oka

[...] wielu warunkow genetycznych i innych pierdulow ale nie bede filozofowal, po prostu mysle ze jak na rok treningu to ciut malawo, chcialbym sie dowiedziec czy przykladales sie do cwiczen czy nie? spoko ale tak okiem normalnego nie cwiczacego typa to moge powiedziec ze jest oka. ale znow zaznacze ze to troche malo jak na rok ale powodzenia OSG 4ever

[...] przywozila:) ale jak widzicie to ampy sie roznia naklejka jedna wyzej druga nizej.I z innego papieru jest tamten jeden a drugi z innego i kolorek tamten ma bardziej wyrazisty i milszy dla oka :) PS a dla mnie hubei wcale jakis pewny nie jest wydaje mi sie raczej ze jest tez bardzo loteryjny Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-04-20 00:09:29

Na pierwszy rzut oka to nie można robić 4 treningów pod rząd. Musi być czas na odpoczynek regeneracje mięśni. Zrób np dwa dni treningu i jeden dzien przerwy. W diecie powinienes uwzględnić posiłek przed treningowy jak i po treningowy. Przed treningiem najlepiej zjesc cos wysoko energetycznego i weglowodany u mnie to byl ryż i coś słodkiego w [...]

Trzeba na to patrzeć z przymrużeniem oka, nie przejdzie przecież do słabszej ligi włoskiej tylko dla kasy ;-)

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-20-768x505.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Zdjęcie dnia: Tony Ferguson pokazał wielką bliznę po operacji nogi Tony Ferguson pokazał jak wygląda zoperowana noga po kontuzji jakiej doznał przed galą UFC 223. Były tymczasowy mistrz wagi lekkiej UFC Tony Ferguson miał ogromnego pecha [...]

No nie rozpisałeś dokładnie powtórzeń ale tak na pierwszy rzut oka polecałbym drugi. Masz na biceps jedno izolowane i barki bardziej zróżnicowane. Możesz dodać liczbę serii przy klacie.

[...] robic i jak to tak nie traktuj wszystkich wypowiedzi rownowaznie. to nie jest najlepsza rada dla tego czlowieka. najprawdopowodnie ma zle nawyki zywieniowe i zaczynajac cwiczyc i bilansując odpowiednio odżywianie moglby pokusic sie o rekompozycję, raczej długofalową. jestem przeciwnikiem duzego otluszczenia, sylwetka musi byc przyjemna dla oka.

noga tomasz sylwetka dobra dla oka jak na Alternatywana droge. Bodyfat tez spoko. Daj soga jak jescze nie dalem i powodzenia Akurat w tym samym czasie zaczelismy foty wklejac, pozdro Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-07-17 17:54:41

na pierwszy rzut oka, tłuszczu za mało, białka przesadnie dużo, tyle ładowałbym jak byś miał poniżej 15% jak masz sporą otyłość, takie ilości są bez sensu, licząc na masę całkowitą przyjąłbym max 1,5g/kg.

na pierwszy rzut oka za moało białka, licz tylko pochodzeia zwierzecego, a z ryzu/makaronu nie wliczaj pierwszy posiłek dodaj wegli drugi brak wartosciowych b i wegli trzeci i czwarty ok

Ja też bym zapłacił te 10 zł bo to nie pieniądz ale nie uśmiecha mi się płacić za założenie Polsatu Cyfrowego i kupowanie dekodera. To informacja z SE więc i ja traktuję ją z przymrożeniem oka ale jeśli to wejdzie w życie to nie wróżę zbyt dużych dochodów z PPV

[...] szamana samego w sobie mniej, wazywka (pomidory te male, jesli juz to 8 xD) Ogolnie wczoraj ponad 10h pracy i dzisiaj to samo a od wczoraj 5 rano jakos nie zmrozylem jeszcze oka. Oh stresie kocham cie w gdzieniegdzie narzedziem rozrodczym rasy czlowieka o bardzo ciemnej karnacji o pokaznych rozmiarach xD nie pisze ale rano jak sie zbiore w sobie [...]

[...] kompleksów czy problemów zdrowotnych. Dodam że koleś dostał ku zdziwieniu jego kolegów a my wyliśmy bo sam się sprół a dostał ode mnie. Oczywiście co do spuchniętego oka to takowego nie mam ale mam kolorowy :D W dzień bójki nic lekko pulik spuchnięty Piątek fioletowy :D, Niedziela i poniedziałek żółty teraz mam lekko zielony :D i powoli [...]

[...] za sobą a teraz udają mądrych (nie obrażając nikogo) Niestety taka jest prawda - dobra micha.. sam ćwiczę dopiero półtora roku i już efekty są zauważalne na pierwszy rzut oka to jak wyglądałem jak anorektyk (183 wzrostu i 60 kg ) a teraz 183 i 80 kg. Sam zaczynałem od 27 w łapce a teraz mam 36 więc jak się chce to można. Wiesz nie uważam się [...]

na pierwszy rzut oka wygląda słabo

estetyczna, przyjemna dla oka sylwetka, pare rzeczy mozna by poprawić, ale to sam juz wiesz najlepiej ogólnie bardzo fajnie to wyglada sog dla Ciebie

[...] czasowym zanotowało stratę w wysokości 130 milionów funtów. Chciwość, lekkomyślność w kwestii wydatków oraz finansowe szaleństwo - na to UEFA nie będzie już przymykała oka. Charakter i stopień każdej kary względem zespołów, które złamały zasady Finansowego Fair Play, zostaną ustalone w najbliższych dniach, jednak każdy z tych zespołów musi [...]

Mali, chlebek i wedliny mam domowe, inne juz mi nie smakuja ;-D, nie czaje jak kiedys moglam jesc te slone plasterki ze sklepu, tfuu. Platki lubie i czesto zajadam :-) na sniadanie. Bardzo prosze Moderatorki o rzut oka na moje poczynania :-) Zmieniony przez - lenutka32 w dniu 2013-05-30 12:41:03

Nie moge sie doczekac usprawiedliwiania Cormiera,oczyma wyobraźni widze teksty:"aaa bo Cormier niższy,bo palec koło oka był,bo w kolano kopał a to frajerskie i nie sportowe"

Mnie cieszy fakt, że skończy się wreszcie spektakl pod tytułem "My już wiemy! Lewandowski zagra w.... reprezentacji Księżyca." Czy da sobie radę? To już pokaże wyłącznie czas. Wielu było dobrych piłkarzy, którzy po przejściu do wielkich klubów gaśli w mgnieniu oka. Ciekawe, jak zareaguję kibice BVB. W Dortmundzie jest gwiazdą. Ciężko pracował na [...]