oka

oka, dzieki dałbym songacza szczególnie dla GallAnonim, ale niemam abonametu -------------------------------- http://www.pajacyk.pl/ poprostu wejdz i kliknij

Proponowałbym zmienić Dietetyka. Dieta strasznie kiepska. Żeby wiedzieli gdzie zmieścić odżywkę Białkowo null. Należy znać rozkład makro składników. Wtedy wiemy ile musimy uzupełnić białka. Z tej diety nic nie wynika. Na pierwszy rzut oka widać że to zwykła Głodówka. Pozdrawiam

Proponowałbym zmienić Dietetyka. Dieta strasznie kiepska. Żeby wiedzieli gdzie zmieścić odżywkę Białkowo null. Należy znać rozkład makro składników. Wtedy wiemy ile musimy uzupełnić białka. Z tej diety nic nie wynika. Na pierwszy rzut oka widać że to zwykła Głodówka. Pozdrawiam

Na pierwszy rzut oka za dużo węgli i za mało białka. No i za mało danych dajesz aby dokładnie ocenić zapotrzebowanie - wypełnij ankietę z regulaminu działu :-))

no bo włąśnie sie tak sie zastanwaiłem czy tak bedzie dobrze mimo tego ze mam 16 lat, ale jak mówicie ze oka to dobrze

Powiedz mi czy jak robisz pompkę czy Cię boli, jak mas oka ramą plastikową jak jest takie uszczelnione i musisz je popchnąć za rączkę i przekręcić, czy w tej czynności boli, kiedy boli kiedy wykonujesz ruchy dłonią, chodzi mi czy jak zginacz w dół czy w górę, kręcisz wewnątrz/zewnątrz.

Oka. teraz 2 pytanie :) Jak posiłki wyglądają w składniki odżywcze ? 1.B/T/WW 2.B/T/ww 3.przed treningiem B/WW 4.po treningu b/ww 5.B tak ???

mi produkt pasuje. koniu czym sie kierujesz mowiac ze slaby ? sklad ? smaki ? wedlug mnie cena jest naprawde niezla, smak - czuc chemia, ale dosc przyjemny. sklad na pierwszy rzut oka wydawal mi sie ok. venomik sorry jesli urazilem, z twojego posta wynikalo jakbys jednak tego nie rozroznial Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-04-03 14:09:26

hmm więc na moje oko: 1. kolorystyka bardzo fajna, wszystko dobrze się czyta 2. imo animowany banner za duży 3. dane do kontaktu widoczne na pierwszy rzut oka, więc ok 4. cały panel: Ważne info, pomoc itp dałbym może na bok, albo na górę 5. newsletter też bym dał w bardziej widocznym miejscu To tak na szybko moje odczucia:) Zmieniony przez - debee [...]

To na co na pierwszy rzut oka warto zwrócić uwagę, to wysoki poziom tkanki tłuszczowej (25 procent) i cel jaki sobie obrałeś. Przy takim poziomie nie buduje się masy mięśniowej. Co najwyżej tłuszczową, a to nie będzie dobrze wyglądało, a tym bardziej nie wpłynie dobrze na Twoje zdrowie. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu [...]

To na co na pierwszy rzut oka warto zwrócić uwagę, to wysoki poziom tkanki tłuszczowej (25 procent) i cel jaki sobie obrałeś. Przy takim poziomie nie buduje się masy mięśniowej. Co najwyżej tłuszczową, a to nie będzie dobrze wyglądało, a tym bardziej nie wpłynie dobrze na Twoje zdrowie. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu [...]

Z rozpoznawaniem broni sobie lepiej odpusc, pomylka moze cie zbyt wiele kosztowac. Jesli na pierwszy rzut oka to wyglada na bron, traktuj to jako bron, nawet policja tak robi. Przyklady "zabawek". http://www.allegro.pl/show_item.php?item=27127182 http://www.allegro.pl/show_item.php?item=27196961

[...] po nim nie ma... podczas takiego statycznego treningu rezerwy glikogenu sa naruszane w minimalnym stopniu... od razu po treningu przydaje sie mala ilosc wegli i ....bialko..dlatego gainer bedzie okej...a najlepiej jakis bulk... proporcje 25g bialka: 25g wegli beda oka... wegle w wiekszej ilosci warto dostarczac kilkadziesiat minut po treningu...

A widzisz to przeoczyłem, na pierwszy rzut oka wygląda jakby te stojaki były zdecydowanie za wysokie, pomierz długość swoich ramion więc jeśli da się zjechać na tyle nisko w stojakach to możesz taki zestaw łyknąć choć warto by było poszukać czy osobno nie skompletujesz takiego zestawu ewentualnie z używek. Choć w ostatnim czasie używanych sprzętów [...]

Na pierwszy rzut oka nie wygląda źle . Ile wyniosło zapotrzebowanie kaloryczne?

...faktycznie porownalem z inna miarka i by sie zgadzalo.. na 1 rzut oka wydawala mi sie duza i zdziwilem sie gdy z obliczen wyszly 4 niepelne miarki to 50g.. dzieki za pomoc i pozdrawiam

Oka dzięki :)

Witam, troche mało informacji podałeś. Ale na pierwszy rzut oka patrząc na twoje zdjęcie można stwierdzić że jeszcze potrzebujesz redukcji

[...] jestem bardzo zadowolony:) Efekty sa...nie takie jak na mega pompach, ale narzekac nie moge...i powoli do konca roku szkolnego mam zamiar budowac mase, a ostatni miesiac zaczac spalac tluszczyk;) Najwazniejsze by to wszystko nie spadalo w mgnieniu oka! Bo wiadomo, ze jesli sie przestanie cwiczyc kompletnie...to i masa zrobiona na sucho spadnie:)

kazdy lekarz raczej bedzie mowil ze to ryzykowane ... sapp mial chyba podobny uraz w walce z crocopem... z checia bym sie pobil w lapkach ale nie za cene oka moze ktos bardziej doswiadczony z podobna kontuzja opisze sprawe