oka

rozumiem, że dziwny bo 2 miechy redu, 2 miechy masa i znowu 2 miechy redu. Wiem, że to dziwne, ale efekty bdb. Ja nie mogę jeść dużo węgli bo puchne w mgnieniu oka. Teraz chciałem zrzucić jak najwięcej żeby nie robić tego po cyklu i mięsa nie tracić. Mam już nauczkę żeby po redu kalorię dodawać stopniowo i teraz na pewno nie zepsuję cięzko [...]

[...] moją drogę dopiero po jakimś czasie. Wyniki są podobne do poprzednich bo przebiegłem w tym samym czasie tą samą drogę. Chcę wspomnieć o dzisiejszym żarełku... Przy okazji nadmieniam, że godziny posiłków nie są rzeczywiste, a niektóre produkty stosuję zamiennie, gdy zgadzają się makro. Przykładowo biorę zupełnie inne bułki, ale różnice w [...]

[...] tygodnie. Dźwigałem tyle samo przed redukcją, więc po pierwsze - cieszy fakt utrzymania wyników zbliżonych, a dwa - powrót do ich pełni. Teraz trochę przyjemności dla oka ;) WRAP Z JAJECZNICĄ I PIECZARKAMI (sos pomidorowy) - ŚNIADANIE /SFD/Images/2015/9/25/458f787e93844e75b12dd4af317cc730.jpg [...]

[...] które wymknęły się spod kontroli jestem niezadowolony z formy. Aktualnie moje parametry/trening/miska wygląda następująco. Wzrost: 189 Waga: 81 Wiek: 23 %BF(z przymrużeniem oka, niby robiony na maszynach u dietetyka ale jakoś nie ufam tym sprzętom) Pierwszy pomiar po redukcji 5,9% następny po miesiącu 6,3%. aktualnie jestem przed następnym [...]

To raczej trochę z przymrużeniem oka napisałam :-D tym bardziej że to jakoś nie moja ulubiona "słodkość" :-) zrobię jakiś sernik w weekend to sobie odbije %-)

DNT. czuć nogi także tego.... II zmiana przede mną także miska pod ten dzień robiona... Na pierwszy rzut oka nic specjalnego ale dla mnie... wątróbka to RARYTAS!!! :) MISKA: /SFD/Images/2016/2/25/e42541f3cc914a638aa6b77f2c719b73.jpg Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-25 09:21:03

[...] trzeci wszystko było si, to zapomniałem w ogóle że coś biorę i się opalam. W sumie kiedyś brałem antybiotyk i przy nim tez nie można było chodzić na solkę, ale chodziłem i też było oka. Z tym solarium na roa to chodzi o to , iż skutki uboczne wychodzą po latach czasami, ryzyko raka skóry, a natychmiastowe uboczne można się tylko przypalić:-)

Dzięki %-) Zniknął z formy w mgnieniu oka ;-) Pycha ;-)

na pierwszy rzut oka wady postawy są, trzeba by bylo nieco je ogarnac

Na pierwszy rzut oka zbyt mało tłuszczu i ogólnie kalorystyka zdecydowanie zbyt nisko siedzi jak na taką aktywność.

[...] to również uzależnione od danego organizmu. Ale w każdym przypadku Do tego jest potrzebna dobrze zbilansowana dieta, napisz może coś więcej o sobie na początek. Jak wyglada Twój dzień, trening itp Na pierwszy rzut oka widać ze dieta jest monotonna i nie jest zabardzo bogata w produkty. Zmieniony przez - szefmasterblef w dniu 2018-06-14 22:10:58

Bo głębszej analizie chyba zacznę od MMA, dlaczego? Tam w teorii powinno być wszystko, więc będę miał szybki przekrojowy rzut oka, czy w ogóle jest to dla mnie, a w razie czego co mnie bardziej interesuje. Zobaczę też jak się mój organizm będzie zachowywać pod wpływem tego sportu i mojej wagi. A znacie jakiś klub na śląsku (najlepiej Tychy, [...]

kiedy on stracił to oko? w internecie piszą tylko, że mial operacje po kontuzji z 2013 roku, a tutaj nie ma zupelnie oka. Wie ktoś jak to sie stalo?

no ok, ale usuneli mu całą gałkę oczną? piszą tylko o operacji. Usunięcie oka to bardzo poważna sprawa, więc dziwne, że nie ma o tym slowa w mediach

Oj kurde prosiak serio? Nie usunęli mu oka. Ma oko, ale ze względu na to, że widać, że jest z nim coś nie tak i że zwraca na siebie uwagę, to zdecydował wstawić sobie taką protezę/nakładkę. https://amp.fightful.com/1/stream?src=https://www.fightful.com/sites/default/files/Michael%20Bisping.jpg&op=scale&w=1200

[...] w swoich ostatnich pojedynkach w Oktagonie w wadze lekkiej. Zuchwały Irlandczyk jest najwyraźniej w najlepszej formie w swoim życiu według jego trenerów i tę pewność siebie pokazał w ostatnim wywiad dla ESPN. McGregor przyznał, że miał do rozważenia kilka opcji dotyczących potencjalnego przeciwnika, a miał z czego wybierać oraz w kwestii wyboru [...]

[...] 11, probowalem wiecznie roznyc hplanow nie przywiazujac uwag do technik iitd Od 2-3 miesiecy jade bardzo rezimowo, w weekendy pozwalam sobie na obiadki zonki i przymrużenie oka na kcal Obecnie w podstawowych cwiczeniach wyniki mam takie ,wyc na plaskiej 4x12 x75kg mc 4x12x85kg przysiady 4x12 x 95kg , uginanie sztangi 4x12 30kg, podciagne sie [...]

Nie Bardzo rozumiem jaki był cel redukowania na tak niskiej podaży kalorii? Przecież wcześniej miałeś obliczone 2600 kalorii, co na pierwszy rzut oka wydawało się ok, a tu nagle 2200 jak dla kobiety. Nie bardzo widzę w tym sens. W obecnej sytuacji bym wyszedł z redukcji, wchodząc od razu na zerowy bilans kaloryczny przez około dwa tygodnie i wtedy [...]

[...] jednak jest to zawsze wartosc szacunkowa, jak samo pojceice kalorii> JAK widzisz produkt produktowi nigdy nie bedzie rowny i te dane nalezy traktowac z przymrozeniem oka co do posilkow korzystam z fitatu w apce na adroida i jest oki, wiec na niej tez bazuj, w wersji na kompa mozes zkorzystc z dziennikow zywieniowych na potreningu.pl w [...]

[...] lub bardziej umięśniona, możemy wykonywać też pracę fizyczną, która angażuje mocniej jedną stronę ciała. Tak czy inaczej te różnice nie powinny być widoczne na pierwszy rzut oka dla osób nie związanych z oceną sylwetki. U Ciebie ewidentnie widać, że problem może mieć podłoże w nieprawidłowej postawie ciała, widać barki na różnej wysokości, a [...]