pięściarzy. Taka rekreacyjna forma boksowania. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

No ja tez nie obnosze sie z tym.. ale co mam powiedziec jak chodze z podbity okiem albo jak nie mam sily isc na piwo bo Boruta mnie wymeczyl na treningu... :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

a gdybyś jeszcze rzucił okiem na ta rozpiske na górze to czy progresja jest wg ciebie przypisana do odpowiednich cwiczen i czy ich kolejnosc tez moze nastepowac po sobie tak jak tam pisze?

A wlasnie rzucilem okiem na jedna z biografii Oyamy w necie. Wiec napisano tam, ze faktycznie w dziecinstwie pojechal do rodziny do Mandzurii i uczyl sie tam ... POLUDNIOWEJ ODMIANY KEMPO O NAZWIE OSIEMNASCIE RAK. Wiec z tego z kolei wynikaloby, ze to po prostu luohan shibashou. Tylko z ta poludniowa odmiana to lekkie przegiecie. xiang zhidao [...]

To jest ta wlasnie pismacka obiektywnosc, zaslyszy taki jeden cos pojdzie zobaczyc,rzuci okiem, zamieni slowo - wystawi opinie zreguly wyolbrzymiona i mocno skrzywiona przez subiektywna ocene, bo niewielu jest dziennikarzy i reporterow ktorzy umieja na wszystko po zobacza krytycznie i obiektywnie odpowiedziec. Podobnie bylo w TExpr. na temat [...]