oka

OKa! Lorane, dzięki za rozwianie wątpliwości! :) Pumbka mamy taki sam wzrost także podglądam Ciebie i Twoją miskę :-] Dziś próbowała tego power walka co robisz i z 5 minut sobie szłam pod górkę i podziwiam Cię że tak dajesz radę 20 minut!!! ze mnie się pot lał! i ledwo po schodach z salki aerobowej wróciłam do szatni po całym treningu [...]

Makaron spoko, lnianego nie uzywam, a butelczyna rzeczywiscie na pierwszy rzut oka Luksusowa przypomina...

[...] to nie patrzę... i w 10 minut ukazuje się spalone +-140 kcal, bo dosyć intensywnie zasuwam. To raczej dobry wynik, chociaż na te spalone kalorie to patrzeć z przymrużeniem oka. Do diety wpadł omlet, ogółem kurczak i to co zawsze. Chyba jednak będę szamał takiego omleciora potreningowo, bo na redukcji on jest x10 smaczniejszy niż na masie \-) [...]

Tu sprawa jest bardziej skomplikowana niż się wydaje na pierwszy rzut oka. Warzywa strączkowe zawierają żelazo wyłącznie w postaci niehemowej, którego przyswajanie organizm znacznie lepiej kontroluje niż przyswajanie żelaza hemowego, które w dużych ilościach występuje w czerwonym mięsie. Innymi słowy nie jest możliwe zablokowanie wchłaniania [...]

[...] nie?? to jak sam piszesz nie powinieneś się wypowiadać... oceniasz plan po metodyce?? spoko w końcu masz aż tak fachową wiedze że każdy plan na pierwszy rzut oka możesz ocenić ...nie wiem jak ty ale ja wole opierać się na planach doświadczonych osób niż wyczytanych w ksiązkach jakiś nieznanych mi znawców (oczywiście nie mówie tu o [...]

oka, ide zarcie jakies zrobic i siade sie pouczyc

no posłuchałem motywujacego filmiku parenaście razy.fuge dodajaca motywacji tez zobaczyłem.wiem jak takie odnajdywać w realu bo mam specjalny detektor%-)3 oko sowy bez oka%-)a teraz ide zap*****lać przy hodowli pajęczaków w myszolandzie%-)

[...] o "bramce do szatni". W ostatnich trzech minutach mistrz świata z francuskiego Creteil (2003 r) starał się zmienić niekorzystny wynik, ale nie wykonał żadnej akcji technicznej. Dodatkowo pochodzący ze Swierdłowska rywal (mistrz świata sprzed dwóch lat) wybijał go z rytmu, dwukrotnie prosząc o opatrzenie oka. http://www.ateny.wp.pl

sport moze to co pisze Greg wydaje sie przesadzone ,ja na poczatku tez traktowalem to z lekkim przymruzeniem oka.Malem jednak okazje dowiedziec sie cos o nim z kilku wiarygodnych zrodel i okazalo sie to wszystko prawda btw tez moge porozsylac swoj nr jak by ktos chcial mi zyczenia zlozyc

ja robie tak: -pon: klata + bic -wto: bary -czw: plecy + tric -pia: nogi + dobra dietka i jest spox na mnie dziala a jak jest zle to niech ktos mi poprawi oka? "Pij mleko, będziesz duży (jak ja)" B.Linda (buahahahahha)

Wkleję jeszcze co ciekawsze wykonane panoramy. Zachęcam każdego do tak aktywnego wypoczynku. Super widoki, sprawdzenie swoich możliwości jak i ich przekraczanie, satysfakcja gwarantowana :) no i jak ktoś chce to można zrzucić parę zbędnych kilogramów w ciekawy sposób ;) Pierwsza panorama z Bystra: widok; po prawej Ornak, mniej więcej po środku [...]

[...] diety wiekszej ilosci tluszczy kosztem wegli. zobaczymy, jakie beda rezultaty. z weglowych sniadan jednak nie zrezugnuje nie chce ryc nosem w podloge od rana... co do tych list w razie napadu chetki na male conieco, mi chyba wystarczyloby wejscie na wage i rzut oka w lustro i goraca herbatka z cytrynka "ku pokrzepieniu serc" Gosia

[...] Atkinsa, a potem kilka dobrych artów w odżywianiu, AD i fitnessie. Z przyjemnością podam namiary. Po trzecie primo, dyskusja w pewnym momencie zrobiła się przykra dla oka i doprawdy poniżej pewnego poziomu :-/ (teksty w stylu „ty który cytuje swoje wypowiedzi z gazet dla mięśniaków” – gdy jedna z Was kilka [...]

[...] że on ma nadzwyczajnie szybką), widze że nikt mi tu nie udowodni że się pomyliłam w którym kolwiek przypadku ( no a trzeci przypadek nie zauważyliście był z przymrużeniem oka )a już na pewno nie przekona mnie Biniu który najpierw zapraszał do dyskusji potem się wykręcił jak by nie wiedział co powiedzieć sory Biniu ale tak to wyglądało ,póżniej [...]

[...] podać konkrety typu pierś kurczaka, ile gram, a jak nie gram to chociaż przybliżoną wielkość. warywa, jakie warzywa?u montiego to ma znaczenie bo inny ig. na pierwszy rzut oka to za mało jedzenia w tej twojej diecie. "coś białkowego" na ten ostatni posiłek to pierś kurczaka albo tuńczyk, tak? jabłko na kolację to chyba nie najlepszy [...]

[...] cytruliny. Bierze on udział przy produkcji i dystrybucji tlenu do komórek organizmu. Ogólnie zwiększa absorbcję tlenu, aminokwasów oraz glikogenu przez mięśnie osoby suplementującej się tym preparatem. Widoczne dla oka efekty to tzw. pompa i zwiększona siła. Bardzo dobre jest połączenie z jabłczanem kreatyny. 4. M... ...S to znaczy Mały dreS.

Ja powiem szczerze że czasem łącze i bardzo ale to bardzo lubie ten trening,poprostu mam wtedy łapy jak nie jeden nogi.Strasznie to dla Mnie miły trening,szczególnie dla oka-hahaha.

[...] Fair Play 2009" 3. Który produkt BCAA na rynku jest wg Ciebie najlepszy - biorąc pod uwagę skład, smak, wygląd, opakowanie, zabezpieczenie, zaufanie. BCAA XPLODE: # nokautująca dawka zbilansowanych aminokwasów # orzeźwiające smaki # miła dla oka i przyciągająca szata graficzna # zadowolenie klienta i najwyższa jakoś produktu to to co [...]

cos dla oka przed 2 miechami teraz i to jest sobry przykklad jak waznym cwiczeniem dla pleców jest mc.... w 1 zdjeciu praktycznie brak dolnych partiii Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-09-14 10:06:33

[...] które działają na osobę X, nie koniecznie zadziałają (a już na pewno, nie w takim samym stopniu) na osobę Y... sylwetka "Transportera" jest miła dla oka, wysportowany, do kulturystycznej jej daleko, ale i tutaj gusta są różne - mnie osobiście jego postura odpowiada, ale zwróćcie uwagę, że Statham zanim został aktorem (a [...]