oka

ja juz mam rozpisany przyszly plan , startuje po regeneracji od 5 marca tydzien a - split tydzien b - 15-10-5 (priorytety) plan jest na 1 rzut oka b.ciężki, szczegolnie ze jest wiele nowych cwiczen...ale postanowiłem wyprobowac cos nowego :)

Nom tylko ze to urlop chłopaki nie był:) bo tydzien spowodowany chrobą a drugi tydz jak mówiłem odpoczynkiem od choroby ale jak mówicie ze wskoczyc na plan odrazu to oka:Dzarazykuje mam nadzieje ze mnie chroba nioe chwyci od nowa

[...] dziwne ale znam laski ktore po zbudowaniu tego i tamtego pozostaly przy calkiem ciekawych wynikach na co dzien. Jasne jest ze to sprawa genetyki, diety itp. A mi tak na pierwszy rzut oka to te Panie braly troszke wiecej niz tylko winko, primo, oxan... Ale mimo wszystko wyobrazcie sobie jakie maja mozliwosci...w roznych dziedzinach zycia. Czesc

[...] tylko obiektywną ocenę ich sylwetek ( nie poruszając tematu $$, dostępnych środkuów itp ). Swoją drogą uważam ze sylwetki kulturystów lat 70 sa przyjemniejsze dla oka, niż obecne. Poruszając temat chodziło mi o ESTETYKE. Nalezy umieć rozgraniczyć bycie dobrze zbudowanym i bycie monstrum ( nie krytykuje, to jest po prostu moje pierwsze [...]

To normalna rzecz,zawsze po ciosie w nos czy w okolice oka oczy zachodzą łzami na to nie ma mocnych

No i oka

to jest skład bodajże porcji- ile kapsów wchodzi na porcję. szkoda,że nie wiadomo w jakiej formie sa te minerały. ogolnienie wychodzi za rewelacyjnie- tak na pierwszy rzut oka...

dextro juice z olimpa bedzie oka i zamiats gainera i bialka kupilbym bialko ostrowi i do tego dodawal np musli albo rodzynki albo platki owsiane(po co przeplacac) a i nad dieta sie zastanow co w niej jest nie tak pozdro

oka przypomne ci sie za jakies 3-4 tygodnie pozdrawiam

[...] w 3 dni zrobi wszystkie grupy miesniowe?? no chyba ze te 3 dni cale spedza na silowni), jezeli dodac do tego ze nie robi wcale treningow aerobowych mozna dojsc do wniosku ze facet jest z kosmosu... oczywiscie prepuszczajac to przez maszynke.. dochodze do wniosku ze to przechwalki jakich wiele i nalezy traktowac to z wieeeelkim przymrozeniem oka..

[...] ja przyanaje ze tez nie... Ale.. nie ma czlowieka!!! nie ma ktory spala tluszcz i nadwage pozasezonowa samym treningiem... a nawet jezeli spalalby tylko cytomelem to nie wydaje mi sie zeby jego tarczyca t owytrzymala.. Szanuje Jacksona bo jest wielim zawodnikiem jednym z moich ulubionych... ale trzeba to traktowac z przymrozeniem oka.. pozdro.

[...] Po 4 tyg. nie masz co rzeźbić. Żeby się "rzeźbić" musisz ćwiczyć ładnych pare lat. Co najwyżej teraz możesz spalić swoją tkankę tłuszczową. Trening na pierwszy żut oka nie jest zły, ale: PN: klata: wyciskanie na ławce poziomej 4x12-10-8-8 prog wyciskanie na ławce skosnej 4x10-12 sztangielki rozpiętki na ławce poziomej 4x12 triceps: [...]

[...] i ryż lubie ;) może coś o sobie: Waga: 83 kg Wzrost: 187 cm Wiek: 21 lat (nie mierzyłem sie jeszcze centymetrem, ale napewno to zrobie w najbliższym czasie) z przymrużeniem oka Panowie i Panie ;) hehhee... kazdy zaczyna od 0 aaa... właśnie nie zależy mi na tym, zeby być najbardziej napakowaym kolesiem na osiedlu... chce poprostu dobrze wygladać [...]

ja głosuje na dextera ogólnie to sylwetka bomba , miła dla oka , idealne proporcje sylwetka marzen poprostu :)

a wiec wniosek-federacja kyokushin kan ma cienkich zawodnikow a na serio to do tego typu "konfrontacji" podchodze z przymrozeniem oka bo byla przeciez gala Kyokushin(IKO1) vs K1 i Kyokushin wygralo 5:0 o czym to swiadczy?... ale co do samych stylow to tutaj raczej nie ma watpliwosci Sanda jest pelniejszym stylem klincz kolana lowkick [...]

maluda zajmij sie lesionem przypilnuj go tylko, zeby mu sie nic nie stalo jak oka w glowie!! pamietaj!!

[...] rowniez 1500 mg). Trening rozpoczalem o 17.40. Robilem swoje pierwsze FBW jakos po 3 tygodniach treningu ACT. Przejde do meritum... poprostu przez cała noc nie zmruzylem oka... caly czas mialem wlaczony tryb czuwania. Do tej pory mnie trzymie bo nie chce mi sie spac ale czuje sie strasznie zje.bany. Wiem ze tauryna z koffe pobudza ale ze az [...]

na pierwszy rzut oka tez zle przeczytalem i sobie pomyslalem ze jeden przysiad to worek ryzu

[...] raz miałem tak ze... około 23 lub 24 kładłem się spać ale nie mogłem zasnąć do około 6 30 i wtedy juz po prostu wstawałem z łożka wnioskując wieczorem powinienem byc śpiący jak... a się to samo powtarzało i do 4 czy 5 nie zmruzyłem oka a jak się udawało zasnac to był to tylko taki półsen... ale jakos przeszło heh wczoraj zasnąłem w 3 minutki :P

Mr Bronkz - Hey (club mix) a tak to kątem oka oglądam mecz Legia- ŁkS